健健美的部落格

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隨著年齡增加，容易因膠原蛋白流失，造成肌膚老化現象，不少人選擇醫美改善肌齡，而近年引進國內的新式「Ultherapy 音波拉提」，是當前許多醫師推薦的療程，可使肌膚由內而外緊致拉提，再依個人不同需求搭配其他微整形，是目前的流行趨勢。
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【中時健康 趙欣／台北報導】

一年一度的母親節即將到來，每年四處尋找美妝保養品、包包或是訂餐廳的你，是否又在苦惱要如何感謝辛勞的媽媽？其實，送禮要送到心坎裡，愛美是女人的天性，如果能讓媽媽重新擁有年輕肌齡，絕對比其他禮物更要有價值！

老化鬆弛一直是女性的天敵，隨著年齡增長，膠原蛋白流失，皮膚逐漸鬆弛、粗糙，甚至開始出現皺紋、失去光澤，對於這些歲月的痕跡，已有不少醫美療程可供選擇。不過，近年引進台灣的新式「Ultherapy 音波拉提」，非侵入式的治療方式，加上深入筋膜層的聚焦加熱，可讓肌膚由內而外產生緊致拉提，搭配其他微整形，是當前醫美的新風潮。

杏立博全診所柯威志醫師表示，「Ultherapy 音波拉提」在2009年獲得美國FDA認可，獲得非侵入式臉部拉提認證的緊膚系統，憑藉的就是聚焦式超音波技術，可達到以往電波拉皮無法深入的筋膜層，在肌膚深層產生組織收縮、並啟動膠原蛋白新生，除了施打過後能漸進式地改善，持續作用時間還可長達約一年半。

為了微整形改善臉部的老化問題，音波拉提也能搭配肉毒桿菌或玻尿酸，規劃出完整療程。柯威志醫師指出，音波拉提是針對全臉進行緊實拉提，若想改善局部動態紋，便可使用肉毒桿菌消除；蘋果肌或淚溝、夫妻宮的凹陷問題，也能使用玻尿酸、微晶瓷予以填充，有時亦會搭配使用3D聚左旋乳酸，使臉部肌膚恢復飽滿光滑的狀態。

柯威志醫師進一步說明，有些女性的皮膚較為暗沉、鬆弛，專業醫師在仔細評估過後，會建議先安排音波拉提療程，待療程結束後一週回診觀察，若肌膚恢復狀況良好，便可安排適合的雷射加以改善其他問題。

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想要擁有漂亮臉蛋，應首重輪廓！不過無論怎麼運用瘦臉器、亦或醫學美容，還是很難真正改變，其實很多人忽略牙齒對臉型的重要性！若有齒列不整、影響臉部輪廓的情形，又不想以會傷及口腔的金屬矯正器，可選擇外觀透明的「數位隱形牙套」，讓自己悄悄變美麗。
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【中時健康 凌家諾／台北報導】

對女人來說，愛美是天性，無關年齡、地域。然而想要擁有美麗的臉龐，當然得先從輪廓做起，就像想要創造出一幅好的畫作，需要先描繪出底稿一樣。這個道理雖然大家都懂，但是卻很少人知道，牙齒的排列對臉型影響很大，如果將齒列不整的狀況加以矯正，不但能隨時隨地展現出迷人又充滿自信的笑容，還可以改變臉型，讓輪廓線條更完美。牙齒平時雖藏在口腔中，但是它就如同臉上的支柱、骨架，影響了大半部的臉型。擁有健康、整齊的牙齒，不但笑起來更好看，也能為自己的臉部輪廓加分。

話雖如此，但只要一想到要長期戴上金屬材質的牙套，不斷忍受疼痛、磨刺傷的痛苦，馬上就會令人打退堂鼓。中華民國齒顎矯正學會前專科醫師甄審委員吳碧礽醫師表示，雖然國內高達六成的人有咬合不正的問題，接受矯正的比例卻只有6%左右，主要原因就是對傳統牙套有負面的刻板印象。

隨著科技的進步，現在牙齒矯正技術也有了重大的突破。新式的「數位隱形牙套」外觀透明、矯正結果良好，若可依照醫師指示，一天配戴22小時，還能比傳統牙套更快完成療程。除此之外，更重要的是它具有不易察覺、穿脫方便和舒適等優點。可以在旁人沒有發覺的情形下，悄悄讓自己變得更美麗。

數位隱形牙套以醫學塑料「聚氨酯」為主要材質，利用電腦模擬，一次訂製出整組使用的牙套。一個牙套負責調整0.25mm的距離，每個使用兩週，使用者會稍微感到牙齒變緊，但幾乎沒有痛感。而且只需要兩個月或更久回醫院複診一次，比起每個月都要回醫院向醫師報到的傳統金屬矯正器便利許多。

對於想要使用「數位隱形牙套」的人，吳碧礽醫師建議要慎重選擇，避免使用到仿冒品。雖然數位隱形牙套材料成本較高，需要把電腦模擬數據傳送到美國訂製，但由於它克服了傳統牙套許多受人詬病的缺點，因此十分受到歡迎，當然仿冒品亦隨之出現。

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乾癬病友不分年齡、性別，小一女童也難以倖免！乾癬使得肌膚組織長時間發炎、惡化，嚴重更造成脫屑等情形，其實乾癬病友可選擇持續接受中醫治療，早日擺脫乾癬痛苦。
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【中時健康 楊曉東／桃園報導】

乾癬並非不治之症！只要有治癒的信心，按時服用中藥，調整免疫過度亢進的體質，重拾健康並非遙不可及的夢想。就讀小學一年級的張小妹妹於一年多前乾癬發病，單親媽媽收入微薄，但還是帶著她四處求醫，接受各大醫院治療，可惜症狀卻時好時壞。最後經中醫調整體質，正確給藥後，成功治癒乾癬。

用錯治療方式，是乾癬惡化的主因！振元中醫診所院長羅永欽醫師表示，乾癬是一種自體免疫系統失調所引起的疾病，不是皮膚病、也不會傳染。目前醫學研究只發現，乾癬的發生可能與身體的T細胞有關。

一旦病菌入侵乾癬患者體內，乾癬表皮細胞就會過度增生，然而細胞驅動免疫反應殺死病菌後，卻不會停止，還轉而攻擊人體正常細胞，以致皮膚組織持續發炎、惡化，形成乾癬。

然而現代西醫針對乾癬的各種治療法，只能控制症狀，卻無法真正治癒。類固醇藥物或是光照治療，雖然短期間內見效，日後乾癬卻反覆復發，且一次比一次更嚴重，藥量愈下愈重。不少患者因此感覺治癒無望，放棄對抗病魔的信心。

近年來，中醫在治癒乾癬上有重大突破，利用陽秘陰平的治病原理，穩定皮膚組織持續發炎惡化症狀，讓體內免疫系統逐漸恢復平衡狀態。愈早期開始接受中醫治療，成果愈好，縮短乾癬退去時間，改善不適症狀。

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《來自星星的你》風潮席捲亞洲，除了劇中的女主角全智賢演藝事業更上層樓外，她精致小巧的五官更自成一格，千式鼻型、千式眼尾都成了許多女性爭相模仿的範本。整形外科醫師表示，由於東方人多鼻梁較短且鼻頭圓，要打造千式鼻型，全面評估的結構式隆鼻會比注射填補來得理想。
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【中時健康 楊欣菲／台北報導】

　　韓劇《來自星星的你》熱潮不退，許多愛美女性因為嚮往劇中千頌伊的高挑身形與精致五官，希望自己能遇見那萬中選一的「都教授」，因此出現搶購千式風格的洋裝、包包，還有人到醫美診所指定打造高挺鼻型，希望自己的外貌更加貼近千頌伊。

　　在網路上搜尋飾演千頌伊的藝人－全智賢，不難找到她過去的照片，縱然化妝技巧今昔有別，但仍不難看出全智賢似乎有在臉上悄悄動了手腳。慕顏時尚美學診所院長韋志曄醫師表示，相較其他韓國女藝人，全智賢的五官相對自然，特別是鼻子的山根、鼻頭與鼻翼的大小恰如其分，不會過於細窄，襯在臉上看來就十分自然，雖然美麗但卻不會給人距離感。

　　韋志曄醫師進一步分析，全智賢的五官，自額頭到鼻子的山根形成漂亮的Double S曲線。鼻頭的部分則細致秀氣，鼻翼輕微內收，正面看來，兩側鼻孔上緣與鼻尖連成對稱的海鷗線，相當自然。而要打造「千式」鼻型，目前無外乎微整注射與手術隆鼻兩大方法。以微整注射來說，許多人因考量到挨刀需要復原期，所以選擇以玻尿酸、微晶瓷等方式注射填補，微調鼻型。

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若有缺牙問題，千萬不能漠視，因長久缺牙會造成咬合位移、牙齒傾倒，不但會出現齒列不整、影響咀嚼功能，若想再做假牙或植牙，則可選擇數位隱形牙套將牙齒排列整齊，創造足夠的植牙空間再行治療。
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【中時健康 王宇仁／台北報導】

現代人愛美，不只注重臉型五官輪廓，更重視牙齒，擁有一口整齊潔白的牙齒，笑起來更亮眼、印象加分，因此，愈來愈多人為提昇個人形象，考慮整牙。儘管如此，大多數民眾對於牙齒健康的重視程度，還是不如身上其他器官，許多人常常定期健康檢查，抽血驗尿，關心血壓和腎臟功能，卻很少主動每半年定期洗牙或接受牙科檢查。

美國芝加哥大學齒科矯正學博士吳碧礽醫師依據門診經驗指出，到牙科看牙的民眾當中，超過九成都是等到受不了牙痛，不得已才來就醫；部分人甚至一口爛牙，或牙齒已脫落了，只要不痛也覺得無所謂，就不會主動至牙科診所接受治療，等到缺了好幾顆牙齒，導致牙齒位移嚴重，已經造成咀嚼功能障礙，才來治療，這時不僅費時費力，荷包更是大失血。

臨床顯示，無論是牙周病，或是因為外傷導致缺牙，只要問題一發生就馬上處理，通常治療的時間較短，治療的效果也較好。另外，做假牙或植牙前一定要先治療好牙周病，把已經移位嚴重的牙齒矯正回到正確的位置，再做假牙或植牙，才能達到理想的效果，假牙或植牙的壽命也可延長。

遺憾的是，大部分病患都是等到牙痛難忍，或有咀嚼功能障礙了才來求治，其中不少缺牙者因長期置之不理，以致於咬合移位變形，缺牙的前後牙齒傾倒，對咬牙往缺牙區過度萌出，以致無法有足夠的垂直距離來進行植牙工作。因為牙齒傾斜，牙縫容易塞食物，不易清乾淨，成為牙菌斑滋生的溫床同時也容易造成口臭。

此外，如果不把牙齒移回原位而直接在缺牙區植牙，常會造成無法製作植牙上方的假牙完成品，如果旁邊的牙齒已經過度傾斜，空隙不足的情況或只能勉強做一顆無功能小牙替代，是無法徹底解決咀嚼功能障礙的問題，一定要搭配牙齒矯正。把所有移位的牙齒搬回原位才可植入一顆有功能的好牙齒！

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「1、2、3、4，再來一次」相信這樣的節奏與口號，對於許多想要減重的人來說一定不陌生。特別是近年超夯的鄭多燕操，更是讓許多女性拚了命的跳，卻也不少人因此跳到肌腱拉傷。減重醫師說，若想瘦身，相較於專業度高的體操，快走是個不錯的入門方式。
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【中時健康 趙欣／台中報導】

　　日前一名年約30歲的女性上班族，為了甩掉過年累積的肥油，學同事跳起了火紅的鄭多燕操，結果一個月下來體重沒減反而發生肌腱拉傷，後來分別諮詢了復健科與新陳代謝科醫師，才了解是因為用了錯誤的運動方式，造成瘦身不成反傷身的結果。近年運動風大起，許多民眾都知道「要瘦就要動」的道理。但是，為什麼動了卻沒瘦？要做哪些運動？怎麼做才會瘦？這類問題在減重門診中已經逐漸多於減重的飲食類相關問題了。

　　對此，台中雅得麗生活診所院長溫青彥醫師表示，在減重門診中常聽到患者問，如果一周做某種運動三天，多久才會瘦？而近年更有許多女性患者表示想利用鄭多燕的瘦身操來達到減重的效果。溫青彥醫師說明，一個完整的運動計畫，應該包含柔軟運動、肌耐力訓練及心肺功能訓練等三大類，想要減重得靠俗稱為有氧運動的心肺耐力運動，因為它能有效達到消耗熱量，降低體脂肪、內臟脂肪的目的。

　　有氧運動的選擇以能動到大肌肉群（如：大腿、腹肌）的為主，常見的有快走、慢跑、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，每次至少30分鐘，就能加強心肺功能的訓練。對於平日沒有運動習慣的女性，若是膝蓋沒有退化的問題，快走就是個不錯的入門方法。

　　至於該做到什麼程度，狀況則因人而異，一般可以每分鐘心跳的頻率做為參考標準，「心跳頻率＝（220－年齡）x 60～80％」。以25歲的人為例，運動的心跳頻率就該有每分鐘136下，才能算是有達到運動的狀態。若是懶得計算，只要記住維持「有點累又不會太累，有點喘又不會太喘」的狀態至少30分鐘即可。若是在習慣快走的強度後，不妨加入小跑步、爬樓梯、舉啞鈴等動作，適度加強肌力。

　　對於近年超夯的鄭多燕操，溫青彥醫師則提醒，裡頭多是經過專業的訓練，部份動作一般人不見得跟得上，許多民眾不是含糊帶過，動作做得不正確、不完整，沒達到運動效果，就是過於求好心切，運動姿勢錯誤反而讓自己受傷。而許多網路上的有氧教學，民眾在自行練習時，常常會省略運動前的暖身動作，有些人因為缺乏暖身、拉筋的準備，直接進入劇烈動作，使得減重瘦身的效果還沒有看見，就先造成了運動傷害。

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長期缺牙若不以為意，所導致的後遺症將帶來身體後患無窮的災難，口腔內的牙齒排列，就好像蓋樓的地基，地基不好就撐不住大樓，利用植牙或裝置假牙補救空缺的牙齒位置， 治療前與醫師討論選擇適合自己的治療方式，才能有效降低細菌對人體的侵害和擁有健康的好牙齒。
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【中時健康 趙欣／台中報導】

據統計，全台有93%至97%民眾罹患程度不等的牙周病，前一陣子天氣溫度變化劇烈，有些牙周病人因此突然腦中風，甚至驟然離世。很多人不了解牙周病潛藏的危險，牙周病患者腦中風的機率高，是因為牙周病細菌會隨著血液循環到心臟，一旦天氣冷血管收縮，有些人心臟二尖瓣或三尖辦閉鎖不全，血管容易栓塞，就會引發腦中風甚至引發生命危險。

微笑美學牙醫林克承醫師表示，國人十大死因的第三名就是腦中風，平均每天有三十到三十五人因此過世，其中七成是因為腦血管阻塞造成的缺血性腦中風，這些狀況跟牙周病其實有關係，最主要就是缺牙部份沒有積極治療，導致牙周病無法根治，最好及早安排植牙才能保持健康。

牙周病治療上植牙佔了很大的成功因素，林克承醫師指出：「重點就是不要缺牙！」如果沒有預算去植牙也沒關係，可以安裝治療用的活動假牙，將牙齒空間佔據，讓28顆牙都在原本位置上，如果牙齒排列整齊，治療牙周病就能事半功倍！

但一般人不會有將缺牙與牙周病產生聯想，因為缺牙之後，相鄰的兩顆牙齒bone level會因此下降，因此植牙是治療牙周病不可或缺的一環，一旦植牙後齒槽骨就不會繼續萎縮。以買房子為例，講求除了地段還是地段；其實大家應該也要建立一個觀念，植牙想要成功，就是除了條件還是條件！最好趁著年紀還輕，齒槽骨條件足夠時進行植牙，才能保住最多的骨本。

林克承醫師表示，最近遇到一名三十多歲的病人，骨骼條件不錯，牙齒剛拔掉兩個月左右，所以只需要使用雷射將牙齦氣化掉，就能直接將植體放入，可以在兩週就裝上假牙，就是齒槽骨條件夠的優勢。相對來說一個七十歲、缺牙長達二十年的病人，難以安排無痛植牙或免開刀植牙，因為勢必開刀才能掀做好補骨動作。

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台灣整形產業進入了高度的競爭市場，各式診所無不推陳出新，無論是新儀器、新療程，甚至是推出新名詞，為了就是分食這塊醫美大餅。以拉皮為例，各種「線材」的拉皮方法，如絲線、拉線、羽毛線等，就讓消費者一頭霧水。資深整形醫師說，線材拉皮大致可分為細的平滑線與粗的有勾線兩種，平滑線用來改善膚質，有勾線則具有拉提作用。
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【中時健康 薛雅文／台北報導】

　　這幾年，如果消費者有留意醫美產業的消息，一定會注意到有一股趨勢正在興起，就是拉皮的選擇多了好多種名詞。早些年的電波拉皮、微波拉皮到最近與各種「線」相關的拉皮方法，一如絲線、拉線、羽毛線、逆齡線、玫瑰線，甚至4D線，到底這些線是真的有效，還是只是業者的噱頭？

埋線如何做到拉皮！？

　　台灣形體美容整合醫學會理事長詹富盛表示，目前美容醫學界有許多的研究發現，原本應用在手術縫合的手術縫線，具有刺激人體內纖維蛋白、膠原蛋白增生的特性，因此轉而將之應用在肌膚的回春治療，目前以可吸收線為主流，但是不可吸收的nylon線在韓國也有許多醫師採用。

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精巧細緻的臉型在鏡頭前總是吃香，甚至在面相學裡也是好運當頭的代表，因此不少人對五官比例越來越講究，舉凡額頭、鼻子、下巴皆能利用玻尿酸、肉毒桿菌等注射填充劑加以微調，打造完美立體的容顏。
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【中時健康 楊曉東／台北報導】

　　眼神太殺嚇跑人！眼角下垂一臉衰相！鼻子山根蹋，財富守不住！大餅臉不得人緣！這是許多人外型上的困擾，整天唉聲嘆氣，事實上，只要透過微整形，就能一次擺脫。

　　明錦醫美時尚診所整形外科李正誠醫師指出，每逢新年前後，預約接受微整形的民眾會比往常增加五成，多數人都希望加一點修一點，五官微調後不僅增添青春美麗自信，也能提昇好運勢及好人緣，讓新的一年感情事業都順順利利。

　　什麼樣的五官臉型最能帶來好運？台彩公司曾公布，歷年來獲獎500萬以上的民眾，面相幾乎都是天庭飽滿、鼻樑高挺、眼睛炯炯有神。因此，代表官祿的天庭，代表富貴的眼神及鼻子成為最多人想要微調的部位。

　　國內舉足輕重的政治人物如馬英九、王金平，或大企業家郭台銘、林百里等都是天庭飽滿的典型人物。其實一般人年紀增長，額頭上的細紋凹陷隨之出現，這時只要適時注射玻尿酸填補凹陷，或是利用肉毒桿菌除皺，效果立即又不需要恢復期，最適合忙碌的商務人士以及想快速重返青春的熟齡人士。

　　有些人則有眼睛下三白、臥蠶不明顯等狀況，甚至合併淚溝或下垂紋路過深，以致眼神很殺，看起來在瞪人，人緣難建立，只要運用「無縫線眼袋手術」就能根本改善。

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又痛又癢！皮膚老是不聽話的冒出汗皰疹，讓你熱癢難耐嗎？其實，一般常見的富貴手、富貴腳等，都是濕疹類的皮膚性疾病，屬於汗皰疹的一種。中醫師說，雖然目前臨床上雖難以根治，但可透過中醫先行調節脾肺氣，待症狀緩解後，再調理肝氣、腎氣等，減少復發的機會。
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【中時健康 王宇仁／台北報導】

　　近來全台知名的鼎王麻辣鍋爆發湯頭造假事件，但旗下各餐廳依舊大排長龍，人氣絲毫不受影響，顯示民眾在寒流來襲之際，依舊難以抵抗熱呼呼的麻辣鍋類。對此，中醫師提醒，不少民眾因體質較敏感，一吃味帶辛辣的刺激性食物就易引發汗皰疹，症狀來得又急又強、熱癢難耐，也因難忍而摳抓破皮，導致反覆感染的狀況，處境堪憐。

　　聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，一般常見的富貴手、富貴腳等被歸類於濕疹的皮膚性疾病，其實也都是汗皰疹的一種。每逢冷暖季節交替，或是飲食過於生冷，吃過多海鮮時便容易發作，臨床上難以根治，但只要耐心接受中醫調理，就能逐漸改善，減少復發的機會。　

　　至於為何冷暖交替季節，汗皰疹就易發作？中醫解釋為春天屬於萬物生發的季節，地氣從閉塞轉而開啟上升，空氣中充滿濕氣，這時身體代謝能力較差的人，體外體內的濕熱就難以抒發，一旦在體內累積過多，就會以汗皰疹的形式從表皮排放出體外。