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年假剛放完，有些民眾不僅心還沒收回來，坐在辦公桌前難以專心，就連體重都不受控制，延續年節期間累積的熱量，帶著一身肥油，苦惱不已。中醫師表示，身體代謝能力差是體質問題，這些人稍微多吃一些就立刻反應在身材上，要控制體重，可以從調理體質做起。
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【中時健康 王宇仁／台北報導】

　 過年期間盡情大吃大喝，零食、飲料來者不拒，相信不少人在收假後都發現自己的臉和小腹腫了一圈，甚至褲子越穿越緊。緊張之餘，才急著上網尋求所謂的速效減重法，想在短時間內找回窈窕身材。

　　對此，聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，多數民眾在面對自身的肥胖問題時，第一時間都會選擇以節食、吃水果餐、代餐，甚至減肥藥等方法作為對應之策，但其實這樣很容易造成營養失調，減出健康問題，反而造成新陳代率下降，不得不慎。

　　在中醫的觀點裡，五臟功能運化健全、三餐規律均衡的人其實並不容易發胖，反而是身體代謝功能失調者屬於易胖體質，偶爾吃了大餐，或是吃點零食便立刻反應在體重上。鄭愛蓮醫師解釋，身體代謝能力差，體內的營養不易轉化為精，反成「垃圾」不排出體外，這些垃圾在中醫裡稱為「痰濕」，而引起肥胖的脂肪就是體內無法排出的痰濕所堆積而成。

　　垃圾堆積多了，會污染環境；痰濕在體內停留久了，也會成為病因。因此，中醫認為肥胖不只是脂肪堆積過多的問題，而是身體健康出問題的徵兆，無論是少吃，或是不吃並不能真正解決問題，必須針對病源對症下藥，調理本身易胖的體質，才是較理想的方法。

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俗話說：「水能載舟，亦能覆舟」，如果牙科相關的疑難雜症，能適時預先做好完整的口腔治療規劃，在進行口腔內咬合重建工程時，不僅能降低植牙失敗率，也能達到最佳咬合與顏面改善的雙贏結果，建議應尋求專業醫師諮詢，規劃好並配合牙醫治療，才不會多花錢又受罪，得不償失。
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【中時健康 楊欣／台中報導】

抽光了牙神經，牙痛還是持續難忍？只是拔智齒，臉型就會改變？不慎撞斷門牙，卻導致上唇凹陷，微整注射都難恢復？這些與牙科相關的疑難雜症，可能到大醫院牙科或是醫美診所求助都無解，其實透過協同治療與整體治療計畫，即能迎刃而解。

微笑美學牙醫診所院長林克承醫師指出，門診常聽到患者抱怨，以為至大醫院牙科整牙，比較專業，矯正之後，牙齒雖然變得整齊多了，卻沒有預期中好看，有的人還罹患牙周病，或是牙齦露出部分太多。

發生原因主要是因為大醫院的牙科多分為一般牙科、膺復、矯正、牙周病、植牙、牙科美容等不同科別，各科醫師只針對各自的主治項目提供服務，缺乏統合會診的制度設計，以致於術後結果難以預料。

例如，矯正科只負責整牙，但因整牙所引起的牙周病則要轉往牙周病科求治，若有缺牙，則只能找植牙科。然而一般民眾的口腔問題大多成因複雜，並非單一科別所能完全處理，一旦患者的牙齒問題較多較嚴重，可能必須在各科間不斷轉診，醫師困擾，患者也有苦難言。

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已長年定居哥斯大黎加的海外華人，因白內障問題返台接受手術，女兒和女婿更進行雷射近視手術，術後效果滿意，足以顯示，僑胞對於受歡迎的眼科觀光醫療，較為安心與信任。
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【中時健康 楊曉東／台北報導】

台灣醫療水準高，聞名全球，許多僑胞不惜千里，遠渡重洋回台求治，其中眼科手術是最受歡迎的項目之一。據統計，眼科觀光醫療前三大手術排行分別為白內障手術、雷射近視手術以及眼皮手術。

60多歲的劉先生偕其夫人長期定居在哥斯大黎加，中年之後，視力越來越差，經親友介紹，他特地返台到高端眼科診所進行白內障手術，其女兒及女婿也同時接受了雷射近視手術，一家人對治療後的效果都相當滿意，雖然千里迢迢越過半個地球，均感覺不虛此行。

三軍總醫院眼科主任暨高端眼科特約指導醫師呂大文指出，近年來自海外歸國尋求醫療服務的華人人數明顯成長，主要原因在於台灣在價格以及技術上具有優勢。首先選在台灣開刀，患者能用母語與醫師溝通，比較安心；再者，台灣醫師比較熟悉東方人的眼球結構。在費用上，國外開刀花費驚人，若回國動手術，費用甚至可以節省到一半左右，這些都是吸引海外華人返台接受治療的誘因。

以白內障手術治療為例，早期白內障手術風險高，許多患者即使檢查出罹患白內障，但卻擔心開刀後復原不佳，又可能留下副作用，往往拖到眼睛畏光，視野變暗，才願意接受手術治療，白白承擔一段時間的痛苦煎熬。

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想要五官美麗，臉型輪廓就不能輕忽。很多人只要臉型外斜或國字臉，便急著求助整形手術，其實很多時候是牙齒齒列不整的原因，唯有進行牙齒矯正，才能真正解決問題、修整臉型，為臉型打好基礎。
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【中時健康 楊欣菲／台北報導】

林青霞、張清芳、侯佩岑、小S等，國人熟悉的女明星、女歌手、女主持人，紛紛嫁入豪門，婚姻幸福美滿的幸運兒，羨煞眾人，仔細觀察她們都擁有共同特徵，那就是臉型輪廓姣好動人，一顰一笑融化人心。

臉型輪廓優美，等於為五官美感建立了良好的基礎。隨著醫美整形技術發達，透過微整形注射，或是低侵入式的療程，已幫助許多人實現臉型變美的心願。不過卻有些人，天生臉型歪斜或是國字臉，很可能是因為牙齒咬合不正所致，因此只要整牙便能輕鬆地改變臉型。

中華民國齒顎矯正學會前專科醫師甄審委員吳碧礽牙醫師表示，有些人因為牙齒排列或齒槽骨的結構不佳，無法顯現出黃金比例的臉型。尤其下半部的臉型幾乎是由牙齒及牙齒所在的齒槽骨來主宰，影響臉型甚鉅，牙齒錯咬、牙齒暴牙，其所顯現出來的臉型一定不佳，若只選擇注射肉毒桿菌在臉部的肌肉，依舊無法完全解決問題，還白白挨了一針。

一般暴牙患者要看是上顎過突或下顎過於後縮。上顎骨頭明顯外凸，則需要把上顎牙齒往後拉回正常的位置，臉型才會變美；若下顎過度後縮，則須把下顎齒往前拉，才能修正臉型。所以同樣暴牙的患者，就有兩種不同的修正法，醫師要做正確的鑑別診斷，才可以讓暴牙患者得到最佳的臉型改善。

吳碧礽醫師提到，有些深咬的患者，其咀嚼肌太過發達、容易造成的國字臉，透過微整形其成果是短暫的。若先施以牙齒矯正，把上下牙齒的咬合矯正到正常的位置，大致就可以修正國字臉的問題。

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白天坐在辦公桌前，身體莫名疼痛？晚上躺到床上，工作的事還是揮之不去，失眠一整夜嗎？年節剛過，對於回到工作崗位的上班族來說，正是痛苦的時刻，面對排山倒海的事情，壓力隨之上身。精神科醫師說，若是在工作中感受不到快樂，壓力過大而無法排解時，就容易出現失眠、腰酸背痛等症狀，這時建議尋求專科醫師的協助，藉由醫師的引導，換個角度思考，排解身心壓力才是理想的解決之道。
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【中時健康 王宇仁／台北報導】

　　農曆年節剛過，無論是選擇留在原地持續深耕，還是轉換跑道，前者滿懷想要熬出頭的抱負，後者則是力求表現，兩者都同樣面臨不小的工作壓力。然而，眾多壓力累積在心中，當事人常常無所察覺，往往過了一段時間後，引起睡眠障礙、不明原因疼痛或免疫力下降等生理問題，才急著尋求醫師的協助，這時才發現，原來這都是無形的壓力所造成。

　　昱捷診所精神科醫師陳震宇表示，在過去多年的門診經驗裡，發現到一般人常以為職場壓力是因為工作量大，太過忙碌所導致，其實，在深入分析後發現，還有其他原因也會累積難以舒緩的壓力，最常見的就是個人與企業組織文化間格格不入的情形。

　　所謂的個人與組織文化的衝突，主因在於個人對企業的期待與現實遭遇出現落差，而這些期待多數與職場人際互動的方式相關。例如主管與員工溝通不良、同事團隊工作默契不佳，或是辦公室小團體對立，自己成了夾心餅乾，兩面不是人，這些都是常見狀況。

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罹患乾癬，除了散盡家財、到處求醫，投入的時間、人力、精力等更是十分折磨，許多病友長時間治療皆未見好轉，常常一停藥症狀便立即復發，其實，中醫經多年臨床研究，對於乾癬治療已有重大突破。
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【中時健康 王宇仁／桃園報導】

有錢也難買到健康！對於許多乾癬患者而言最能感同身受。乾癬發作時會引起全身熱癢，但只要一抓表皮結硬殼，就會出血、流出難聞的濃汁，不抓又很難受，整晚備受折騰、無法好好入睡，以致白天精神不濟，嚴重影響工作及生活。因此每位乾癬患者無不耗費金錢、四處求治，不幸的是，多數人都因選錯治療方式，無法如願治癒。

■ 乾癬並非不治之症

今年60歲的趙先生家境富裕，生活沒有經濟壓力，身體硬朗、沒有任何不良嗜好、也無罹患任何嚴重的慢性疾病，但卻偏偏得了乾癬，且30年來看遍各醫療院所，付出大筆的醫療費用，卻都未能改善，只好終年穿著長袖衣物，將自己包緊緊，深怕給人留下不良印象。

振元中醫診所院長羅永欽醫師指出，乾癬症是一種自體免疫系統失調所造成的疾病，它並非皮膚病、更不會傳染給他人。乾癬患者體內的CD8(+)T細胞免疫反應十分亢進，即使入侵人體內的外來病菌已被自體免疫系統消滅，皮膚仍會持續發炎，角質異常快速分裂增生，產生大量皮屑脫落，而且約有8%患者，可能惡化成乾癬性關節炎。

雖然乾癬症狀十分驚人，但並非不治之症！中醫經過10餘年臨床研究，在乾癬症治療上已獲得重大突破，陸續調製出可治癒全身型、紅皮症、膿疱型、乾癬性關節炎、點滴型乾癬、牡蠣殼型等乾癬症的方法，且獲得國家GMP認證及衛生署核准字號，確實能提供乾癬病友安全又方便的正規治療，幫助患者重拾健康。

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天冷易造成血管收縮，像是耳朵部位的血管較為細小，若末梢血液循環阻塞則可能出現眩暈耳鳴現象。長時間久坐、缺乏運動等，都是潛在的危險因子，需值得民眾注意。
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【中時健康 王宇仁／台北報導】

春節假期什麼問題最讓人困擾？答案應該是「塞車」！雖然過年長假期間部分時段高速公路實施高承載管制，讓車滿為患的高速公路交通得以稍微紓解。但通往各大名勝風景區的道路上卻還是交通大打結，形成漫長的車龍。耳鼻喉科醫師提醒，長途搭車，小心眩暈上身。

塞車不僅耗油，也浪費寶貴的出遊時間，還會影響身體健康！如果困在車陣中，車內空間狹小，長時間久坐，無法活動伸展，血液循環差的人就容易出問題。往往一趟返鄉車程下來，除了手麻腳麻、全身痠痛，還可能因舟車勞頓而產生眩暈。

中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師表示，血液循環不良的人原本就是眩暈好發族群，春節期間氣溫低，血管收縮，加上長時間搭車，久坐不動加上氧氣不足，以及塞車所產生的情緒壓力，這些都是誘發眩暈的危險因子。建議車程中安排多次短暫休息，做好保暖，車內播放輕音樂緩和情緒，降低眩暈上身機會。

血液循環不良容易誘發的眩暈症狀中，以梅尼爾氏症最為常見。所謂梅尼爾氏症指的是內耳主管人體平衡感覺器官的三半規管發生病變的統稱。臨床上，過勞、焦慮會引起自律神經的失調，末梢循環不正常會引起內耳淋巴水腫，導致半規管功能失調，都會造成梅尼爾氏症，發生眩暈狀況。

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農曆年節，除了擔心肥胖，因作息和飲食習慣改變，容易引起「急性青光眼」！其好發族群為虹彩炎、隅角閉鎖性青光眼患者，民眾應讓眼睛適度休息、放鬆，避免大魚大肉，以防青光眼的威脅。
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【中時健康 王宇仁／台北報導】

今年農曆新年假期共有六天，在忙碌一整年後，不少人利用假期放鬆身心，無限制地吃喝，惡補一直沒時間觀賞的電視劇，或是與親戚好友通宵打麻將。其實這樣無節制的行為容易增加身體負擔，除了造成肥胖，還不利於眼睛健康。

三軍總醫院眼科主任暨高端眼科特約指導醫師呂大文提醒，民眾應避免眼睛過度疲勞，否則容易惡化為「春節假期症候群」。例如飲食無節制、大魚大肉，高血壓糖尿病患病情控制不佳，視網膜容易病變；夜遊夜唱，隱形眼鏡配戴超時，則會導致角膜、眼睛發炎。

另外，通宵打麻將，熬夜看電視劇、玩線上遊戲，又吃高油脂高糖分的宵夜，恐引發急性青光眼。一般民眾對急性青光眼的認知不足，加上初期症狀不明顯，因此，經常輕忽了青光眼的威脅。

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開運整形，已成為許多民眾迎接新年的美容趨勢，目前新興的「Ultherapy 音波拉提」受到大家喜愛，連一名常做醫美保養的林小姐，也帶著53歲的媽媽至診所，改善鬆弛肌膚、拉提眼尾、消除雙下巴等，由內而外變得年輕有自信。
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【中時健康 趙欣／台北報導】

年節將至，除了張羅新衣，人人都希望容光煥發迎接新年，而開運整形已然成為美容新趨勢。對於35歲過後的女性，想要延緩老化現象，必須多管齊下，包括注意光老化，日常的保濕、防曬功夫千萬不能省；再加上適量有氧運動強化心肺功能，不抽煙及過量飲酒，多吃抗氧化成份的蔬果或維他命，才能抵擋自由基的傷害，有助對抗老化。

另外，也能借助醫美療程加速回春腳步，像是全球唯一獲得美國食品藥物管理局FDA認可，具有拉提作用的非侵入性能量治療儀器－「Ultherapy 音波拉提」，可將能量聚集於皮下深層的肌肉筋膜系统，達到凍齡回春的目的。

一名林小姐帶著53歲的媽媽前往醫美診所，希望能趁著新年改善臉部老化鬆弛，林媽媽說，過去因排斥手術整形，全然未曾接觸任何醫美療程，但常看見女兒定期接受非侵入式的美容保養、成果很好，才會答應女兒進行目前很夯的拉提治療。

林媽媽治療後，發現皮膚變得緊實，還有提眉作用，原本開始下垂的眼尾也獲得改善，眼睛變得較有神、連雙下巴都有明顯改善，整個人感覺較年輕。杏立博全診所皮膚專科柯威志醫師表示，東方女性通常35歲後，便會感覺到肌膚膠原蛋白漸漸流失、臉部開始些微鬆弛，尤其淚溝出現加上眼角、臉頰下垂，都很容易感受歲月腳步，如能及早加強美容保養，美魔女不再是夢。

柯威志醫師指出，輕熟女的臉部膠原蛋白流失，能以分上臉、中臉、下臉觀察，上臉常見眼尾開始往下掉，眼皮下垂，中臉為蘋果肌下垂、淚溝與法令紋明顯，下臉則是嘴邊肉、雙下巴開始出現，都會讓臉上看起來青春不再。「Ultherapy 音波拉提」會在真皮層及皮下組織形成數千個微小的熱凝結點，使組織收縮並啟動膠原蛋白新生重組，由內而外讓人感覺年輕。

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天氣冷颼颼，許多家長忙著幫孩子進補，諸如藥燉排骨、麻油雞等，天天端上桌。但是，你的孩子年紀真的已經足夠，可以補了嗎？中醫師說，過早讓孩子進補，可能會導致孩子性早熟，最終反而會有長不高的危機。建議父母可從天然食材下手，以清淡為主，諸如豆腐、金針等都是不錯的選擇。
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【中時健康 趙欣／台北報導】
　　天氣一冷，只要是能夠邊吃邊加熱，冒著白煙的料理，一如火鍋、麻辣鍋等店家無不高朋滿座，特別像是藥燉排骨、薑母鴨等食補類的餐館，生意更是特別興隆。而許多父母因為愛子心切，也幫孩子準備了一鍋又一鍋的進補食品，結果不少孩子補過了頭，導致性早熟的現象，影響發育，得不償失。

　　對於害怕幫孩子補過頭，但卻又非補不可的家長，聶美華醫師說，其實只要調配得宜，一般市場裡常見的食材一樣可以達到「補」的效果。建議平常在準備晚餐時，可考慮「金針豆腐煲」這道料理，其作法相當簡單，只要將大量的金針放置在豆腐上，加些許鹽巴蒸熟即可食用。金針與豆腐的含鈣量高，清蒸的方式不油不膩，體內不易燥熱，也有助睡眠。

　　另外還有一道「沙參玉竹魚片湯」，作法是先將魚片用少許油煎熟，再加入薑片去腥，最後放入沙參、玉竹與水煮湯，嗜肉的民眾可加入豬瘦肉一同熬煮。這道料理具有滋陰潤肺、生津養胃的作用，對於冬天孩子時常口乾舌燥、乾咳、食慾不振等狀況有幫助。

　　對於冬天常見的風寒感冒，聶美華醫師則說，寒風刺激呼吸道造成過敏咳嗽、口角發炎，皮膚也會乾燥、搔癢、龜裂，嚴重者四肢末稍因為血液循環差，出現凍瘡的狀況，起水泡或潰瘍，讓人十分困擾。中醫常用桂枝四錢、白芍、炙甘草、生薑、紅棗等藥方，以兩碗半的水煮成一碗，趁熱喝下讓身體流點汗，就能緩解感冒症狀。

至於鼻塞、流鼻水、喉嚨乾痛、咳嗽、發燒等症狀則屬風熱感冒，需要退火，建議家長可用白蘿蔔半斤，切片後加入適當的水，以小火煮到湯汁比較濃稠後，再加一點糖、蜂蜜或麥芽趁熱喝，每天喝200到400毫升即可。此道料理利用微甜的口味增加孩子的接受度，涼性的蘿蔔則有退熱的效果。