健健美的部落格

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   眼科醫師陳逸川表示，現在的學童課業壓力重、使用3C產品頻繁，1年內增加上百度的近視度數是很常見的事，超過600度的高度近視孩童並不少，想要避免近視度數增加，除了培養正確的用眼習慣之外，運用角膜塑型片也是個有效率的方法。
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【NOW健康 林郁敏／新北報導】

    為避免武漢肺炎的疫情擴散，各校實施延後開學的政策，但現在開學不久，家長不僅會擔心群聚感染的可能性，還有最切身、實際的近視問題要煩惱。1名就讀小學3年級的阿宏近視已超過600度，阿宏的媽媽提到，近1年內，阿宏的近視度數就增加了120度左右，雖然已經限制他使用手機的時間，卻還是無法有效避免近視度數提升，讓她感到焦慮。

    眼科醫師陳逸川表示，現在的學童課業壓力重、使用3C產品頻繁，1年內增加上百度的近視度數是很常見的事，超過600度的高度近視孩童並不少，想要避免近視度數增加，除了培養正確的用眼習慣之外，運用角膜塑型片也是個有效率的方法。

    陳逸川指出，角膜塑型片和一般硬式或軟式隱形眼鏡不同，主要是由不同弧度組成多層次的同心圓，透過這樣的特殊設計，在每天夜間睡覺時配戴6到8小時，能夠讓角膜變得平緩，暫時隱藏患者原先的近視度數，因此白天無須戴眼鏡或隱形眼鏡，就能維持正常視力到傍晚5、6點左右。至於600度以上的高近視族群，到傍晚會感到近視度數反彈回來，但反彈程度僅在100至200度範圍內，並不影響日常生活作息，加上角膜塑型片的高透氧、高安全性、降低近視度數增加的風險，以及能夠為白天帶來的便利性等多項優勢，對於運動選手、空服員、服務業和近視孩童而言，仍是1項不錯的選擇，詢問度也高。

    一般人對於角膜塑型片的印象或許還停留在高近視或高散光族群不適用，以往散光超過200度、近視超過600度以上的患者，配戴角膜塑型片的難度較高，鏡片不服貼，無法發揮塑型作用。陳逸川提到，隨著醫療和光學技術的進步，近2年，角膜塑型片的客製化已經突破以往的度數限制，散光400度、近視900度以內的患者，只要沒有其他眼疾問題，都可以客製化角膜塑型片作為視力矯正使用，大幅改善減少患者的困擾。

    對於部分家長來說，考慮讓孩子配戴角膜塑型片，卻又容易擔心清潔不乾淨等問題，陳逸川建議，可以購買免搓洗的綜合錠劑，用法如同洗假牙一樣，在乾淨容器內放置鏡片，裝清水後將綜合錠劑丟入水中，無須搓洗便能達到良好的清潔效果，且不須擔心可能將鏡片壓迫的問題。此外，配戴角膜塑型片的患者應2到3個月回診檢查、更換塑型片，便能安全使用、安心控制度數。

【NOW健康 曾柏亨／新北報導】

小腦萎縮症屬罕見遺傳疾病，患者發病時將逐漸喪失平衡能力，無法正常步行、說話困難、記憶力衰退。且隨著病情的加重，還會出現大小便失禁，最後癱瘓、無法行動，是現今醫界難治疾病之一。目前透過中西醫合併治療，已證實可有效延緩症狀惡化甚至好轉，至今受惠患者持續增加。

受惠者之一林先生，在家中排行老2，在40幾歲時發病，被迫離開職場，隨病程進展出現四肢冰冷、平衡感異常、不自主往前衝，只能藉由跨大步來穩住體態，以免於跌倒，還必須由家人攙扶方能行動，且經常眩暈、臉色潮紅，甚至連話也講不清楚。更糟糕的是，林先生晚上無法躺著睡覺，平躺時眩暈嚴重，必須墊3個枕頭方能降低眩暈感，才能勉強入眠，到最後只能坐著休息、打瞌睡，幾乎沒有生活品質可言。

收治該名患者的中醫師張賜興表示，林先生出身自小腦萎縮症家族，祖母帶有致病基因，生了4個孩子，在成年之後陸續發病。林先生的父親排行老大，結婚前行動就出現異樣，肢體障礙、走路搖晃，且往一邊傾斜，50幾歲即不幸病逝。

張賜興提到，林先生儘管罹病，但卻嗜吃油炸食物，導致皮膚狀況變差，全身持續冒出膿皰，更留下嚴重的痘疤，模樣有些驚人。由於眩暈嚴重又容易抽筋，身體僵硬，走路時須有人一旁扶持，行走模樣有如企鵝。林先生經友人介紹，今年8月開始接受中醫治療。持續4個月後，臉部潮紅症狀獲得改善，且終於可以躺在床上睡覺，儘管夜裡還是睡不好，但相較先前處境，林先生已經相當滿足。

目前西醫針對小腦萎縮症以支持療法為主，也就是症狀治療，給予維他命、神經促進劑以及Q10等，但治療效果極為有限；相較之下，傳統中醫卻能延緩症狀惡化，甚至可以好轉。

張賜興指出，中醫治療小腦萎縮症屬於多管齊下，包括膏藥外貼、鼻搐法、內服水煎藥物，再配合針灸、整脊治療、傷科推拿，屬全身性、全方位、多元化治療。藥膏貼在頸部，用來調理引導脊髓液的正常流動、排出體內毒素，進而讓整個人新陳代謝恢復正常。至於整脊治療、傷科推拿，則可調整頸椎、胸椎、腰椎等部位是否錯位，才導致患者眩暈、無法平躺入睡、身體僵硬等狀況。針灸及藥物則能調整五臟六腑，幫助血氣運行。

由於林先生的治療效果不錯，同樣罹患小腦萎縮症的妹妹情況又更嚴重，也開始接受中醫診治。妹妹剛開始口齒不清、走路容易跌倒、腰部受傷、坐骨神經痛、無法上床睡覺，經過中醫特殊療法，症狀獲得明顯改善，也不用再坐在輪椅上睡覺入眠。

張賜興強調，若民眾有疑似小腦萎縮症狀，且有家族病史，建議儘早尋求西醫，透過核磁共振、血液篩檢等檢驗方法來確診。如確診罹病，建議在治療上，可以嘗試中西醫合併療法，由中醫師根據冷熱虛實等不同體質，施以不同治療，調理體質，延緩或改善症狀，維持良好生活品質。

【NOW健康 曾柏亨／台中報導】

    糖尿病可以說是台灣最常見的慢性病之一，隨著科技的發展，現在糖尿病的治療已經不僅是靠藥物而已，外科手術也越來越受重視！為了讓糖尿病患有更好的治療選擇與服務，台中大里醫院特別成立了「糖尿病內外科共治中心」，希望藉由內外科共治的全新理念，打造治療糖尿病的新里程碑！

    創立這個共治中心的大里仁愛醫院高級顧問醫師趙世晃指出，糖尿病是21世紀人類最大的健康殺手之一，全世界的醫療也把防治糖尿病當成重要任務。目前糖尿病治療大多以藥物為主，但是近幾年來，藥物治療的部分似乎遇到一些瓶頸，讓患者無法得到良好的控制。

    趙世晃醫師擅長胃夾手術與代謝手術，發現減重手術可以幫助更多人擺脫糖尿病的威脅。根據醫師的經驗，採取單純的小腸繞道代謝手術，用在原本血糖控制不好的病患身上，意外地讓患者的血糖可恢復到正常值。

    小腸除了具有消化吸收的功能外，還是人體最大的內分泌器官，涵蓋近50種以上的荷爾蒙，這些荷爾蒙主控體內消化吸收、食慾及血糖代謝。有研究人員發現，提高小腸升泌素分泌後，糖尿病情出現緩解，甚至達到治癒，這也是近10年來醫學上的重大發現之一。

    經由小腸繞道手勢減少腸道吸收的範圍，可以促進胰島素、腸泌素的分泌，對於血糖的控制可說是達到治本的目的。代謝手術並非要開腸剖肚，現在都是以顯微、微創手術進行，手術時間也縮減至15分鐘左右即可完成，同時把病患手術的風險降到最低。

    趙世晃醫師表示，實際上8成的糖尿病患並非都是胖子，而代謝手術的目的，就是希望能解決目前藥物無法突破的瓶頸。根據醫師的臨床經驗，經過代謝手術之後，有7成的人，可以不用再採取藥物治療。未來糖尿病治療，可望翻轉成為以外科為主，內科為輔的治療模式。

    趙世晃醫師強調，成立內外科共治中心，主要是希望能讓民眾有更充足的資訊，進到這個中心之後，對於內外科的治療方式可以清楚明瞭，不再只是聽從單一意見，而是在專業的醫護人員協助之下，為自己選擇最適合的治療方式。

引用來源：糖尿病治療新趨勢 內外科共治提供多元選擇

【NOW健康 楊芷晴／新北報導】

中醫認為小腦萎縮 須探討五臟病因

　　小腦萎縮症又稱為脊髓小腦萎縮症或脊髓小腦失調症，罹患成因有先天基因異常的遺傳因素，後天則與病毒感染、免疫缺陷、生化?缺乏及DNA修復功能異常有關，確切病因不明。目前西醫針對小腦萎縮症並無任何有效治療方法，只能採取B12等神經促進劑、銀杏或阿斯匹靈來加強活化神經及血液循環的保守治療；中醫認為須探討五臟病因，小腦萎縮症患者多以腎虛、脾胃虛，氣弱和血虛為主，必須對症治療，可望改善病情。

平衡感變差 原來是小腦萎縮

　　現年65歲的醫師平時看診量大，常透支體力，2年前開始不時犯頭暈，轉彎感覺平衡感較差，一不小心就會跌倒，直到1年半前赴台大醫院經電腦斷層、抽血檢查後，確診罹患小腦萎縮症，但患者本身並無家族病史。由於西醫無法有效改善症狀，於是6月初轉而尋求中醫治療，4個月後，眩暈不適症狀改善至少3成，頻尿次數也大幅降低，現在他僅保留3分之1的門診量，好好專心治療休養。
 
　　收治該名患者的中醫師張賜興表示，當初個案由家人陪伴前來，一看診就要求先去上洗手間，問診發現不僅有眩暈症狀，走路小碎步、不太平穩，還合併帕金森氏症、低血壓及睪固酮過低等男性功能失調，以及腰部椎間盤突出和骨刺問題，白天每半小時至1小時就尿急甚想解尿，晚上每2小時起床上1次廁所，頻尿情況嚴重，加上腸胃吸收功能不佳，每天也排便2至3次。
 
　　通常小腦萎縮症患者病因多元，若合併嚴重的頭暈、失眠和頻尿等多重症狀，中醫治療相對更棘手。張賜興指出，中醫理論講求腎為先天之本，主導大腦和小腦運作；脾胃則為後天之本，吸取營養的重要器官。因此，中醫治療小腦萎縮症必須掌握「固脾胃」和「補腎氣」2大原則，腎氣虛損容易引起腦部退化，治療須從加強脾胃吸收來加強補腎填精的功能，達到活血化瘀、促進血液循環的效用。

外貼藥膏療法是關鍵

【NOW健康 凌芸斐／新北報導】

小腦萎縮丟工作

　　年近半百的華裔外籍機師1年前開始出現頭暈目眩的情況，不論坐著或站著均感不適，走路也容易搖晃，工作先辦理停飛後而不得不離職，初期醫師皆朝內耳不平衡的梅尼爾氏症進行治療，仍然無法見效。後來前往大型醫院接受血液、核磁共振等各項檢查，才確診為小腦萎縮症。由於西醫只能進行保守治療，患者後來轉求中醫治療，起先必須由家人攙扶前來，治療2個月後頭暈現象已大幅改善，還能自行開車前來診所就醫。

　　中醫師張賜興說明，小腦萎縮症的發病症狀除了會感到頭暈，還包括走路平衡感異常、步態搖晃、容易摔傷跌倒、走路不穩、動作遲緩，口齒不清、進食易嗆到、吞嚥困難，寫字不順暢，愈寫愈小字等10大症狀，更嚴重還會出現眼球震顫及複視。發病年齡通常都在40歲之後，而上述病例並無家族遺傳病史，許多醫學研究文獻認為，小腦萎縮症恐與病毒感染、特定免疫基因缺陷及DNA修復異常有關。

　　西醫目前針對小腦萎縮症的治療無藥可醫，只能採取神經促進劑、B12或阿斯匹靈等活化神經及血循藥物進行保守治療，無法延緩小腦萎縮症進展。多數小腦萎縮症病程緩慢，可能發病20年，慢慢退化；也有少數患者1、2年內病情快速惡化。中醫理論認為小腦萎縮症患者多偏向脾腎兩虛為主，容易出現眩暈、腸胃不適、容易脹氣或失眠，這3項症狀往往是加重病情的因素，若同時存在會更加棘手，必須長期治療才可能收效。

中醫講求根本治療

　　中醫講求腎為先天之本，認為大腦和小腦皆由腎主導，而脾胃為後天之本；西醫則認為小腦萎縮是來自小腦的氣血循環不良造成。張賜興解釋，中醫治療小腦萎縮由後天來養先天，從加強脾胃吸收能力增加補腎填精的功能，活血化瘀、促進血液循環來達到治療小腦萎縮症的目的。

　　該名機師接受中醫治療小腦萎縮症時，搭配內服藥、外貼藥膏和針灸及矯正脊椎的推拿，前1個月從頸椎貼膏藥至尾椎處，每天換藥，主要是打通任督二脈，讓體內積存風、寒、濕、熱、淤的各種毒素排出，矯正脊髓液的循環恢復正常；針灸部分則針對百會穴、四神聰、智三針、腦三針、神庭、風池、風府等穴位進行頭皮刺激，以及其他如血海、太衝、太溪、足三里及合谷等穴位治療；同時搭配內服中藥調整腸胃恢復正常功能，吸收足夠養分，滿足身體機能需求。患者治療3個月後，現在每周回診針灸1次，再配合長期服藥，狀況穩定。

　　不論是正在發病治療小腦萎縮症的患者，或是尚處於健康狀態的人，皆應從日常養生保健做起，張賜興強調，3餐必須正常，少吃發酵、醃漬類食物，糕點、冷飲則盡量避免，並養成良好睡眠習慣，減少傷肝腎機率。此外，房事也須節制，以免引發腎虛，影響腦腎之功能。醫師最後提醒，小腦萎縮症是慢性退化疾病，至少應治療1年以上才可望回復到較良好的狀態。

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台灣美容外科醫學會與台大醫學中心共同促成此次東京風采整形外科院長張大力醫師隆乳手術免按摩教學示範，美容外科與整形外科等醫師齊聚一堂。
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【NOW健康 黃大千／台北報導 2019-09-12】

隆乳技術日新月異，美觀與安全缺一不可。東京風采整形外科院長張大力醫師首度在臺大醫學中心公開教學示範「日式5D隆乳免按摩技術」，此獨家技術由專精隆乳手術20年以上的張大力醫師所創，打破傳統隆乳思維。日式安全隆乳不只是填充物的選擇，術前乳房超音波檢查評估、術中首創內視鏡隆乳免按摩技術，依據胸部型態適度調整置入的層次和弧度，同時引進日本流行的硬膜外局部麻醉技術，此麻醉特色是人性化止痛控制，類似懷孕產婦無痛分娩麻醉，採自然呼吸法與傳統全身麻醉需插管不同，局部麻醉安全性高。

《光滑面與Motiva全材質免按摩技術 張大力醫師重新定義隆乳空間

日式5D隆乳醫療優勢，在於微創隆乳空間有厚度與立體延展性，光滑面與Motiva波力媚（俗稱魔滴）全材質術後無需按摩方式來維持空間，對》想隆乳卻不想按摩的女性提供安全升級的選擇，術後照護減輕傳統的按摩疼痛與耗費時間。

在傳統隆乳與一般內視鏡隆乳手術，只有平面空間而缺少厚度與延展性，易造成空間不足，需要勤按摩並忍痛義乳擠壓空間耗時費力，不當按摩會造成乳袋破損。張大力醫師突破坊間隆乳技術，日式5D免按摩技術升級:依照個人乳房形態做適度調整，光滑面隆乳無需按摩，乳房隨著動作、姿勢角度和弧度自然律動。 而魔滴（MOTIVA)100%充填4D流動膠體材質，更需要有延展性的動態空間，搭配5D延展性空間才有波動感，大大提升外型真實自然柔軟觸感的特性。

隆乳技術不能原地踏步，千萬不要將思維停留在光滑面乳袋一定要按摩來維持空間，打破舊思維，5D隆乳術式產生讓任何材質無需按摩、無疼痛感，再也不是不可能。

《日式隆乳安全防護網 醫療品質前中後管理是關鍵》

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心血管權威醫師翁國昌指出，沖繩皇金薑黃內含四氫薑黃素的成分具強大抗氧化性，是普通秋薑黃的35倍，營養價值相當高。
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【NOW健康 楊芷晴／台北報導 2019-09-11】

現代人外食比例高，攝取高油、高鹽、高糖等食物，養成長期不良的飲食習慣，加上全球暖化及空氣汙染問題日益嚴重、環境荷爾蒙的危害與作息不規律等因素，都容易誘發體內的發炎反應，日積月累下對影響健康甚鉅。根據全球近萬篇研究文獻報告顯示，薑黃富含薑黃素、薑黃酮和精油與豐富礦物質等成分，對身體具有許多預防保健的益處，是時下熱門的保健成分，「薑黃素」成為網路熱搜關鍵字，但如何選擇對的產品才是重要課題。

身體發炎現象可分為急性發炎和慢性發炎2種，急性發炎是殺死有害病原體並進行修復受傷組織的必要過程，而慢性發炎則會誘發脂肪長期產生對健康有害的細胞因子，甚至引起體內免疫細胞聚集，開始攻擊健康組織、細胞和器官等，產生「自體免疫疾病」。心血管權威醫師翁國昌表示，體內累積長久的發炎現象，體內自由基過多，不僅會導致過敏、心血管疾病、類風濕性關節炎等症狀，甚至誘發癌症。

身體內會出現發炎反應、開始老化，與過度氧化問題息息相關。翁國昌指出，薑黃裡的重要成分為薑黃素，具有現代醫學抗發炎和抗氧化2大重要特色，有助抑制病源。2014年1項針對代謝症候群患者服用薑黃素進行雙盲研究實驗，經過3個月後，服用薑黃素的組別經血脂檢測，已有效降低中性脂肪及壞膽固醇，好膽固醇有效提升。此外，還能能促進肝膽的排毒作用、降低脂肪肝，並能促進腸胃排便、消化排氣。

根據研究結果，薑黃素對心血管、血糖的調節也大有益處，能改善退化性關節炎、類風濕性關節炎和痛風等骨關節症狀，還具有減少癌細胞、癌組織的血管新生，血管不增生的作用，讓癌細胞不容易生長、轉移，能提升免疫力、防癌。

日本沖繩有長壽王國之稱，將原生薑黃種植於珊瑚島無汙染地區，沒有重金屬的疑慮，薑黃又可分為春薑黃、秋薑黃、白薑黃和沖繩皇金薑黃4種。春薑黃含1千多種微量元素，具精油成分及超強殺菌效果，能美化肌膚；秋薑黃的薑黃素在薑黃中含量最高，活性成分高，抗氧化性強；白薑黃具超強殺菌及抗發炎效果，能改善喉嚨發炎、皮膚創傷；至於沖繩皇金薑黃，歷時26年秋薑黃的品種改良，經過嚴格把關認證，享有日本天皇杯的殊榮，內含四氫薑黃素的成分具強大抗氧化性，是普通秋薑黃的35倍，營養價值相當高。

一般傳統市場常見零售粉狀的薑黃粉，不容易辨別來源，翁國昌舉坊間一款涵蓋春薑黃、沖繩皇金薑黃、秋薑黃、白薑黃等4種天然薑黃成分的保健食品，配合現代科技調配出黃金比例所製成的薑黃錠，對五臟六腑機能的保健有幫助。

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為改善髮量稀疏問題，有些業者推出髮粉產品，宣稱將髮粉撒在頭皮、頭髮上就可改變髮量外觀。
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【NOW健康 曾柏亨／台北報導】

為改善髮量稀疏問題，有些業者推出髮粉產品，宣稱將髮粉撒在頭皮、頭髮上就可改變髮量外觀，在髮粉的遮掩下，禿髮處也較不明顯，這樣的改善禿髮方式，雖然很有創意，不過明錦健康時尚診所院長孫增貴醫師提醒，這類髮粉含二氧化鈦等化學成份，部分民眾可能產生毛囊阻塞、過敏等反應，且治標不治本。目前挽救掉髮有多種方式可供選擇，建議民眾先找專業醫師評估，以擬訂符合個人需求的治療策略。

孫增貴醫師指出，以男性掉髮族群為例，男性掉髮以雄性禿占多數，近年來，因壓力、生活環境變遷等因素，有越來越多人在20歲左右就面臨掉髮量增多、髮量稀疏等困擾，因此急著尋找解決之道。

「每個人的掉髮狀況，都不太一樣！」孫增貴醫師表示，患者就醫時，醫師多會安排頭皮毛囊檢查，再視不同情況建議「生髮治療」、「FUE微創無痕植髮」等療程，必要時也可採用2種治療方式，雙管齊下，全方位改善掉髮問題，但無論無論採取哪種方式，徹底清潔頭皮是首要工作。

毛髮要長得健康，就得恢復毛囊活力。頭皮的問題之所以沒有被解決，就是因為油垢長期堆積在毛囊內，日常的清潔很難深入。孫增貴說明，「生髮治療」的重點是在幫助毛囊恢復健康、活力，患者經過專業醫療團隊謹慎評估後，醫療團隊便會針對個別掉髮原因量身打造個人化療程，從頭皮深層清潔到毛囊營養補充，每個環節都是重要關鍵，透過專業換髪皮，徹底清潔毛囊內的油垢髒污，使毛囊放鬆，不僅有助於毛髮生長，也能加速毛囊吸收營養。自然生髮過程需3至6個月，患者必須要有耐心，才能恢復健康髮量。

對於想快速增加髮量的族群，「FUE（Follicular Unit Extraction）微創無痕植髮」提供另1項選擇。傳統植髮方式為切割1塊頭皮，再將頭皮上的毛囊單位分離、取出，並移植於禿髮區。相較之下，「FUE微創無痕植髮」不需切割頭皮，醫療團隊運用針孔直徑僅0.8mm的取髮針取出健康毛囊，再將毛囊仔細植於禿髮區，過程必須精準掌握取髮深度、力道與髮流方向，也要考量頭型、頭皮柔軟程度，效果才會趨於完美，毛囊受損程度也才能降到最低。

孫增貴醫師建議，民眾若有掉髮、禿髮問題，一定要諮詢專業醫師。患者接受植髮療程後，也要避免抽菸，仔細保養頭皮、頭髮，增髮效果才能維持長久、茂密。

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何修榕認為，透過選美平台讓年輕人有機會展現自己、挑戰自我，從城市出發，相互交流，美麗的外表下，更要有表達能力與想法。
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2019-08-16【NOW健康 林雁茹／台北報導】

長期致力於健康與美麗產業的推動，現任晶璽健康事業集團創辦人、執行長何修榕受邀出任2019第14屆全球城市形象大使暨全球城市小姐（先生）上海賽區主席，以「愛與包容、文旅城市」為主題的上海賽區總決賽於8月10日圓滿落幕。她認為透過選美平台，能讓年輕人有機會展現自己，從城市出發，相互交流，美麗的外表下，更要有表達能力與想法。因為美麗必須兼備外在與心靈2種面向。 

何修榕不諱言，選美過程很辛苦，每天都有淘汰者離開，過程中她陪伴參賽選手參加敬愛老人公益活動，隨時給予鼓勵打氣，希望選手們能開心快樂接受挑戰，展現出自己最美好的一面。此次參與上海區總決賽成功晉級全球城市形象大使前3名的佳麗，其中第2名佳麗來自台灣台北，讓何修榕尤其感到開心驕傲，她們10月也將代表上海參加大中華總決賽，優勝者還有機會角逐11月2日世界杯總決賽、朝國際舞台邁進。 

藉由這次赴上海參與公益選美賽事活動，何修榕也不吝分享自家的保健營養食品，由於參賽選手每天承受賽事壓力、為了維持身形體態須節制飲食、但又必須擁有足夠體力，她挑選低熱量、有飽足感、富含高蛋白成分，可以輕鬆實現生酮飲食的防彈咖啡、膠原代餐包和綜合野莓液態鐵等營養補給品，每天下午讓選手們飲用補充足夠能量，也提供輕巧時尚的跑步機讓他們能輕鬆進行輕運動，以期維持良好狀態隨時應戰。 

晶璽健康的年輕系列產品「Why not」，其中1款防彈咖啡有咖啡拿鐵和抹茶拿鐵2種口味，嚴選咖啡豆和美國C8中鏈脂肪油，有飽足感又具健康瘦身功效；防彈咖啡當紅，許多人為了瘦身願意嘗試，但須留意油脂的成分，以免喝了反而對心血管造成負擔和傷害。另外1款「膠原面魔」顧名思義魔鬼身材，則是運用膠原及生酮飲食概念做成的代餐包，忙碌到沒時間用餐或飲食過量，都可以沖泡飲用補充細胞營養素和能量。而「綜合野莓液態鐵」含5種野莓和容易吸收的液態鐵，對女性有抗氧化和補血的作用。 

父親是大學教授，自己從白手起家創業，一直以「人」為出發經營健康產業，何修榕提倡「輕運動、食健康、享生活」的健康概念，忙碌的現代人普遍營養不均衡，攝取過多油脂和糖分，承受過多壓力和環境荷爾蒙的影響，包括生活和飲食受到空氣、水和土壤的汙染，壓力造成自律神經失調及排毒不暢，以及心情鬱悶不快樂等，都對健康影響至鉅。建議應及早規劃適合自己的保健品和營養素，選擇自己能輕鬆達成的運動方式，從吃對的保健品、適量運動和心靈富足必須3合1，才能達到真正的大健康。 

何修榕強調，沒有女性不愛漂亮，尤其隨著年齡增長、也會迎來老化，保養應有及早的預防觀念，照顧自己的同時，也需照顧全家人健康，才能有智慧建構快樂的家庭，讓自己活出健康及自信美。 

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何修榕認為，內外兼具才是最美，人所擁有正向的能量和內涵都會自然而然散發出十足的外在魅力，同時更增長內心的美。
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2019-08-05【NOW健康 林雁茹／台北報導】

全球以「城市」為主題的華人第一品牌選美賽事，一直秉持「珍愛地球．城市出發」為宗旨，以柔性多方位的訓練，教育參選佳麗能以小我擁有改變世界的力量，象徵友善平和的公益慈善形象。現任晶璽健康事業集團創辦人、執行長何修榕今年受邀出任上海賽區主席，她認為美麗不該只著重於表相，深感擁有內在的涵養更為重要。

何修榕表示，上海是集時尚、藝術、潮流的國際大都市，14屆全球城市形象大使暨全球城市小姐選拔賽上海賽區選美總決賽將於2019年8月10日於上海舉行，並期待藉由選美賽事平台來推動國際城市文化、旅遊和時尚之間的交流，倡導健康時尚的生活方式，成為引領國際新時尚的風向指標。

何修榕認為，內外兼具才是最美，人所擁有正向的能量和內涵都會自然而然散發出十足的外在魅力，同時更增長內心的美。外表、體態的美往往給予人第一印象的吸引力，智慧是美、包容是美、善良也是美，然而散發於外的美往往來自於心靈深處內化的美。人對美的態度就是對生命的態度，美不僅需要用心維護，更需要持續澆灌以保持最佳狀態。

過去16年來深耕於健康產業，何修榕對美自有一番深刻見解。她用心致力於推廣「輕運動、食健康、享生活」的健康理念，並致力參與社會公益活動，主張內外兼修乃至心靈的全方位健康。

她分享自身經驗，透過保健、養生能帶來好氣色及活力，唯有由內而外的健康，才能真正顯現容光煥發，這些單靠化妝、衣著的妝扮難以達成。也希望教育大眾簡單易行且多面向的自然健康之美，為身體帶來健康的能量，享有充沛生命力的美好體驗。

何修榕強調，人面臨老化無可避免，如何能不讓老化提早報到，內在的生理因素和外在環境都是關鍵，美麗是由內而外的，擁有健康的身體才足以支撐美好的身形與容貌，當整個人都處於良好狀態時，世界也會變得更美好。

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拜科技所賜，現今檢測排卵期也運用了AI技術，把握現代人手機不離身的特性，將其作為檢測工具，透過專利技術僅以手機前鏡頭掃描排卵試片，就可從App得知尿液中的黃體激素濃度，判定是否處於排卵期。
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2019-07-12【NOW健康 凌芸斐／台北報導】

不少女性在婚後渴望寶寶的到來，卻苦無懷孕的機會，尤其粉領族長期久坐、缺乏活動，加上久待冷氣房中，無形中身體的機能也跟著被消耗，再加上吃進過多生冷飲食，等到開始進行生育規劃時，受孕機率已大幅降低。

宋朝陳自明所撰《婦人大全良方》內提到「食冰漿，絕產。」；《巢氏諸病源候總論》中也提到「風冷之氣，?其經血，結於子臟（子宮），子臟則冷，故無子。」中醫師鄭愛蓮解釋，現代人常吃冰食，夏天常待冷氣房，冬天卻少開暖氣，以致身體的環境長期處於陰冷，這在1、2千年以來古醫書針對冰冷食物造成不易受孕的影響皆有記載。提醒尤其在經期前1周和經期當周2階段，都忌碰生冷食物，即便是炎熱的正午時分也不能例外，另外，穿著上也需著重保暖措施。

現代女性可能因飲食、環境因素造成不孕，且隨著結婚年齡愈來愈晚，等到熬成大齡女子想生育時已接近高齡。臨床上不少求診不孕的女性，年齡多介於30至35歲，鄭愛蓮指出，女性35歲之後卵子開始退化，受孕機率也降低。中醫治療不孕會依照女性月經周期給藥，分為月經期、經期後、近排卵期共3階段，月經期主活血去瘀；經期後須滋腎陰、讓子宮內膜厚度適中；近排卵期則增添排卵藥物，多方調理以利於受精卵著床、成功受孕。

然而大部分女性對於自己生理週期仍然不熟悉，對於「排卵期」更是無法精準掌握，對此，大樹藥局吳政泓藥師指出，排卵期即是求子的黃金受孕期，若要生子必須把握這短短的3至5天，但自行計算排卵期，常有使用者反應不夠準確而放棄，量測基礎體溫更是麻煩且難以配合生活作息，導致許多夫婦錯過了最佳求子時機。

拜科技所賜，現今檢測排卵期也運用了AI技術，把握現代人手機不離身的特性，將其作為檢測工具，透過專利技術僅以手機前鏡頭掃描排卵試片，就可從App得知尿液中的黃體激素濃度，判定是否處於排卵期，並以受孕力「低」、「高」和「最高」3個標準來顯示，不僅減少肉眼觀察的誤差，更可以立即了解排卵狀況，大幅提高準確度。App除AI及專利技術分析結果之外，更可依其紀錄預測出最佳受孕期，給予忙碌的現代女性貼心提醒週期即將來臨，以做好萬全的準備。

求子並非一蹴可幾，須將身心調理至最佳狀態並搭配最適合自己的工具才能事半功倍。適逢悶熱雨季，鄭愛蓮建議，避開月經前1周和報到共2周期間，可選擇中午到傍晚太陽下山前少量食冰解饞，此外，應多活動筋骨、出外曬太陽，皆有助避免下焦的子宮卵巢過寒，減少瘀阻，此期間男性也可多吃牡蠣、蝦子、雞湯和牛肉湯等，補充良好體力，讓精子更強壯、游得快，準備萬全後，抓準排卵期行房，自然能提高受孕機率。

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醫師翁國昌以「狼狽為奸」4字來形容這2個慢性疾病，他強調如果同時罹患這2項疾病，心血管風險大增，將比一般人高出2至4倍。
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2019-06-04【健康傳媒 陳鴻謙／台北報導】

據統計，台灣高血壓患者多達近500萬人，糖尿病患則有2、300萬人，中山醫學大學附設醫院醫研部副院長、心臟內科主治醫師翁國昌以「狼狽為奸」4字來形容這2個慢性疾病，他強調如果同時罹患這2項疾病，心血管風險大增，將比一般人高出2至4倍。

翁國昌說，血壓高，將導致血管長期缺乏彈性及硬化；至於高血糖，則是血液中的糖毒素過多，同樣也會因身體氧化壓力增加，而導致血管硬化。至於為何血糖會偏高、異常？一般可以歸納為3大因素：

（一）首先為遺傳，如果有糖尿病家族史，就屬於高血糖風險族群，一般來說，糖尿病患者中約有1至2成為遺傳所致。

（二）其次為環境因素，包括飲水、空氣，近年來，不少研究證實，久處於空汙環境中，胰島素阻抗就會出問題，提高糖尿病風險，這項致病原因中約占2至3成。

（三）高血糖的主因還是回歸到不良的生活習慣，有5成糖尿病患者就是因為吃了不對的食物，例如蛋糕、麵包餅乾等加工食品，以及飲用含糖飲料，而原形的食物（蔬果）又攝取不足，長期飲食偏差，就會引發血糖偏高。

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根據中華民國骨質疏鬆症學會統計顯示，約3分之2的骨鬆患者誤以為自己只是一般的腰痠背痛，而延誤治療。
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2019-07-22【NOW健康 林雁茹／台北報導】

根據中華民國骨質疏鬆症學會統計顯示，約3分之2的骨鬆患者誤以為自己只是一般的腰痠背痛，而延誤治療，其中又以髖骨骨折最令人恐懼，將近3成病患在1年內死亡，比乳癌末期死亡率還高。

骨質疏鬆又被稱作健康無聲的盜賊，讓人防不勝防，常見因罹患骨質疏鬆症，直至骨骼變得十分脆弱，突然用力、扭曲或摔一跤就導致骨折，多數人是在發生第1次骨折後，檢查才發現罹患骨質疏鬆症。

年輕時造骨速度高於破骨速度，35歲左右骨質密度達到顛峰；一旦過了35歲之後，人開始老化，破骨細胞的作用漸漸大於造骨細胞，骨質流失的速度要高於製造速度，骨骼就會變脆，容易破碎斷裂，一旦跌倒就不慎骨折。

罹患骨質疏鬆初期不容易察覺，而是經年累月一點一滴流失，為了避免自己將來也成為骨鬆一族，不少人開始有及早「補鈣」及「存骨本」的觀念，但面對市面上琳瑯滿目的保健食品，常讓人不知如何選擇。

老人專科醫師姚偉明表示，目前醫學治療骨鬆採用雙磷酸鹽藥物、荷爾蒙替代療法、抑鈣素等方式，大多只有預防骨質繼續流失的功效，最新發現的「褐藻寡糖」，則是能夠兼具抑制破骨細胞和活化造骨細胞的雙重效果。

積極投入相關研究的生技專家郭晃廷指出，外界近來認為骨質疏鬆有效的成分為AOS褐藻寡糖，其來源於墨角藻目和海帶目的褐藻為原料，先萃取出褐藻膠，但需要再進一步降解後所得到的低聚糖，提煉出500至4,000道爾頓的小分子SBS褐藻寡糖，便於人體吸收。

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聶美華也建議，對付白斑症，一定要有耐心，治療後不會立即見效。一定要遵照醫囑用藥、調整飲食、生活習慣。另外，患者不宜接受大量紫外線曝曬。
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2019-07-25【NOW健康 林雁茹／台北報導】

美國1名37歲黑人艾歐米寇伊‧強森（Iomikoe Johnson）目前從事模特兒行業，她最大的特徵在於臉上長有大片白斑，當時25歲的艾歐米寇伊‧強森在手臂看到白色斑點，起初以為是癌症，後來確診為白斑。接受英國《每日郵報》（Daily Mail）訪問時她坦承，那時很害怕身上有2種膚色會遭霸凌，所以每天會花1小時化妝，把白斑盡量遮起來，出門也一定穿長袖。

身上出現白斑症狀的患者不在少數，依照台灣發生率估算，約有50 萬民眾深受其擾，連已故流行音樂天王麥克‧傑克森也是白斑患者，且程度非常嚴重，出門一定要戴口罩，把全身包得密不通風，才有安全感。白斑雖然不痛不癢，但影響外在，一般身體兩側都會出現，常見發生部位包括臉部、嘴唇、手部、手臂、腿部等，嚴重者全身隨處都可見白斑形成，因此常會受到外人異樣眼光，生活品質頗受干擾。

中醫師聶美華說明，俗稱「白癲風」的白斑症是1種色素退化疾病，無關年齡或種族都有可能罹患，發病的原因複雜，可能與遺傳、過度曝曬、免疫功能紊亂、情緒抑鬱、精神緊張、生活壓力、內分泌失調、皮膚外傷、環境汙染、內服藥物等有關。西醫認為，當身體負責製造黑色素的細胞失去功能或死亡就會形成白斑，恐是自體免疫失調所引起，因此治療上多以類固醇、照射紫外線、色素移植等方式進行，但這些僅是治標並不治本。

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醫學博士翁國昌表示，台灣死亡危險10大因素中，唯一個和環境有關係的因素，就是PM2.5空氣汙染，而且佔第4位。
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2019-04-08【健康傳媒 陳鴻謙／台北報導】

常聽人說：「我連呼吸都會胖！」的確，根據醫學研究顯示，呼吸到品質不良的空氣，不只是會發胖而已，還會提高罹患糖尿病的風險。

醫學博士翁國昌表示，台灣死亡危險10大因素中，唯一1個和環境有關係的因素，就是PM2.5空氣汙染，而且占第4位。大家都知道，空氣不好會影響我們呼吸道的健康，但很多人可能都不知道，影響所及還包括阻礙身體的新陳代謝功能，包括糖分的代謝、脂肪的代謝，嚴重還可能引發心血管疾病。

為什麼空汙和身體代謝機制，甚至與糖尿病扯上關係呢？翁國昌博士進一步說明，當吸入很多的PM2.5進入微血管循環之後，就會增加人體對胰島素的阻抗，當我們攝取食物（尤其是醣類）進入體內之後，細胞沒辦法吸收糖分，也就是沒跑到肌肉組織內作用，就會導致血糖迅速飆升，糖尿病風險也跟著增加。

營養師歐以欣指出，因為現代人飲食吃得太好，高油、高鹽，加上精緻澱粉，造成胰島素受器發炎，血糖就無法正常進到細胞內作用，時間久了，就會產生高血糖。高血糖是糖尿病的前期，如果長期忽略不管，不改善飲食習慣，也不運動的話，就會步入糖尿病的階段。

歐以欣建議，平日可以透過多吃抗氧化、抗發炎的食物，來改善高血糖的問題，像波菜、青花菜等深綠色葉菜類，或是富含脂肪的鮭魚、沙丁魚，辛香料的蒜、蔥、薑，杏仁、核桃等堅果類。

而醫學研究發現，從天然苦瓜中萃取出來的定序苦瓜胜肽這個物質，能夠幫助血液中多餘的糖分，順利進入細胞中去調整血糖，讓葡萄糖可以進入細胞內被利用，不但能夠調整體質、提振精神，更重要的是能促進身體的新陳代謝。因此，苦瓜胜肽被視為天然植物中的類胰島素。

【NOW健康 林雁茹／台中報導】

肥胖與糖尿病症相關

　　肥胖容易造成身體疾病，堪稱是健康頭號殺手！肥胖者不僅是第2型糖尿病的高危險群，也易誘發心血管疾病及高血脂。第2型糖尿病主要由「胰島素阻抗」造成，常見於有家族病史及代謝症候群的成年人，若這類患者合併肥胖症，則可能併發中風、視網膜及腎臟等血管病變。

　　大里仁愛醫院趙世晃醫師根據亞洲地區協會針對台灣糖尿病患統計資料表示，第2型糖尿病患中僅2成人數BMI值大於28，這些患者的病情意外地可透過減重獲得治癒；其餘的8成糖友也能經由減重讓病況獲得部分緩解。

　　過去針對肥胖病患的減重手術已有將近70年的歷史發展，包括胃切除、胃繞道、小腸繞道和新式胃夾手術等，經歷多年的醫學研究探討，也證實小腸除了具有消化吸收的功能外，還是人體最大的內分泌器官，涵蓋近50種以上的荷爾蒙，這些荷爾蒙主控體內消化吸收、食慾及血糖代謝。

小腸升泌素有效緩解糖友病情

　　曾有研究人員發現，提高小腸升泌素分泌後，糖尿病情出現緩解，甚至達到治癒，這也是近10年來醫學上的重大發現之一。現今治療糖尿病方法多元，除了減重，透過小腸繞道手術也能提高升泌素的分泌，有助改善糖尿病情。趙世晃醫師首創胃夾減重手術，獲美、日等國專利，微創手術僅需半小時，最快隔天即可出院，過程比起傳統的胃切除、胃束繞道或胃部裝設水球手術相對簡便安全。

　　趙世晃醫師特別舉1名過去曾收治的男病患為例，當時這位罹患第2型糖尿病的患者BMI值破40，屬於病態性肥胖，每天需注射200單位的胰島素控制，但在施以胃夾手術合併腸繞道手術之後，體重順利減下60公斤，不僅糖尿病治癒、高血壓恢復正常，也讓睡眠呼吸中止的狀況好轉、脂肪肝消失，算是病態性肥胖減重手術後頗為成功的案例。

　　另有1名35歲的女性糖尿病患，糖化血色素始終徘徊在7至8之間，導致糖尿病控制不穩定，但由於BMI值僅27.7，經醫師評估後不採取胃夾手術，而是執行小腸繞道手術，1個月後糖化血色素恢復到5.8，4個月後更降至5.5，毋須再服用降血糖藥物和施打胰島素，體重也減輕了4、5公斤。除上述案例，臨床上也有50多例因患多囊性卵巢症候群而不孕的女性，同樣也藉由成功的減重手術順利懷孕生子。

　　趙世晃醫師獨有的胃夾手術合併小腸繞道手術頗具成效，專利手術獲得認證，7年來造福3,000多名病患，臨床觀察，患者通常可於術後2年內減去6成以上的多餘體重，且不似傳統胃切除手術會產生缺血性貧血，需長期補充鐵劑或併發嚴重的胃食道逆流。胃夾輕巧、體積小加上巧妙放置於胃上方與食道交接處，鬆緊適中容易與身體共存，也不容易鬆脫，當日後飲食習慣維持良好順利減重後，可利用腹腔鏡將胃夾取出，具可逆性且不傷及胃腸功能。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】

常聽老一輩的人說，那個年代，只有生病的人，才有機會補充營養品。在當年，高蛋白營養品多半仰賴進口，通常要有點經濟能力才能負擔得起，算是相當可貴的營養補充來源。當時，「補體素」可以說是有錢人才吃得起的優質高蛋白營養品。

與補體素的結緣 從1980年代開始

思耐得生技范明義總經理，自國立臺灣海洋大學食品科學系畢業後，便一腳踏進與所學相關的營養食品業領域。他在1980年代先是服務於美強生營養品部門，當時的高出生率，使得嬰幼兒奶粉成為市場大宗。在一次拜訪小兒科診所時，偶然間認識到補體素這個品牌，那是他第一次知道「補體素」。

後來進入荷蘭Nutricia台灣分公司，巧合的是，補體素就是由這間公司所經營，這也讓他日後與補體素無形中牽引得更緊密。

約莫在1980年至1990年之際，正值台灣經濟起飛的當口，大多數人仍省吃儉用，市場上像補體素這類含高蛋白的產品費用高昂，但對於手術後營養不良患者，特別是身體虛弱或需要特殊蛋白營養補充者，醫師都會推薦使用。據悉蔣故總統經國先生在住院期間，也是補體素的愛用者，名人效應的推波助瀾果真為品牌打開了知名度。

補體素先是從醫院和藥局通路，直到後來漸漸擴及到一般超市和量販店皆有販售，價格也趨漸親民化，但在當時，補體素在一般人的既定印象中，仍被定位是病患專用的特殊需求營養品。

創建思耐得生技公司 經營立得康與固元素2品牌

2002年范明義與同事合創思耐得公司，從立得康這個品牌做起，他看準藥局通路需要成人營養補給品進駐。於是，他將「立得康」定位在糖尿病適用配方，另一品牌「固元素」則定位在銀髮族日常營養補充。不過，因為預算經費有限，主要與藥局通路做公關活動並推薦，頗受消費者的肯定。

2000年初期荷蘭Nutricia公司因營業額大幅下滑，決定終止台灣業務經營，專攻大陸市場。而范明義在Nutricia服務期間深黯補體素的業務經營，荷蘭Nutricia公司也放心將補體素的台灣區業務全權交給他處理，也因此思耐得有機會在2004年正式接手經營補體素，與Nutricia開始新的合作關係。主要由Nutricia提供進口產品、思耐得負責經營銷售，一直到2014年雙方結束合作關係，思耐得開始轉變新的經營模式。

【健康傳媒 林雁茹／新北報導】

車禍導致椎間盤突出

　　頸椎骨刺或椎間盤突出發生的原因多數為車禍、退化和慣性低頭族因姿勢不良造成，倘若遭受車禍或外力撞擊，嚴重可導致壓迫性骨折，頸椎關節曲度異常且頸椎經擠壓後會造成椎間盤突出。通常西醫治療除服藥、復健外，若症狀嚴重，會建議病患開刀處理，頸椎關節退化嚴重者甚至需要加裝人工關節或椎間盤等，侵入性治療往往令不少病患前思後想，必須做足強大的心理建設。

　　現年73歲的老伯早年曾發生車禍，加上老化因素，某次因為頸部疼痛併發手麻症狀，檢查後發現頸部2至6節皆有椎間盤突出，合併3、4節脊椎壓迫性骨折，當時服用強效止痛藥緩解後，復健了1、2年仍效果有限。醫師建議動刀加裝人工椎間盤改善，但孩子因考量父親年事已高，皆不贊成，最後經過親朋好友介紹，決定尋求中醫進行治療。

　　收治該名7旬病患的中醫師張賜興表示，老伯進到診間時頸部嚴重疼痛到幾乎無法轉動，手臂延伸至指端整個發麻，處於急性發作期，猶如機器人般的僵硬，一臉痛苦並自述疼痛難耐，在夜晚幾乎無法躺著入眠。從老伯的X光片看出頸部椎間盤突出已幾乎沒有空隙，判斷應為車禍後遺症加上老化的結果，起初先用中醫傳統保守的治療方式，每天服藥並配合風池、夾脊、後谿、大椎、足三里、陽陵泉等穴位針灸及推拿，治療1周後麻痛雖稍緩解，但改善仍不理想，因此決定改採另一種特殊療法醫治。

膏藥外敷促進頸部血液循環

　　張賜興依據中醫典籍記載，研發以脊椎作為醫療出發點的「膏藥外敷療法」，療程先以刮痧幫助頸部毛孔開啟，再貼上傳統膏藥貼布，經皮膚滲透吸收，刺激病灶血液循環，促使體內發炎物質排出，降低體內肌筋膜間的壓力，大幅減輕痠痛麻感；每天連續敷貼達二十四小時，一天換藥一次，每周複診一次，連續敷貼一個月並配合服用通經活絡去瘀的水藥，就能標本兼治。該名老伯治療半個月，手臂的麻痛感已明顯改善，一個月後已完全復原。

　　中醫認為「腎主骨、肝主筋」，腎為先天之本，中醫治療頸椎骨刺和椎間盤突出，講求治根本，一方面治療麻痺和疼痛感，另一方面加強肝腎功能和血液循環，除前1個月療程兼顧內外調理，後續仍應配合吃藥粉三個月來鞏固療效，方能收取最佳成果。只要身體調養好，自然能抵抗衰退，除非再遭受車禍、外力重擊等，否則治療好後五年內的復發率極低。

　　椎間盤突出和新生不久的骨刺透過中醫治療通常成效不錯，若骨刺生成時間愈久，相對治療愈棘手。張賜興提醒，中醫治療期間應少碰冰冷飲食，勿長時間固定低頭或躺著看電視，一段時間即應變換姿勢休息，平時可抽空練習抬頭後仰並縮下巴，頸部各種不同角度的自我拉筋法，再配合擴胸運動的自我復健方式，就能舒緩頸椎頸部的血液循環。此外，若感覺頸部常緊繃有緊壓感，或觸摸頸部有特殊疼痛感，應積極就醫，以免延誤治療。

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孩子若1年身高增長未達4公分，很可能是生長激素分泌不足所導致，家長應盡早協助就醫並配合醫師做正確的體質調理。
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【健康傳媒 陳鴻謙／台北報導】2019.05.07

　　年終身高統計，孩子與去年相比多了幾公分呢？孩子若1年身高增長未達4公分，很可能是生長激素分泌不足所導致，家長應盡早協助就醫並配合醫師做正確的體質調理，不要聽信偏方或擅自購買轉骨方使用，以免可能導致性早熟，反而更不容易長高。

　　中醫師聶美華指出，想讓孩子轉骨長高，一定要把握2個生長高峰期，第1個是出生到1足歲的嬰兒時期。第2個時期是約9歲到14歲，這時候青春期剛開始，性荷爾蒙易使骨頭兩端的生長板加速生長，一旦生長板閉合、與骨頭密合在一起，代表孩子的骨頭成長「結束」，不會再長高。

　　無論是嬰兒期或青春期，其實充足的睡眠才是幫助長高的最佳良藥。建議孩子每天在最晚10點上床睡覺，睡滿9小時有助生長激素的分泌，幫助長高。然而，現代兒童和青春期的孩子常為了學業或玩樂而熬夜，影響生長激素的分泌。

　　聶美華提醒，除了睡眠問題之外，更讓人擔憂的還有不當飲食和進補，現代孩子營養不虞匱乏，飲食上經常為求方便而選擇漢堡、炸雞、等高熱量、高蛋白、高糖分的食物取代正餐，長期造成身材肥胖，不少醫學研究已證實肥胖對尚處於發育階段的孩子極為不利。而在進補部分，許多家長不願意尋求專業就擅自到藥房購買轉骨方給孩子服用，卻不知坊間有些轉骨配方含鹿茸等壯陽藥，反而弄巧成拙，恐造成孩子性早熟。想把握生長週期輔以中藥調理體質，首要先了解孩子體質屬於哪一種類型。

　　孩子常見體質可分為4大類型：（一）胃腸型：飯吃得少、容易腹痛、腹瀉、便祕、消化不良，進而長不高。（二）呼吸型：主要是吸吸道出問題，易有氣喘、過敏體質、扁桃腺發炎，甚至有異位性皮膚炎、睡眠不好等症狀，進而影響身高。（三）疲勞型：這類型小朋友常有體力不好、怕冷、記憶力不好、脾氣差、夜尿等症狀。（四）混合型：綜合以上的各類型，或有較明顯的營養不良、多動症、性早熟、發育遲緩等症狀。

　　中藥轉骨調理體質，確實有「追趕生長」的效果。不過，使用的中藥應配合專業中醫師「望、聞、問、切」，依據個人體質，再給予健脾胃、滋陰、活血、補氣、解毒等不同的處方，以溫和方式達到讓孩子長高的效果。

【健康傳媒 陳鴻謙／新北報導】

早產為小兒腦性麻痺成因之一

　　現年30歲的越南新住民媽媽平時與先生經營一家麵店，每天靠雙手為生活打拚。懷第3胎時體質虛弱，感冒也未就醫，直到某天出血後緊急送醫，必須提早引產，生下6個月大體重約600多公克的男嬰。孩子出生後在醫院進行各項檢查、觀察確診為小兒腦性麻痺，復健治療長達1年多，在認知、語言、動作能力、學習能力均不及同年齡的發展。媽媽憂心之餘，尋求中醫的治療，期盼孩子能有所進步。

　　收治該名個案的中醫師張賜興表示，男童到院看診時，最初完全無法坐起和爬行，只能藉雙手拖著僵直的腳部緩慢移動身軀，不時會發出低微呀呀聲但無法言語，眼神呆滯且呈現鬥雞眼，足部穿戴矯正鞋。因先天不良、後天失調，臉色差、脾胃不佳，也容易感冒，經由中醫服藥針灸及調整1個多月，孩子已能手腳正常爬行，且行動力進展很快，可暫時坐起2至3分鐘，表情變豐富、肌肉也較有力量，眼神變光亮、並開口學習叫爸媽，相較於初診時的情況已有明顯的改善。

　　早產兒是指胎齡在37足周以前出生的活產嬰兒，小兒腦性麻痺常因早產腦部發育尚未成熟或因妊娠、胎前、產後其他因素所造成，中醫認為早產先天肝腎不足，發育就會遲緩、筋骨萎弱，包括頸部無法挺直、手腳無法用力、腰椎無法打直坐正等，腦部發育慢、動作慢，學習緩慢，中醫稱之為「五遲」或「五軟」。其中，小兒腦性麻痺成因包括妊娠期因素、生產時因素和嬰兒出生後3歲內其他病毒或疾病感染所致，又以早產等因素居多，主要看媽媽子宮或胎盤功能好不好或是否有病變、生產時有無受傷、新生兒經產道是否窒息缺氧，以及出生後感染、腦部發炎、代謝或內分泌異常及黃疸等其他相關因素所造成。

中西醫合併 治療效果較佳

　　張賜興進一步說明，小兒腦性麻痺多偏向肢體功能運動障礙，年紀增長走路會像剪刀腳，平衡感異常、外型瘦弱，常合併智力、視覺及聽覺障礙。中醫理論將此歸因於肝腎不足和脾腎兩虛，腎為先天之本、脾胃為後天之本，應從調理脾肝腎三經來服藥調理；再搭配頭皮針及體針的針灸治療，針對穴位刺激，初期每天施針，待改善後可改為2天施針即可，但治療過程往往須長達2至3年或更久，父母需有耐心配合。中醫治療期間可同時配合西醫檢查和復健，有助加快治療速度。

　　當孩子有腦性麻痹等異常症狀出現時，就可讓中醫介入治療，症狀輕微者，及時治療的預後情況較佳，如同中風後掌握3個月黃金治療期，復原大有可為，同理若時間拖延愈久，治療的難度就會相對增加。

　　要預防因早產造成小兒腦性麻痹的機率發生，張賜興強調，孕前一定要將體質調理好，母體強健，寶寶才會健康，孕期中睡眠、運動和營養必須充足，且不應過度勞累，須適度休息，當出現腰部異常痠痛、出血異常時，恐為早產、流產前兆，應儘速就醫安胎。此外，孕期間若感冒，害怕服用藥物有副作用，也建議採中藥調理，藥性溫和且能增強免疫力，有助母胎健康穩定。

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