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偶像藝人邱澤和賴雅妍合演新劇，深受到許多觀眾喜愛，尤其兩人鼻型挺拔細緻，更添五官俊秀，令許多愛美人士嚮往。醫師指出，想要訂做完美鼻型並非遙不可及，只要輕鬆借助微整形，就能讓鼻子瞬間立體有型，而且漂亮長久。

中國面相學裡，鼻子代表財庫，是青壯年階段財運的象徵。長虹診所院長楊志賢醫師表示，鼻子位於臉部中央，更左右著臉部整體美感的結構。常見鼻子挺拔，鼻型秀氣的人，總是人緣佳，自信足，工作表現機會多，可見好看的鼻型確實有助提昇個人運勢，創造機運。

臨床發現，東方人因為遺傳的緣故，山根較低，鼻樑也較低，許多人一想到整形，就希望改善鼻子外型，其它如鼻頭過大、鼻翼過寬、鴕鼻、朝天鼻、鷹勾鼻等問題，也有不少的民眾想要透過整形來改變。早期鼻型重建多半為開刀手術為主，不過，隨著現代醫學美容科技的精進，微整形的發展，不但傷口極小，修復期短，效果立即可見，使愛美人士可以輕輕鬆鬆，為自己量身訂做完美的鼻型。

門診經驗顯示，一般人只要山根稍微墊高，就能產生開眼頭的效果，使眼睛放大。楊志賢醫師表示，將山根墊高可淡化鼻橫紋，讓眼睛周圍肌膚緊實，就像做了「中間拉皮」，讓面容重返年輕。由於山根更加立體，重新調整了臉部整體比例，就能使整張臉看起來相對小了許多。

至於鼻頭鼻翼過大，只要使鼻柱升高，就能使鼻頭鼻翼比例縮小，鼻型也變得更立體。面相學上，財庫單薄的朝天鼻，看起來欠缺自信，只要將鼻翼外拉，使鼻翼產生前推力量，就能明顯改善。

日本巨星安室奈美惠日前訪台，吸引百名粉絲緊相隨。年過三十的安室出道二十年，一頭波浪長髮，甜美微笑依舊，黑色小洋裝露出修長美腿，宛如凍齡美人，許多愛美女性都好奇，她究竟如何保養？

女性年過三十，邁入輕熟齡，最怕身材橫向發展。尤其生產後，想要找回小蠻腰，美翹臀和纖纖玉腿，變得更加遙不可及，想靠動手術抽脂拉皮，卻又苦惱會留下疤痕。台北長庚醫院皮膚科主任楊志勛醫師表示，利用非侵入式的UltraShape標靶震波溶脂，只要三次療程，不必開刀，不必穿塑身衣，就能達到塑身夢想。

門診臨床發現，女性肥胖主要集中下半身，尤其懷孕期間，腹部、腰部、臀部以及腿部容易產生局部脂肪堆積。特別是曾懷胎多次的產婦，體重容易暴增，特別在腰臀部容易堆積脂肪，而且肌膚明顯鬆弛且有細紋。

如果想要消除局部肥胖，最有效的方法為節食運動。要是想讓腰臀緊實，一般則需要穿上塑身衣。如果覺得這些方法太緩慢，可能就考慮傳統腹部手術抽脂拉皮。不過，動手術費用高，動輒十萬，並非人人負擔得起。而且術中需要麻醉以減少疼痛，可能帶來風險。術後還會留下疤痕，所以下刀位置只能挑比基尼泳衣可以遮蓋的部位。若是患者不幸患有蟹足腫體質，更是不能嘗試。

事實上，如果想省點荷包、費用少少，且不必開刀血淋淋，不留下疤痕，又能快速塑身，非侵入式的UltraShape標靶震波溶脂則是另一種選擇。楊志勛醫師表示，UltraShape使用脈衝式聚焦震波能量，以及即時追蹤導引系統，只會破壞脂肪細胞，不會傷害周圍組織。它還整合了RF真空電波拉皮，能進一步淡化脂肪消除後形成的橘皮細紋，讓肌膚重回緊實，等於同時完成抽脂與拉皮。

42歲陳孝萱已是6歲孩子的媽，在生了鐵弟後，身材逐漸走樣，腹部多出許多贅肉。為了拍戲需要，在鏡頭前體態完美，經紀人要求她即刻甩肉，恢復曼妙曲線。然而自覺疼痛神經發達的陳孝萱，連輕微疼痛的脈衝光都沒敢嘗試，但在友人建議下，接受「標靶震波溶脂」療程，只做一次，腰就瘦了2公分，效果讓她直呼驚奇。

美麗境界雷射醫學美容診所曾忠仁醫師表示，許多女性朋友雖然不算胖，身體質量指數也還在標準範圍內，但小腹、腰部、大腿內側和手臂卻是囤積了許多脂肪，實在很難瘦下來，一到夏天，穿上輕薄衣服，就原形畢露，實在傷腦筋。不妨考慮一次標靶震波溶脂療程，就能輕輕鬆鬆把想瘦的地方瘦下來。

UltraShape標靶震波溶脂是利用聚焦式震波，直接針對脂肪細胞膜作物理性破壞。治療時搭配3D脂肪定位影像，能精準追蹤脂肪細胞，加以震碎，術後再透過真空電波，幫助脂肪代謝，同時緊實肌膚，又能消除橘皮。療程不需麻醉，術後不會引起發炎水腫，因此不必再穿塑身衣。

標靶震波溶脂如同「隔山打牛」，不會傷害表皮，而聚焦震波也不會因為距離而能量降低，療程中只會在皮膚深層的能量聚焦處感覺到微熱刺癢，不會疼痛。相較之下，傳統平行式電波療程，在皮膚表面能量聚集高，真正抵達深層的能量卻不足，容易造成表皮灼傷，而消脂效果卻十分有限，更讓許多人怕痛不敢嘗試。

目前第三代的UltraShape標靶震波溶脂已經問世，從傳統第一、二代，震波深入皮下1.5公分，進化為第三代，可垂直調整自0.7-1.0-1.5公分之間。因此，震波能量能夠更彈性應用於不同身型的患者，且能更均勻的落在目標脂肪層，效果提昇，不傷及皮膚其他部位組織。

永遠的「玉女掌門人」周慧敏，走紅於90年代中港台三地，現已年屆熟女的她，歲月似乎沒在她臉上留下痕跡？不少女性選擇借助美容整形來留住年輕，但要選外科手術或是非侵入的微整形療程，這常讓愛美人士一時難以抉擇。

　　
天母麗心整形外科張孟卿醫師表示，無論輕熟齡女性想提早啟動凍齡工程，或熟齡女性想回春抗衰老，都應先考量老化原因以及療程帶來的改變，才能做出正確選擇，實現變美的願望。

老化發生的原因，可分內在與外在二種。內在主要是因為遺傳以及年齡增長，特別是過了35歲之後，真皮層膠原蛋白和彈力纖維再生能力下降，加上地心引力的作用，皮膚鬆弛及皺紋會逐漸加深。尤其人一到了中年，皮下脂肪容易堆積，產生位移，在臉部特別容易形成眼皮下垂及明顯眼袋，但到了老年，脂肪漸漸萎縮，反而會造成眼窩下陷，臉頰內凹等老態面貌。

除此之外，一般人臉上分佈的懸吊筋膜韌帶與肌肉組織，也會隨年齡增長，支撐力下降，失去彈性，導致內外軟組織鬆弛下墬，容易形成法令紋、雙下巴及頸紋。至於生活環境不良、飲食無度、熬夜晚睡、抽菸喝酒、運動不足、紫外線傷害，以及臉部表情過多，這些都可能導致提早老化，屬於外在因素。

如果是外在老化原因，只要個人做好生活管理與防曬工作，就能得到控制；而內在原因，則可考慮利用手術或微整形來改善。例如，注射肉毒桿菌素，可消除臉上動態紋，或改善過度發達的咀嚼肌造成的國字臉。注射玻尿酸、膠原蛋白等填充物，則可填平臉部凹陷。至於透過雷射、脈衝光、電波、雙電波拉皮等非侵入療程，能夠達到淡化細紋、緊緻肌膚、減少皺紋的功效。

植牙基礎要打好 雞尾酒療法有效縮短恢復期

前一陣子一名議員在颱風夜裡發生車禍，除了身上多處擦傷外，一顆門牙也因此撞斷，這名立委因為有白袍症，看到醫師血壓不自主就飆高，因此不願進行植牙手術，只有找醫師補骨、打膠原蛋白，但是不管怎麼補，上嘴唇就是凹陷一塊。

由於門牙斷裂影響進食、發音還有最重要的美觀問題，這名立委最後還是到牙醫診所諮詢，最後才知道是齒槽骨的狀況，就算做了再多的豐唇填充，也無法完全改善凹陷問題。微笑美學牙醫林克承醫師指出，很多人不知道，缺牙後齒槽骨像土石流一樣不斷流失，缺了一顆牙沒有積極治療的話，全口牙都會受到牽連影響，除了影響咬合，還會導致牙周病更嚴重。

這名立委到最後除了嘴唇凹陷無，後面的牙齒也開始酸痛，因為前牙無法完成切斷食物的功能，全部進食的重擔都落到後牙，最後在醫師建議下，安排舒眠牙醫療法，並且配合整型外科醫師，一次進行血小板移植，自體生長因子PRP跟植牙，在補骨過程中進行五合一雞尾酒療法，一次解決上唇凹陷的問題。

很多人對於植牙時機都有疑惑，因為看了許多相關資訊，有些是拔牙後要過八個月才能植牙，有些能卻能即拔即植。林克承醫師表示，有些似是而非的觀念都需要釐清，首先，就是缺牙的地方不會有牙周病，要有牙齒的部位才會產生牙周病，所以一旦已經缺牙，當然可以立即植牙，如果病人想要保留牙齒，那就必須要進行先治療。

炎夏日毒辣辣的太陽光讓人眼睛睜不開來，太陽眼鏡也成為眼睛防曬的第一首選！但選擇太陽眼鏡也是有撇步的，視光師建議，太陽眼鏡還是以「光學鏡片」材質較佳，並提醒小朋友因為水晶體發育尚未完全，更需要太陽眼鏡保護！

「眼睛也需要防曬！」這個觀念已經是眾人皆知，加上貼在鏡片上的防紫外線薄膜已可大量生產，因此太陽眼鏡價格越來越低，根據行政院商檢局的抽驗發現，甚至連夜市攤位上幾百元的太陽眼鏡，也能發揮很好的抗紫外線效果，跌破許多人的眼鏡。

「挑太陽眼鏡時，最好先確認鏡片是只有染色還是有防紫外線的鍍膜。」聚英視光眼科視光師楊琇琬提醒，光只有染色的鏡片無法實際阻擋紫外線，而且較暗的鏡片反而會造成瞳孔放大讓更多紫外線進入，會帶給眼睛更嚴重的傷害。因為大太陽下，瞳孔會收縮減少有害光線進入。

除了分辨是否經染色處理外，「鏡片材質」也很重要。光學鏡片等級的太陽眼鏡是由樹脂或PC材質製造，遭受外力撞擊時僅會出現裂痕而不會爆裂，含醫療器材等級的多層膜不僅成像品質清晰良好，也可以100%阻隔紫外線，避免眼睛老化及產生病變。

至於路邊攤沒有認證的太陽眼鏡鏡片為多壓克力製成，遭受外力撞擊時易碎裂而造成臉部或眼睛外傷。不平整的劣質鍍膜，易使成像扭曲而引起噁心、頭痛或眼睛疲勞等不適反應，甚至造成散光，尤其是高中以下學童的眼睛尚在調整發育階段，不良鏡片的影響更大。

音樂巨星小賈斯汀（Justin Bieber）日前舉辦世界巡迴演唱會，所到之處無不萬人空巷，吸引無數歌迷前往欣賞，但在美國卻有一名母親打算對小賈斯汀提出告訴，要求9.2億美元賠償金。該名婦女聲稱，兩年前陪女兒參加小賈斯汀演唱會，小賈斯汀在舞台上熱力演出，吸引粉絲瘋狂尖叫，導致她日後罹患耳鳴、聽力受損。

對於這名美國母親的控訴，社會反應二極，但不少專家指出，現在的聽力退化的病患年齡愈來愈年輕，和時下年輕人流行參與大型音樂活動不無關係。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，長時間處於大型音樂活動這類高分貝音量環境下，其實會對內耳神經帶來嚴重的傷害，易造成聽力受損。

一般而言，大約在50分貝以下的音量是令人感覺最舒適的，如果音量升高到在50至70分貝之間，就會開始令人感覺輕微不適，長期下來，很容易造成聽覺的慢性損傷。一旦音量超過70分貝以上，不僅讓人精神焦慮不安，更會傷及內耳神經，即使只有短短幾分鐘，都會造成難以挽救的聽力退化。一般大型演唱會為了增加表演效果，音量超過100分貝十分普遍，令人擔憂。

為何看不見摸不著的聲音，會對耳朵產生傷害？李宏信醫師指出，聲音其實就是一種能量，聲音以聲波的形式，經由不同頻率被耳膜所接收，傳遞到內耳蝸牛體，轉換成電波能量，再由內耳神經傳達至大腦的聽覺區，人類就能產生聽覺反應。但如果這股能量超過聽覺器官所能承擔，就會破壞聽覺功能的正常運作。

演唱會現場經常出現的巨大音效，或是持續的高分貝音量，其產生的能量，就會衝擊聽覺器官。李宏信醫師比喻，這就像高速飛來的棒球擊中頭部，會造成嚴重腦震盪的嚴重傷害一樣，帶來不可逆的聽力重傷。

一旦受到音爆傷害，蝸牛體內至聽覺神經受到震傷就會受損，就會引起耳鳴及重聽病變，如果置之不理，恐導致永久性的重聽發生。李宏信醫師強調，只要及早進行治療，聽力救回的機率就會提升。至於重聽的治療原則，主要先服用消腫藥物及打通血路，促進內耳血管暢通，其次是刺激內耳神經細胞活化再生，最後利用藥物抑制血管過度收縮。

李宏信醫師提醒經常出入演唱會的民眾，在演唱會巨大音響的場合，最好遠離巨型麥克風及音箱。此外，民眾可準備耳罩做好耳朵防護，最好每半小時離開現場一下，讓耳朵休息10分鐘。家醫科李政道醫師則建議民眾，飲食多攝取維他命B群、鋅、花生、核桃，避免高鹽、高糖、高膽固醇的食物。日常生活中，也要注意不熬夜、不吸菸，就能遠離聽力退化與耳鳴的困擾。

連結網址：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=15394

關鍵字：小賈斯汀、演唱會、音爆、耳鳴、重聽、李宏信醫師。

國人發生骨質疏鬆、關節退化情形日益增加，一些標榜高鈣成份的健康食品十分熱銷。然而卻有不少民眾發現，補品吃了膝關節退化還是發生，不小心跌倒還是容易骨折，每天吃下這麼多補骨營養素都到了哪裡去？

聖元中醫鄭愛蓮醫師表示，補骨食品吃得多，不代表身體都能吸收。如果民眾飲食習慣差，加上缺乏運動，就會形成氣虛體質，無法完全吸收吃下的營養素。尤其部份人嗜吃高鈣食品，恐怕會使體內累積過多無法順利代謝的鈣，很可能產生腎及膀胱結石，危害健康。

依據中醫學理指出，人吃下的食物，首先到達胃進行運化作用，接著進入腸（內腑）進行氣化作用，食物會轉化為人體需要的營養，再輸送到肝腎，分別經由肝送達心，供給全身所需。經由小腸轉化的「精」，由腎順著督脈上行，進入腦髓。

一般來說，飲食中如果包含太多苦寒大涼的食物，就會造成內腑腸火不夠旺盛，氣化作用不夠充分，無法轉化足夠的養分傳達到腎，導致腎氣不足。而腎主骨，腎氣不足將造成骨骼不健全，影響發育，所以會出現骨質疏鬆、牙齒鬆脫等情形。

透過中醫治療，補足腎氣，才能讓吃下的補骨營養素帶到骨骼當中儲存，轉化為骨本。補腎氣不只能強化骨本，透過體內氣的循環，也能使肝氣、肺氣、心氣充足，調節身體機能，抗衰老，婦女更能因此抒發肝氣鬱結，改善各種更年期症狀。

暑假接近尾聲，學童們即將開學以迎接新學期的到來，也是家長忙碌傷腦筋的時刻；尤其，近來門診發現，有許多家長帶著孩童來眼科求診，主要是小孩眼睛出現疲勞痠澀，而且視力模糊常瞇眼，甚至有近視度數增加的情況，這也讓家長們開始擔心孩子的視力問題。

許多孩童在暑假期間雖然少了課業壓力，不過看電腦、看電視及手機的時間相對增加，長時間的面對各種螢幕影像的聲光刺激，未能適時讓眼睛休息調節，就容易出現眼睛痠澀，近視度數短時間激增的情況。眼科醫師陳逸川表示，眼睛一旦長時間太專注的近距離用眼，容易使眼睛的調節肌肉（睫狀肌，似照相機之伸縮鏡頭）因過度使用而疲勞痙攣；進而產生假性近視，若未能適時妥善治療，當眼軸因此延展時，便會成為真性近視。

要避免視力惡化，除了從改善用眼習慣避免眼睛疲勞的根本做起外，透過積極的治療也能有效改善視力。目前普遍是運用散瞳劑來控制近視，透過散瞳劑可讓睫狀肌強迫鬆弛，避免睫狀肌過度使用造成假性近視，當然也間接避免眼軸增長形成真性近視。不過，點散瞳劑容易出現畏光、眼壓升高、調節力弱化等情況，還需多加留意。陳逸川醫師指出，除了點散瞳劑，目前透過安全且熱門的角膜塑型術，也能有效控制近視，避免度數加深。國內自2007年衛生署核准上市之後，已有許多點藥不適應或控制效果不好的近視學童，因配戴角膜塑型片而獲得良好的度數控制。

角膜塑型術是一種特殊光學設計的硬式隱形眼鏡，內有同心圓之環形設計，可將角膜壓平，以達到暫時改變或去除屈光不正度數的方法。陳逸川醫師表示，角膜塑型術能減緩近視加深的機轉，主要是經由角膜塑型將焦點向後移，使眼球放鬆，張力降低，達到良性的回饋機轉，同時也阻斷眼軸的增長，避免真性近視度數的加深，降低往高度近視或近視加深作變形。

此外，角膜塑形鏡片是一種超高透氧鏡片，比一般的隱形眼鏡透氧度高5-7倍，故可以睡覺中配戴，一般平均每日戴6至8小時，即可達到控制效果。還可在隔天早晨取出鏡片後，在不戴任何眼鏡情況下，保有一整天的好視力，而這種情況通常在一至二週即可見效，臨床上效果更佳者，甚至可以每二日戴一次即可。

少年得「痔」要小心 慎防大腸癌侵擾

【中時健康 黃筱雅／台北報導】
 
現代人的生活飲食三餐老是在外，大多沒有攝取充足的蔬果，再加上生活壓力大，便秘問題隨之而來，少年得「痔」也不少。不過，可千萬不要小看「痔瘡」，據調查顯示，90%以上的大腸癌病例，在初期仍然被誤診為痔瘡！深浦中醫診所院長李深浦醫師表示，大腸癌早期症狀與痔瘡雷同，即糞便帶血，很多大腸癌患者誤以為是痔瘡而掉以輕心，常耽誤治療時機。

就中醫學而言，大腸是保衛身體內的氣體，統稱為「衛氣」，這股衛氣與體內的各個器官息息相關。李深浦醫師說明，大腸與肺相為表裡，若大腸偏寒，則可能產生鼻過敏、皮膚過敏、甚至還會引發「硬皮症」；大腸與肝互相調節，肝氣虛時，容易引發腹瀉、便秘、大腸急躁症......等症狀。若不善加調理，容易引起宿便、息肉、大腸癌等問題。

大腸區分為升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸，而「直腸」較容易生病。李深浦醫師進一步解釋，由於直腸這段位於臀部，有無力量撐開常影響至腰部與坐骨神經，許多人因大腸生病而產生四十腰、五十肩。此外，讓人難以想像的是，大腸問題還會引起「牙周病」問題，若民眾罹患牙周病，不妨至中醫診所請專業中醫師幫忙診治，或許能及早發現大腸問題。

想照護大腸健康，就關係到「排便問題」。李深浦醫師指出，排便是一門很重要的學問，雖然蹲馬桶過久對身體不益，但很多人不曉得，一上廁所就立即排便也不佳，健康者應於上廁所一小段時間醞釀後再行排便；排便也不可用力，否則容易傷及其他部位；糞便不須全部排乾淨，有時因為痔瘡的息肉，常讓人誤以為還沒上完而久蹲馬桶。

每天多看糞便一眼，就能多活好幾年。李深浦醫師提到，如發現糞便水分蒸發、變細又不易排出......等，大腸很可能已病變，民眾可選擇至中醫診所診療，其主要作用為通便、消炎、疏導直腸並補氣昇陽等，若服藥一段時間覺得恢復正常，請醫師檢查沒問題後，即可自行停藥。

做好身體的主人便能長期擁有健康。李深浦醫師提醒，「偏食」會造成大腸內失去平衡，只有均衡飲食，體內的數種好菌才可得以存活。另外，民眾應養成固定時間排便的良好習慣、攝取充足的蔬果、規律的運動習慣，才能保有健康的身體，遠離疾病侵擾。

50歲以上父親 渴望滴水不漏的性福

【中時健康 黃筱雅／台北報導】

隨著父親節的到來，除了歡喜慶佳節，民眾也應注意家人的身體健康狀況。根據研究指出，50歲以上男性2人就有1人可能罹患攝護腺肥大！排尿障礙是許多父親難以啟齒的問題，值得注意的是，罹患攝護腺肥大容易造成無法行房、嚴重影響日常生活，而且常因夜尿問題擾亂另一半睡眠。

就中醫的角度而言，攝護腺肥大問題與膀胱息息相關。深浦中醫診所院長李深浦醫師表示，在中醫的思維裡將人體視為「氣候學」，體內包含三陽經和三陰經，牽動人體內外溫度的變化。膀胱則屬三陽經中的「足太陽膀胱經」，擁有很高的熱能！而這些熱能的存在，是相當重要的，若熱量充足，則可使血液中的水分回流，以利於排除髒水、腎臟注入新水，讓身體保持健康狀態。

年屆50、60歲的男性，都會擔心攝護腺肥大問題。李深浦醫師指出，「攝護腺肥大」其實是老化的一種象徵，會發生這類問題，主要是因長期「忍尿」、「禁尿」的結果，造成無形中用力而導致肥大。通常民眾求診中醫，中醫師會開立「八味腎氣丸」、「八味地黃丸」等來改善膀胱，李醫師則會加以改良處方，達到預防攝護腺的肥大。

任何疾病都是以早期發現、早期治療為原則，然而許多患者往往對於「攝護腺肥大」亳不自覺，等到情況惡化就醫之後才發現事態嚴重。因此，若能簡易自我檢測，便能及早恢復健康身體。李深浦醫師解釋，其實就膀胱無力的情況，可大略得知罹患攝護腺肥大的機率有多高。通常，上廁所次數變得越多，則表示得病率的機會大幅增加。若民眾晚上睡覺，至少一次起床上廁所，便可至診所做進一步檢查。

如何得知自己的膀胱是否健康，有三點可以檢測。李深浦醫師說明，小便一次的量應該要「足夠」，端視每個人的食量與內臟器官容量成正比；覺得有尿意，但臨時有狀況而無法上廁所時，可以忍耐一段時間；當自己有尿意時，若進行「跑步」，不覺得有「憋尿」的感覺、或是膀胱沒有沉重的負擔！這些都是判定膀胱是否健康的標準。

為預防攝護腺肥大，大家應做好日常保健。李深浦醫師建議，民眾應不偏食、經常攝取蔬菜、雜糧等富含纖維質的食物，但宜減少食用寒性水果如梨子、西瓜等。平日多喝開水、少憋尿，可避免尿路感染。值得注意的是，現代人應適度運動改善循環，千萬不要久坐不動，若自我檢測或發現排尿不正常現象，應即早就醫，如此便能擺脫「攝護腺肥大」問題。

脊椎側彎莫輕忽 青春期為矯正關鍵

　　身材高挑的楊謹華，在偶像劇《原來愛，就是甜蜜》中大膽演出，不僅玩起COSPLAY，更首次為戲挑戰熱舞，敬業演出不僅讓男主角王陽明讚不絕口，也創造首播當日收視率最高的一幕。但很多人不知道，其實楊謹華從小就深受脊椎側彎所困擾，甚至因此無法進入體操隊，也因為患有脊椎側彎，所以她後來對自己的體態姿勢都非常注意。

　　瀚群骨科醫療中心陳怡孜醫師表示，現代人常有腰痠背痛的毛病，很多都與脊椎有關。脊椎側彎的病患，從X光片觀察會發現脊椎是呈現C型或S型彎曲。臨床上最常見到不明原因的特發性脊椎側彎，這種病患通常是天生性體質，且因後天姿勢不良而加重症狀，最常發現於10至18歲的青少年。

　　如果在出生時期並無顯著的脊椎側彎，青少年時期的學童，則可藉由亞當前彎測試法（Adam's Test），將身體前屈彎腰，請家人觀察背部兩側是否同高，就能大致判斷是否有側彎的現象。另外，若站立時雙肩高低不一、腰線兩側不對稱彎曲，或是有長短腳的情況，都可能是脊椎側彎的現象。

　　脊椎側彎的治療，會根據側彎嚴重程度而有所不同。陳怡孜醫師表示，一般會經由X光片來測量，判斷側彎的位置是在胸椎或腰椎，或是兩者皆有。此外，量出的角度若小於10度屬於正常範圍，10至20度的輕度病患，必須密切追蹤，平時可多游泳、吊單槓來強化肌力，讓身體兩側的肌肉平衡，也可利用腰椎牽引器協助矯正。

　　若脊椎側彎的角度大於20度，除了可加強身體縱軸的肌肉訓練，也會建議患者穿戴背架，防止角度繼續惡化，有些病患無法配合全天穿著背架，則可考慮夜間型背架。脊椎側彎角度已達40度以上的病患，受重力影響更大，因此穿背架的效果有限，針對這類型的重度病患，通常醫師會建議開刀，以鋼釘來固定和支撐脊椎，在外觀上會有顯著的改善。

　　發現脊椎側彎的年齡也是治療關鍵，陳怡孜醫師指出，通常出生至3歲就發現的病患，症狀會較為明顯和嚴重，且多半需要開刀治療。青春期是脊椎側彎的黃金治療期，此時骨骼變化最快，也較有彈性，藉由矯正拉直的效果較佳，而且較不會發生神經受損等後遺症，因此在發育期的治療效果會比較好。過了18歲後，骨骼通常已成形，因此除非脊椎側彎的角度過大，否則成年後通常也不太需要開刀治療。

　　一般而言，女性較容易患有脊椎側彎，男女比例約為1：9，且特別常發生於瘦高型的女性。具有脊椎側彎體質的患者，雖然嬰幼兒時期不一定有明顯症狀，但可能會因為後天的姿勢不良，像是駝背、坐姿不正等狀況，而使側彎角度越來越大。有些人雖然時常感到腰酸背痛，但不一定就代表有脊椎側彎，必須經由骨科醫師做檢查後確診。

　　知名脊椎側彎專家台大骨科陳博光醫師提醒，家中若有正在發育期的孩子，父母應多留意其站姿，如有脊椎側彎的症狀，應早日矯正治療，目前正值暑假時期，可在此時帶孩子儘快就醫做完整檢查。

瘦身成功卻憔悴了容顏？ 微整輔助美麗不NG

 
　　藝人蕭淑慎日前假釋出獄後，被發現發福暴肥，短短一年就胖了25公斤。友人擔心她為了復出演藝圈，會像過去一樣採取激烈的惡性瘦身方法，導致厭食狂吐，即使成功減重，但是卻瘦得不好看。許多人在瘦身後，會發現臉頰和眼眶凹陷，反而顯得憔悴。醫師建議，減重除了必須採取正確的減重方式，也可視情況透過微整形調整臉部凹陷部位，就能讓自己瘦得健康，也瘦得美麗！
　　根據統一企業的「輕熟女減重行為調查」統計，其中超過七成（73.3%）的減重女性，在甩肉成功後看起來更沒精神，而覺得自己越減人看起來越老的熟女也佔了27.9%。雅得麗生活診所醫美部楊定宇醫師表示，輕熟女們在脂肪量變少的狀況下，加上臉部皮膚彈性原本就不若年輕時好，自然就會變得鬆弛。

　　除了脂肪減少外，女性三十五歲後，膠原蛋白的增生速度就會變慢，加上復原率也比較差，這些都是輕熟女們在減重時，臉部和眼睛容易凹陷的原因。建議在症狀輕微的初期，就觀察臉部肌膚的變化，雙管齊下做好立即性的預防工作，避免憔悴老化的狀況持續。

　　楊定宇醫師表示，透過微整形的輔助，可修飾自己在減重時發生的小症狀，像是皮膚如果開始鬆垮，可以採取電波拉皮，刺激皮膚內的膠原蛋白增生，讓肌膚更為緊緻有彈性；若臉部因為減重後鬆弛出現明顯動態紋：如魚尾紋、法令紋等，或同樣因為鬆弛導致臉型往下垮，可考慮施打肉毒桿菌去除皺紋，對抗地心引力使臉型提拉。如果初期的凹陷是在脂肪較多的地方，可用注射玻尿酸的方式，來調整臉部比例，好處是可以一點一點慢慢補；減重後期出現的臉部凹陷，通常症狀比較嚴重，建議最好能盡快填補恢復年輕的臉龐。

　　雅得麗生活診所總院長黃彥皓醫師提醒，利用這樣的方式進行改造，必須尋求專業且有經驗的醫師，根據個人狀況給予合適的建議。一般而言，減重療程大約為期六個月，在這半年之中可同時配合微整形進行慢慢調整，在如此一來，減重結束時也一併完成微整形療程，這樣不僅減重成功，也能讓自己瘦得年輕美麗看起來更有元氣。

微創電動旋轉刮刀搭組織膠 狐臭治療新趨勢
 
　　夏日炎炎，氣溫飆升，稍微一動就讓人揮汗如雨。此時如果身上又飄出「體味」，難免會引來「騷」動及旁人異樣眼光。臨床上，狐臭之所以產生，主要來自遺傳。人體皮下的頂漿腺分泌過度旺盛，加上細菌分解，即會引發惡臭。大約有八成患者狐臭來自腋下，除此之外，人體的毛髮聚集處，像是頭髮、胸毛和會陰等毛囊部位，都有可能造成惱人的狐臭問題。
　　因此每逢夏天，自覺異味難以忍受的狐臭患者，紛紛到醫院美容中心尋求治療。基隆長庚整型外科主任潘俊豪醫師表示，患者最關心的問題是，狐臭手術的傷口大小，以及術後疤痕問題，以及手術後狐臭是否還會復發。隨著新式內視鏡電動旋轉刮刀手術的問世，以及組織膠（俗稱整形三秒膠）的使用，大幅降低了手術的副作用，縮短手術恢復時間。

　　想要解決狐臭問題，最直接有效的方法就是動手術。目前狐臭治療手術可分為非根除性手術及根除性手術，前者又稱為減緩性手術，主要利用雷射、超音波等方式破壞頂漿腺，強調低侵入性，復原時間短，術後不影響活動。然而非根除性手術需分多次進行，實際清除率最多只有6至7成，且治療部位容易產生反黑。潘俊豪主任指出，不少患者術後發現，流汗較多時仍會發生濃厚異味，最後只能再次求助根除性手術治療。

　　根除性手術治療狐臭，早期常用開放式的皮下汗腺切除法，但是會留下很長的疤痕，術後必須縫上紗布加壓一周，肩膀無法自由活動，否則會牽動傷口引發血腫，傷口將難以順利癒合。後來發展出新式內視鏡電動旋轉刮刀手術，只要透過一個小於1 cm的刀口，便能刮除皮下頂漿腺，這正是俗稱的微創手術，清除率高達95%以上。由於傷口小、出血少，而且癒合速度快，逐漸成為主流治療方式。

　　然而，電動旋轉刮刀手術除了手術用刀口之外，還要再加開數個小刀口引流血水，術後仍需加壓。潘俊豪主任解釋，在刮除頂漿腺時，同時會移除附近毛囊，使皮膚與肌肉呈現剝離狀態，如果在過程中傷口不慎出血，在皮與肉之間可能會有感染風險而引發血腫。為求皮肉間加速密合，進而避免血腫問題發生，目前國內已有整形專用的組織膠。

　　潘俊豪醫師指出，組織膠目前漸漸廣泛使用在美容手術，併用微創手術與組織膠來治療狐臭，已經成為治療狐臭的新趨勢。臨床顯示，組織膠可縮短約三分之一的癒合時間，與減少約二分之一的術後出血量，並可降低血腫風險，進而縮小疤痕的長度與數目，讓病患不再因手術疼痛、疤痕與行動不便而卻步。

　　由於組織膠為生物性成分，符合人體生理性，外科手術已廣泛運用多年，但由於固著時間極短，過去較少運用醫美整形上。新一代的組織膠，則將固著時間延長至1分鐘，讓整形外科醫師有更充裕時間來幫患者平整表皮，調整適當位置，因此經常使用在消除眼袋、割雙眼皮和拉皮手術上。

　　整體而言，組織膠具有許多優點，包括可將組織或皮瓣直接黏合固定，大幅縮短癒合時間。術後手術部位固定及敷藥時間縮短，也就能降低傷口感染發炎機率，減少術後血腫、組織腫脹和疼痛感的情況。傷口癒合更加平整，疤痕較易撫平。

愛之足以害之 飲食不當造成孩童性早熟

中國廣東省一名5歲女童，日前突然出現月經來潮，經醫師問診後發現，疑似是因為家長進補不當，讓她喝下過多的「牛初乳」，體內雌激素增加，發生「性早熟」現象。根據中醫門診發現，近年來兒童性早熟情況越來越嚴重，讓孩子提前發育，生長板過早就密合，導致一輩子的身高都無法再長高。

    所謂的性早熟，就是女孩子8歲、男孩子9歲之前，就已經出現第二性徵，比方女生的胸部在8足歲前出現硬塊，而且會覺得痛，就是乳腺開始發育；男童若9足歲前睪丸變大、陰莖開始發育，也是性早熟的徵兆。

    聶美華中醫師表示，除了可從第二性徵來判斷是否性早熟，身高也是性早熟的觀察指標。一般孩童一個月約可長高0.5公分，或是一年長5公分，若男孩在5至9歲間，女孩在3至8歲間的某一年，身高突然增加8公分以上，就表示已經提早抽高發育。

體重過重的兒童，也可能會提前發育，因為皮下脂肪過多，會催化性荷爾蒙的形成，讓青春期提早發動，這類型的小朋友看起來胖胖的，胸部比較大，但卻不會經歷身高抽高期。

西醫常以退早熟針治療性早熟，但日後可能會影響卵巢的正常功能，並有骨質疏鬆之虞，用壓抑的方式，並不保證能長高，因為從打針那一刻開始身高就幾乎不長了。聶美華中醫師說，以中醫的觀點，正常的人體之火是元陽，元陽屬君火，君子之火只會發生正常的人體效應，另外相對的稱為元氣之賊，稱之為相火，不是身體需要的火氣。有性早熟症狀的小朋友就是有相火，要想辦法平衡。一般來說中醫會以知母、黃柏、生地等藥材，加上夏枯草來洩相火，藥性溫和且沒有副作用，而且身高也正常生長。

現在的家長不但要求醫師讓孩子長高、還希望能延緩骨齡。聶美華中醫師提醒，孩子提早發育一年，就會少長5至6公分。門診發現，越來越多男孩長到150公分就不再長高了，女孩則在140公分時就來初經。女孩月經來那一天，再加6公分，就是這一輩子的身高，許多家長資訊不足，誤以為身高可以長到結婚，所以不知道性早熟最好盡快以中藥治療。

有些家長為了讓小孩增高，不斷進補，或讓小孩吃標示不清的高蛋白補品、甚至是轉骨藥方燉雞，反而使生長板加速密合，更限縮孩童的身高發展，有些男童甚至到國小畢業後，生長板就提前密合，最後甚至長不到150公分。聶美華中醫師提醒，基本之道還是要讓孩子均衡飲食，有充足的睡眠；少吃油炸物和甜食，像是巧克力內有添加卵磷脂，餅乾中的奶油成分，容易造成性早熟，因此都不適合讓孩童吃太多，建議家長可以讓小孩多吃一些天然食品，像是蘋果、香蕉或蕃茄等水果，有助於孩童的發育成長。

肝功能異常忌亂補 中醫對症調理回復元氣

知名節目主持人陶晶瑩日前突然告假一個月，讓觀眾錯愕不已，後來才知道是因為工作忙碌，導致噁心、頭暈，檢查發現肝指數飆高，嚇得她趕緊全面停工修養身體。根據衛生署公佈的100年國人十大癌症死因，肝癌高居第二名，更是男性癌症的統計第一名。由各項統計資料顯示，台灣約有三百萬人是B型肝炎帶原，肝病可說是國病，如何防治養肝成為不可忽視的健康議題。

除了體質因素之外，肝臟問題最常見的原因，就是亂吃藥進補或吞維他命，造成身體負擔太大，引起肝臟病變。聶美華中醫師指出，很多人以為肝有問題，就要趕快進補保養，其實並不然，有肝病的人最需要的是休息，選擇清淡易消化的食物，傳統常見的燉雞湯進補方式，反而容易造成肝臟負擔。脂肪類的食物會在消化代謝過程中讓肝臟更操勞，所以不宜食用；此外，也要避免辛辣、刺激與加工類的食物和飲料，休養期間也不能亂減肥。

聶美華中醫師表示，有些人明明準時上床、睡眠充足，但是白天依然感覺疲勞、易怒、食慾不振、看到油膩食物會噁心，有時候還會出現發燒、尿黃、舌苔黃，甚至是黃疸等症狀，這些都是肝臟有問題的徵兆。中醫師在問診時，會依據皮膚和眼球是否發黃，並經由進一步詢問尿液顏色也黃的話，很可能是出現肝硬化等問題。肝功能異常情況較為嚴重者，掌心會呈現紅色，亦即所謂的硃砂掌，另外，若胸口長出紅色的痣，往這些痣一壓，紅色血絲在皮下蜘蛛絲一樣延伸出去稱為「蜘蛛痣」，也可能是肝病的徵兆。

中醫對於初期、急性期肝病的治療，首重消炎，聶美華中醫師指出，通常會用柴胡、黃芩、茵陳蒿等藥材，以收利膽、護肝、抗病毒之效，若是水腫而氣色不好，可加入淡竹葉和滑石來清熱利濕。

早期肝硬化病人會用到柴胡、黃芩、茵陳蒿等藥材，再加黨參、黃耆來補氣，並以麥芽來開胃，雞內金、牡蠣則能夠軟堅散結，有些人合併脂肪肝，可用丹參活血通絡和降脂。對於GOT、GPT等肝功能指數超過500且降不下來者，可用白花蛇舌草、石膏、滑石、升麻、甘草等藥材搭配治療。

在日常飲食方面，選擇能夠疏肝理氣、開胃健脾和化濕消脹的食品，像是薏仁、山藥、麥芽、黑豆、麥冬、生地等等，尤其是肝不好的人容易嘴苦、嘴黏，麥冬可補充身體水分，亦有護肝之效；薏仁也是很好的養肝食品，可將其煮水約半小時，將薏仁濾掉喝純薏仁水即可。

肝硬化後期患者常見腹水嚴重，聶美華中醫師建議，不妨服用變通十棗湯，簡單以甘遂10克和紅棗30粒，煮30分鐘後，瀝出湯汁和甘遂渣，留下紅棗即可，一次吃1顆紅棗，無效再慢慢加量，腹水會隨著大小便慢慢排出，但甘遂是峻下藥使用時要非常小心，一般民眾不可輕易嚐試，必須有合格中醫師監督下進行。

范冰冰驚露浮腫黑眼圈 對症治療一掃老態

時尚女王范冰冰精緻的五官令人稱羨，但日前被拍到素顏的模樣，不但臉部浮腫，再加上超深的黑眼圈，被大陸媒體形容看起來像是50歲的大媽。其實，許多女性對於黑眼圈應該心有戚戚焉，平日雖然勤於保養，但只要一熬夜晚睡，或是工作壓力大造成失眠，隔天早上就會出現熊貓眼，老態畢露，只能靠上妝來遮蓋。

從生理結構分析，眼睛周圍肌膚比臉部其他部份來得薄，皮下膠原蛋白相對流失快，如果再加上血液循環不良造成充血，暗沉的微血管就會隱約露出痕跡，導致黑眼圈的形成。基隆葛萊美醫美診所吳俊杰醫師表示，門診常見的黑眼圈問題，主要可分為鬱血性黑眼圈、色素沉著性黑眼圈，以及眼袋脂肪突出形成的黑眼圈。

許多年輕人習慣深夜上網聊天，上班族熬夜加班，睡眠不足，造成眼睛過度疲勞，眼周充血，容易形成鬱血性黑眼圈。吳俊杰醫師建議，可以使用冰敷及熱敷交替，來改善眼部的血液循環，每次15分鐘，每次間隔1小時，但是根本之道還是得改變晚睡習慣，避免熬夜，才能真正改善黑眼圈。此外，有過敏體質、眼鼻容易發生過敏反應，以及罹患鼻竇炎的朋友，也容易造成眼周靜脈充血，產生鬱血性黑眼圈，最好儘快就醫治療。

由於眼周肌膚較為脆弱，特別容易受到日曬傷害，產生色素沉著，因此看起來暗沉不均。這類型的色素沉著性黑眼圈，可透過淨膚雷射的方式來淡化和美白，約4至6次療程就能見效。應特別注意的是，由於上眼皮特別薄，進行雷射手術前，務必戴上角膜保護眼罩，術後若到戶外，也要記得戴上太陽眼鏡，做好防曬工作。

吳俊杰醫師指出，還有一種眼袋脂肪突出形成的黑眼圈，主要是眼袋形成的淚溝陰影，產生光影落差，使眼周看起來暗沉無光。建議可用眼袋切除手術來做根本的治療，或將眼袋脂肪移位，填平淚溝凹陷。如果眼袋輕微，可注射玻尿酸填補淚溝。

此外，也可透過自體脂肪移植的方式來填補黑眼圈，效果良好又持久。由於上下眼皮的皮膚最薄，皮下血管容易透出藍紫色，以自體脂肪填補可使顏色淡化，而且自體脂肪富含幹細胞，可轉化及增厚真皮層的膠原纖維，有助減少細紋。台灣顏面整形重建外科醫學會徐典雄醫師提醒，黑眼圈的形成原因有很多種，該以何種治療方式比較適合，必須經由專業醫師進行詳細評估後，才能根據個人狀況對症下藥，成功將黑眼圈消除。

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量「深」定做光滑美肌 4D標靶電波回春拉提

 
　　超人氣男星趙又廷領銜主演電影《第一次》，劇中與女主角Angelababy大談戀情，不免讓人聯想到真實生活中，與趙又廷傳出姐弟戀的大陸女演員高圓圓。好奇的網友將兩位女星超級比一比，發現香港「宅男女神」 Angelababy皮膚緊緻平滑，充滿光澤感；相較之下，高圓圓眼角周圍卻已佈滿細紋，看起來略顯老態，不敵年輕貌美的Angelababy。
　　女人過了30歲，臉上開始出現細紋，一顰一笑之間，可能就洩漏了年齡。其實，肌齡老化有跡可循。首先，肌膚表層的膠原蛋白最早開始流失，產生凹陷，然後真皮層膠原蛋白的增生速度，逐漸追不上流失速度，造成肌膚鬆弛、皺紋加深。因此，女性防皺抗衰老的「面子」之爭，應該趁年輕時就及早展開。

　　基隆葛萊美醫美診所吳俊杰醫師表示，時下有不少女性透過電波拉皮療程，讓老化的肌膚恢復緊實。以往的電波拉皮雖然有一定效果，但主要透過表皮層向下傳導能量，能量進入肌膚後，容易受表皮水份影響而分散，未必能集中在治療區域，以致效果不如預期。因此，想要有效治療，電波能量是否能精確投入在老化的肌膚層是關鍵。

　　由於每個人的肌齡老化情形不盡相同，因此需要更精準的治療。為了突破傳統電波療程的限制，目前醫界發展出新的4D標靶電波，結合「黃金微針」和「黃金微點」技術，可針對個人膚況來「量深定做」，將電波能量精準定位，傳遞到治療區域。

　　吳俊杰醫師指出，「黃金微點」適合治療較淺的肌膚部位，將輸出能量鎖定在有效肌膚層至0.3至0.5mm，可有效改善毛孔粗大、皮膚粗糙和暗沉不均等「初老」症狀。此外，黃金微點能貼合眼周細部起伏，釋放溫和精準的電波能量，撫平眼周細紋，適合較敏感的眼周部位治療。

　　對於較深層的膠原蛋白流失，則可採用「黃金微針」，可調整微針電波探頭的深度，並將電波能量完整注入真皮層，有效刺激深層膠原蛋白重組新生，在到達真皮的瞬間，超微米絕緣微針針頭只會從尖端釋放能量，因此肌膚表皮不會受到任何熱傷害，術後紅腫消退快速。黃金微針施打每一發只有0.04秒，瞬間即可達到效果，不僅降低疼痛感，治療時間也大幅縮減。

　　台灣顏面整形重建外科醫學會徐典雄醫師提醒，在進行4D標靶電波前，要避免過度日曬或使用酸性成份保養品，若有皮膚炎或蟹足腫體質等問題，以及罹患心臟疾病、配置心律器者和孕婦，都不建議進行此項治療；術前一個月若有注射玻尿酸、肉毒桿菌或膠原蛋白，也應事先告知醫師。術後避免用過熱的水洗臉，減少出入高溫場所，也要做好保濕及防曬，才不會使效果打了折扣。

睛之所以稱為靈魂之窗，就是能在一顰一笑間震懾人心。不過隨著時光流逝，通常30歲左右，第一條魚尾紋就會悄悄浮現，尤其皮膚薄的女性，可能35歲左右就會出現眉間紋，40歲之後眉尾還有眼尾就開始鬆軟、下垂，眼神開始失去青春光采，才驚覺老化危機已悄悄爬上雙眸。

眼部是臉上相當關鍵的位置，長虹診所院長楊志賢醫師表示，眼睛是放電的根本，現代人對於臉部保養越來越重視，因為不想太早出現老態，否則化妝也蓋不住。時下流行的低頭族，總是眼睛無法離開小小的手機螢幕，用眼過度的結果，才30多歲眼皮鬆弛的人就不少，眼周肌膚老化的情況比過去還要早出現1-2年。

眼睛周圍常見問題包括魚尾紋、淚溝、眼袋跟眼下細紋，眉間紋、抬頭紋、鼻橫紋等。講到臉上細紋，最早關注到的通常都是魚尾紋，尤其是皮膚比較薄的女性，因為膠原蛋白移位跟皮下脂肪的鬆軟，當魚尾紋開始出現，眼尾通常也會跟著開始慢慢下垂，眉毛尾端同時跟著慢慢往下掉，因此很多人都想要改善，至於鼻橫紋也是因為臉上膠原蛋白流失，40歲左右就會開始慢慢出現。

解決眼睛周圍的問題，能從三個方向下手，首先是位於眼尾外側45-60度位置的太陽穴，楊志賢醫師指出，若是能從太陽穴開始做好填補，就能有效拉提眼尾及眉尾，自然眼皮就不會下垂，還能順便將臉頰往上拉，將顴骨部位鬆弛的膠原蛋白跟脂肪提起，回復青春容貌。

接著是眼睛下方，一旦眼袋與淚溝出現時，通常法令紋也會開始變深，因此只要填補法令紋，也會出現類似牽引拉緊臉上肌膚的效果。最後還要注意內側部分的鼻部山根，也會隨著年齡增長出現鼻橫紋，鼻橫紋越明顯，眼睛周圍的縐紋也會更明顯。適度填補鼻子山根部位，能夠同時收到開眼頭之效，讓眼睛看起來更大，免除手術開刀留疤的風險才能開眼頭，一次達到鼻子變挺、眼睛變大，眼睛周圍細紋變少的效果。