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「吃太燥？火氣大？」大部分人一有牙痛，第一個想法就是吃止痛藥，或是找些降火氣的偏方胡亂吃進肚，過幾天疼痛不再，就把牙痛的事情忘得一乾二淨。事實上，這樣胡亂處理牙痛問題，已讓自己不知不覺深陷牙周病侵襲的危險中，嚴重者甚至危害生命健康，所以不能輕忽牙痛帶來的警訊。

打開報紙電視，不時可以見到醫院公佈最新牙周病致死病例，據研究估計，國內高達九成民眾罹患大小程度不同的牙周病，如置之不理，延誤醫治，很可能成為牙周病致死的高危險群。想要治好牙周病，防範牙周病，WCLI雷射醫學會專科醫師暨ICOI口腔植體醫學會專科醫師呂睿庭建議，除了養成良好的刷牙習慣，正確清潔牙齒，還要定期到醫院追蹤檢查牙齒健康狀況，發現問題立即治療，才能讓自己一生享有一口好牙。

「怕痛！」這是許多人明明牙齒健康亮紅燈，急需治療，卻遲遲不去看牙醫的主要原因。「只要一想到電鑽磨牙痛到飆淚，就想拖幾天再去，說不定牙痛會自己消失」，到醫院檢查發現已經罹患牙周病的張先生事後回想起來十分後悔。然而，這確實是讓眾多牙周病患每每陷入煎熬，在「治療痛起來要人命」與「牙周病致命」兩者間猶疑不決，無法踏出治療的第一步。許多人不禁想問，「難道沒有更好的選擇？」

目前醫學的進步，治療牙周病，牙醫界引進已經廣泛運用在許多領域的雷射治療技術，強調治療過程不紅腫、不流血、不疼痛，對怕疼怕痛的牙周病患無疑是一大福音。臨床顯示，雷射治療能夠作到滅菌，還能刺激牙周組織自癒再造，提供傳統牙周病治療方式沒有的優點，相當值得牙周病患依據參考。

所謂雷射治療，是利用光束能量，來清除受牙菌斑侵襲壞死的牙周組織，而光束產生的高溫，能同時殺死牙周病菌及其他細菌，避免傷口感染。除此之外，雷射光束能快速癒合傷口，立即止血，縮短手術後傷口復原需要的時間，無論治療過程中或是手術後，都大大降低患者疼痛不適，十分受到好評。

植牙精準舒適提升　hold住痛感免心驚
 

 
植牙最怕失敗率，隨著科技的進步與改變，許多傳統觀念也應該要與時俱進，例如前往牙醫門診的那條路，就被不少人視為畏途，說怎樣都想繞過去。其實，目前在植牙方面已經能做到微創手術，同時藉助3D電腦斷層精準定位，甚至還有新式「SPA舒眠植牙療法」，想要擁有一口美牙，不再需要提心吊膽。

因為蛀牙或牙周病引起的牙齒鬆脫，透過植牙手術能夠達成最佳治療效果，WCLI雷射醫學會專科醫師暨ICOI口腔植體醫學會專科醫師呂睿庭表示，植牙技術近年來有長足發展，醫師在手術前就能精準掌握植牙最佳位置，讓植牙成功率大為提升。

目前有七合一植牙技術，就是運用3D電腦斷層進行精確定位，精確判讀全口牙床及齒床骨位置，同時預先做好植體，在拔牙過程中同時利用水雷射激光微創技術推高上顎鼻竇薄膜，針對牙床骨進行補骨措施，比起傳統植牙手術可以省下不少時間。呂睿庭醫師表示，植牙過程可以在電腦導航下精準放入植體，避開神經與血管，同時雷射也能達到止血殺菌功能，病人手術後的疼痛感比起傳統手術大幅降低，七合一植牙手術更安全有效率的完成這項治療過程。

除了電腦導航的精準植牙，目前可加入最新的「SPA舒眠植牙療法」，對於女性來說，植牙跟SPA似乎八竿子打不著邊，其實這是在合格麻醉醫師的監控下，為植牙病人施打輕微鎮定劑，讓整個手術過程就像在一場睡夢中度過，無須面對過去牙醫治療時的各種畫面，輕鬆跟痛感說bye bye。

牙周病勿輕忽　小心蜂窩性組織炎上身

 
 
不少人面對牙痛，都是祭出「忍」字訣，非得等到痛不欲生才肯上牙醫診所，甚至還會自行購買消炎藥想要降低難忍的疼痛，卻不知這樣的舉動可能引發嚴重後果，尤其像是初期症狀不明顯的牙周病，一旦輕忽口腔內長期存在的牙菌斑，入侵牙齦後將造成更嚴重的結果。

根據研究統計，牙周病是台灣三十五歲以上成年人牙齒脫落的主要原因，牙周病的主要肇因是牙菌斑，因為口腔衛生不佳，食物殘渣堆積引起大量細菌滋長，這些細菌經由唾液中的黏性蛋白質等作用，形成一層薄膜覆蓋在牙齒表面，WCLI雷射醫學會專科醫師暨ICOI口腔植體醫學會專科醫師呂睿庭表示，牙菌斑若是沒有適時清除，若進一步累積成牙結石，將會加速牙菌斑的形成，只要細菌侵入牙齦深部，引發牙齦和齒槽骨發炎，可能導致蜂窩性組織炎。

牙周病造成的齒源性感染，一開始會在牙根尖周圍引起牙周炎或根尖牙周膜炎，隨著感染情況加重，細菌將穿過齒槽骨、骨膜還有周圍組織，造成瀰漫性的蜂窩性組織炎，不可不慎。如何避免牙周病的情況惡化及進一步的感染，呂睿庭醫師表示，目前透過新式的水波雷射術就可有效治療牙周病及可能的感染問題。水波雷射主要是利用光束能量產生高溫，以雷射直接深入到牙骨牙齦內，清除壞死組織並同時進行滅菌，藉由雷射瞬間熱能，達到切割牙床骨、牙齦等軟硬組織，並達到殺菌、止血效果。

尤其雷射治療的方式不需要縫合的過程，所以治療過程出血量非常低，不僅可以大幅縮減治療的時程，治療過程中幾乎沒有太大的疼痛感，術後腫脹及感染的機率也明顯較低。此外，雷射特定波長能量還具有刺激生物組織再生效果，骨細胞受到刺激後，會逐漸再生，根據臨床顯示，患者治療後骨床出現增生狀況，一般約可增生一至兩成的骨床，不僅治療牙周病也讓牙齒骨更穩固健康。

歐美金融風暴籠罩　職場生涯規劃正夯 
 
 
 
裁員、減薪、無薪假、工作難找！歐洲金融風暴席捲全球，台灣也無法置身於外。許多上班族相當徬徨，擔心自己飯碗不保，即將踏入社會的學生則是自嘆生不逢時，害怕畢業即失業。頓時之間，生涯規劃成為職場中最夯的話題。

台安醫院精神科兼任主治醫師、昱捷診所醫師陳震宇指出，許多上班族已經工作好幾年，卻還是不瞭解自己興趣、性向在哪裡，每天庸庸碌碌地工作、生活，只覺自己不快樂、壓力沈重，卻又無力改變。至於大學生，在校期間或許曾經接受過性向測驗，但這種大規模、制式測驗似乎也很難從中瞭解到自己適合往哪方面發展。

「想成為什麼樣的人，就往那方面準備發展！」對於生涯規劃四字，陳震宇醫師給了這麼一句簡單易懂的註解。他建議，在投入職場之前，應該先想一想自己到底想成為什麼樣的人，瞭解就業市場狀況，該做哪些準備，然後一步一步往目標邁進。只不過，人浮於事，幾乎都是「工作挑人，而非人挑工作」，要想找一份適合自己興趣及專長的工作，難度相當高。如果遇到類似瓶頸，應該折衷調整自己心態，是否該做些改變，而非只為了賺錢，而忙碌過一生。

例如，金融理專一職相當熱門，許多新鮮人一心想擠進去金控集團，只求高薪、穩定。但真的喜歡這分工作嗎？卻又說不上來，但為了生活安定，只好繼續做下去。「缺乏冒險精神是許多上班族的通病！」陳震宇醫師建議，每個上班族都應該有勇於冒險犯難，讓血液中帶有冒險因子，在力求穩定的前提下，有所改變，在工作之餘，能夠慢慢找回接近自己志向的興趣。

陳震宇醫師指出，找工作不難，找到一份適合自己的工作，卻不簡單。建議新鮮人、上班族先找到一分符合專長興趣的工作，逐步發展、挖掘潛力，這樣才會愈做愈有興趣，並降低不確定感。如果礙於現實，工作無法與專長興趣相結合，陳震宇醫師認為，等到有一定經濟基礎之後，就可以慢慢去冒險，調整腳步、心態，發展第二專長。而第二專長也許比較符合自己興趣，如果可以做為事業，是一件幸運的事情，如果無法用來賺錢生活，也可以作為自己生活上的調適，讓自己工作和生活之間取得平衡，也有助於身心健康。

為了讓國內上班能夠族瞭解自己專長，協助生涯評估，彰化師範大學輔導與諮商學系、華人生涯規劃中心彙整許多相關資料，攜手製作「華人生涯網」，透過一整套的生涯資訊與線上輔助系統，讓民眾瞭解自己志向與興趣。此外，「華人生涯網」蒐集了許多生涯故事，上班族只要動動滑鼠，點入頁面，就能瞭解其他成功個案的轉折，藉由經驗的交流傳承，提振正面思考，逐步累積勇氣，往前踏入改變現況的第一步。(中時健康)

輕鬆瘦最新代名詞 冷凍溶脂找回腰部曲線

想要找回纖瘦美腰，又不想進行侵入式手術，還要熬過恢復期的女士們有福了！剛在國內發表推出的「冷凍溶脂」（Coolsculpting）可以完成這個夢想！三十出頭的楊小姐迫不及待體驗了冷凍溶脂療程，一開始只是做了右邊腰側，就明顯感覺平時穿的褲子鬆了，等到兩邊側腰都做完以後，上半身明顯看出V型體態，消失一陣子的的腰身整個重現。

傳統抽脂法因為金屬導管進入皮下，容易造成術後的疼痛與瘀青等狀況，即使發展出小傷口的雷射溶脂等技術，仍會有脂肪栓塞的問題。由哈佛大學與麻省綜合醫院共同研發以低溫冷凍讓脂肪細胞自然凋零，獲得美國藥物食品管理局FDA的認證，利用脂肪細胞對於溫度非常敏感的原理，透過專利特殊的杯狀儀器，將冷凍波傳到想要雕塑的位置，以4到5度C低溫停止脂肪細胞生長週期，脂肪細胞自然逐漸凋零後由身體吸收，堪稱是讓頑固脂肪安樂死。

非侵入式的冷凍溶脂只要進行單次、需時一個小時的療程，三個月後能讓脂肪層減少22%到25%。整型外科醫師華國樹表示，產後半年到一年的婦女脂肪層比較厚、也較柔軟，進行冷凍溶脂的效果較為明顯。冷凍溶脂主要針對皮下脂肪作用，對於女性不管怎麼運動，就像南極永久冰層一樣文風不動的小腹而言，具有良好效果。至於男生的肥胖，大多是內臟脂肪引起，所以熟男的啤酒肚並不適合冷凍溶脂。

冷凍溶脂以消除腰部與腹部脂肪為主，術後沒有什麼禁忌，相較於傳統抽脂會出現的回填率，一般手術六個月後脂肪又會明顯出現，華國樹醫師表示，因為脂肪是人體天然的保護機制，脂肪被強制移除之後，因此身體會讓脂肪自動回填，但是冷凍溶脂的脂肪回填率低很多，因為脂肪細胞是緩慢自然死亡，身體不會啟動保護機制，所以瘦身效果維持更久。

卵巢囊腫　水瘤？血瘤？分不清楚

卵巢囊腫普遍發生在20到50歲有月經週期的女性身上，不過很多女性搞不清楚卵巢腫瘤的種類，甚至門診時還常見跟醫師說自己「子宮長了水瘤」，或者是「卵巢水瘤」跟「卵巢血瘤」分不清楚，女性朋友應該要認識什麼是卵巢囊腫。

基本上，卵巢中有液體，就稱為卵巢水瘤，如果卵巢腫瘤中含血塊，就會稱卵巢血瘤。婦產科超音波檢查時最常見發現的是卵巢水瘤，大部分的水瘤屬於生理性囊腫，台北中山醫院婦產科醫師郭安妮表示，最常見的水瘤佔了所有卵巢腫瘤8成左右，生理性囊腫大多因為排卵後濾泡沒有破裂萎縮，導致排卵性水瘤，液體隨著時間逐漸堆積在卵巢中，如果水瘤達到6至7公分，就需要注意是否造成卵巢破裂或卵巢扭轉等問題，有時需要緊急開刀進行處置。至於一般生理性囊腫約在2至4公分，只需持續進行觀察、追蹤，大部分都會在三個月內自然吸收。

除了生理性囊腫之外，水瘤還有良性囊腫以及惡性囊腫兩大類。良性腫瘤包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫......等，佔了卵巢腫瘤6%至10%，醫師透過超音波會觀察到卵巢有積水現象，由於良性囊腫不會自行消失，需要以手術摘除。至於有惡性水瘤，除了積水之外，超音波影像會看到固態部分，也就是所謂的卵巢癌，婦產科醫師仔細檢查後，一定要進行手術，然後將腫瘤送病理化驗，確認期別才能展開有效治療。

卵巢血瘤的分類上，最常見是出血性黃體囊腫，郭安妮醫師表示，卵巢排卵後會有一個傷口，大部分女性這個傷口都會自行癒合，少部分女性會發生傷口持續出血現象，病人會覺得肚子痛，前往求診照超音波才發現卵巢積血。黃體囊腫也會因為排卵期之後發生性行為，影響到脆弱傷口導致出血，基本上如果只是短暫性出血，小血塊會被身體吸收，若傷口太大造成活動性出血，無法減緩出血症狀，就需要開急診刀才能停止出血現象。

富商熱愛小白球　長期戴帽髮量減半

很多主管級的商業人士，喜歡週末到高爾夫球場揮汗打個十八洞，抒解在辦公室裡累積的壓力，一名大老闆更是三天兩頭往球場跑，除了可以親近藍天白雲碧草如茵之外，更在揮杆過程中談成了許多筆大生意。不過為了抵擋陽光的照射，這名富商習慣長期戴著帽子遮陽，原本沒發現什麼異常，直到有一回拍照時，看著照片裡的自己，才驚覺：「怎麼頭髮變這麼少！？」

一般來說，如果長期沒有注意頭皮清潔，很容易引起頭皮毛囊阻塞，進一步造成發炎現象，長期反覆就會引發掉髮。一般頭皮毛囊發炎以感染發炎最多，最常見細菌感染引起，林煥博醫師指出，其實長期戴安全帽或頭盔不一定就會引發掉髮，清潔才是重點！像是一些工程師或電子業員工在無塵室工作，必須全身包起來，只要不讓頭皮成為容易感染的狀況，定期清潔帽子或頭盔，保持頭皮的清潔、乾爽、不油膩，就無須擔心髮量日漸稀疏。

頭皮毛囊發炎除了最常見的細菌感染之外，也會因為黴菌引發，還有少數是因為寵物身上的細菌感染導致。有些人因為造型等因素，或是有頂「幸運帽」長期不離頭頂，卻疏忽了要定期清潔，累積灰塵跟油脂，久而久之讓頭皮成為細菌溫床的易感環境，才是掉髮的真正原因。

頭皮毛囊發炎初期以殺菌藥水清洗頭皮為主，如果細菌在皮下感染太深，就需要加入口服抗生素，有些頑固細菌藏在頭皮深層，假如外用藥濃度跟用量不夠，只能抑制改善頭皮表面的感染狀況，過一陣子細菌繁殖又會引起相同不適。對於難纏頑固的細菌，林煥博醫師表示，可以利用換頭皮的方式進行治療，讓頭皮完成一次完整的新陳代謝，連皮帶菌的將舊皮換掉，徹底解決毛囊感染，只要一週時間，就能解決塗塗抹抹無法解決的毛囊炎問題。

俗話說「愛水不怕流鼻水」，如果擁有一雙像名模隋棠、林志玲般超吸睛的纖細美腿，怎能不令人羨慕，當然要展現自信秀美腿。所以即便現在是寒冷的冬天，冷到猛打顫，但還是有很多愛美的正妹，喜歡穿上短短的短褲或是裙子，腳上踩著帥氣的靴子，露出纖細的長腿，好比選美一般，美不勝收。唯一美中不足的是有些妹妹纖細的雙腿上，竟然多出了斑斑的黑點點，這究竟是怎麼一回事？

經常在各大展場擔任Show girl的小舞，總是穿著清涼短裙，除了秀產品之外，也同時秀出自己的好身材，讓前來參觀的民眾個個目不轉睛。不過小舞的美腿是只能遠瞧而不能近看，總是被朋友取笑：「可惜呀！臉蛋身材這麼好，腿上黑黑的一點一點像芝麻，真是一大敗筆…」小舞被虧得無地自容，真想挖個地洞鑽下去。其實小舞用過很多種除腳毛的方法，可能是除毛方式不當加上沒有適度保養，毛細孔愈來愈明顯粗大，有時甚至還有白白脫屑的情況發生；最近在網路上看到網友推薦，決定採用新式冰肌無痛雷射除毛手術，希望可以一勞永逸的解決這個總是令人尷尬的困擾。

其實現在市場上除毛的方式很多，有拔除式、剃除式、化學脫毛、傳統雷射除毛，以及目前流行的雷射無痛除毛。昱捷醫美診所陳震宇醫師表示，目前新式的冰肌無痛雷射除毛儀器，擁有雙功能的探頭，一方面可以擊發雷射光束，以溫和穩定的光能吸收並破壞毛囊的黑色素，同時抑制生週期的毛髮繼續生長，進而達到永久除毛的目的，更重要的是還可以改善毛囊外凸達到縮小毛孔的效果。

陳震宇醫師指出，冰肌無痛雷射除毛不同於傳統雷射除毛所產生的灼熱感，冰肌無痛雷射除毛可以藉由微冰的探頭設計（探頭會結霜到零下5度C），可立即紓解能量擊發時所產生的熱能，讓肌膚感到冰涼的舒適感。冰肌無痛雷射除毛特別的是在除毛的同時，還有美白、滋潤、改善毛囊外凸的效果，真是一舉數得。

若是患者想要有永久除毛的效果，大約1～1.5個月就得做1次，4～6次的療程之後，95%的毛髮都能清除，並改善原本發炎的毛囊。陳震宇醫師表示，由於每個人的毛髮粗細不同，生長週期及毛囊在皮膚中所處位置深度等特性不同，因此，治療效果和所需治療次數也不同，不同部位所需治療的次數也不同，應由醫師診斷並建議。

電視「女人我最大」節目之前在討論如何搶救惱人問題肌，尤其是眾多美眉深感困擾的----痘痘危機！更是引發熱烈迴響。「我不要滿臉痘痘，老天爺呀請救救我吧！」尤其季節變換加上飲食作息不當，許多的熟女美眉都容易有滿臉”痘花”的困擾，主要是因為油脂分泌旺盛或是清潔保養方式不當，容易撐大及阻塞毛孔，累積粉刺，導致青春痘和毛囊發炎。只要痘疤、毛孔粗大一旦形成，就會在臉上留下難以抹滅的痕跡。

尤其許多上班族美眉卸妝保養的工作沒做好，再加上工作壓力大飲食不正常，臉上便開始狂冒痘痘。新的痘痘猛冒加上舊的痘疤未除，就像是臉部的一場痘痘災難，驚險萬分，有些是又深又尖的凹洞，有些是扭轉糾結的縐褶凹陷，也有痘疤偽裝成囊腫型青春痘，摸起來又硬又凸，讓人忍不住動手擠壓，造成更嚴重的傷害。

昱捷醫美診所陳震宇醫師指出，有些患者臉上有些黑褐色斑點或持續性的發紅現象，是痘痘癒合後因組織發炎而留下色素沉澱的「痘疤 」，比較好處理，但是有些凹凸不平的陳年痘疤及毛孔粗大的問題，就不是那麼好解決了。針對這些問題肌膚，陳震宇醫師建議可以藉由目前最新的4D電波飛梭來改善膚質狀況。術後5-7天就有初步不錯的效果，二周後感受最明顯，原先紅腫的痘痘及痘斑明顯淡化，暗沉的膚色也較為明亮。術後五天，不再像之前滿臉油光，肌膚的控油狀況變好，痘斑及痘疤幾乎已經看不出來。術後約二周，毛細孔也明顯縮小改善，整張臉呈現光滑明亮並附有彈性的好膚質。

季節變換之際，皮膚也容易出狀況，一旦保養不當油脂過多，容易撐大毛細孔，累積粉刺，導致青春痘和毛囊發炎。只要毛孔粗大、痘疤累積形成，問題肌膚就會日益嚴重難以收拾。以往醫師多半會採用淨膚雷射來改善這個狀況，但是若用於治療較深層的斑或嚴重青春痘，術後會有局部皮下血斑的情形，甚至會造成皮膚結痂，恢復期將大幅拉長。

陳震宇醫師表示，目前新一代的4D電波飛梭則不會有這樣的問題，其採用非接觸式探頭，可在1平方毫米~5平方公分的範圍內，自由調整出不同的形狀大小，同時電磁波熱能穿透深度也能做適度的調整，真正可以針對不同面積、深淺、形狀的凹疤作精準的治療，還能控制熱效應的深度，深入改善肌膚底層的斑點，並降低術後恢復期且提高治療效果。

臉部肌肉抽痛 肉毒桿菌可放鬆緩解

部落客小潔說：「前一陣子牙痛得非常厲害，因為沒有馬上去看牙醫，沒想到隔天就演變成不知道是臉部的肌肉、還是神經，都在痛，好慘呀！」小潔去看了神經科醫師診斷後發現，原來是因為平常工作壓力大、生活忙碌，再加上牙痛，導致臉部的肌肉緊張、緊繃而抽痛，醫師開了肌肉鬆弛劑給她，但是沒有太大的止痛效果，加上小潔擔心藥物傷身，進而尋求其他的解決方式。

還好經過朋友介紹，小潔轉向醫美診所求診希望能有效改善症狀，昱捷醫美診所陳震宇醫師表示，將肉毒桿菌素注射在抽痛部位，效果不錯，患者長期以來緊繃的肌肉都放鬆了，臉部抽痛的次數也逐漸減少，牙齒的問題也處理了，現在整個人輕鬆許多。

陳震宇醫師說明，像部落客小潔這樣的案例，隨著現代忙碌緊張的社會型態，有越來越多的趨勢，如果不想吃藥治療，施打肉毒桿菌素是個不錯的方法。因為長期壓力的生活下，常導致肌肉緊繃，並造成局部抽痛，藉著肉毒桿菌注射劑的神經傳導，阻斷神經與肌肉的神經衝動，鬆弛過度收縮和活動的肌肉，同時也改善了抽痛的情況。

小潔說：「要施打的時候，醫師說不用上麻藥，但是我很擔心會痛，結果只有像蚊子叮的輕微疼痛感，而且過了一陣子後就自動消失了，整個過程大約只有10分鐘，一下子就好了！」醫師還跟她說，可以馬上回去上班或從事日常活動，幾乎沒有修復期，除了不要去太熱的地方如三溫暖等，並不需要其他特別的護理，相當便利。