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納氏微創矯正術 助漏斗胸病童重展笑顏 

 
【中時健康 楊曉東／台中報導】2013.07.24

「以前我兒子是個瑕疵品，現在變成良品了！」一位漏斗胸小患者的家長在漏斗胸病友會的會場上分享孩子治癒後的喜悅與感謝。台中童綜合醫院兩三年前引進最新納氏（Nuss）矯正術，已經成功幫助近30名小患者重拾自信。

有鑑於國人對漏斗胸相關認識不足，台中童綜合醫院於2010年10月28日成立漏斗胸病友會，每年邀請受惠病友及家人齊聚交流互動，並由專門醫師解說漏斗胸與治療方式，病友及家人現身說法，分享術後成果。提醒家長及早陪同小朋友接受治療。

童綜合醫院小兒外科郭敏勇主任表示，漏斗胸又名凹胸，是一種先天性的胸擴異常性疾病。患者因為肋骨、肋軟骨與胸骨的生長速度不一致，產生內凹漏斗胸或是外凸的雞胸，但其中絕大多數都是凹胸。

漏斗胸發生比率為每300個新生兒中會出現一例，男女比例約為3比1，男性略高於女性。漏斗胸屬於漸進發展疾病，大約發展到10歲時症狀開始加重，出現垂肩、駝背、凹胸、凸腹，無法長時間運動，體態發育不良。由於前胸凹陷，會壓迫到心臟肺臟，影響心肺功能。

臨床顯示，漏斗胸最適合矯正的年紀為3歲以上，雖有三分之一患者可能隨年齡增長，胸擴長大或配合運動，症狀獲得改善，但仍有三分之二患者並不會自然好轉，甚至在青春期因為發育速度加快而惡化。但不少家長卻以為自然會好，最後等到孩子心肺受到壓迫時才來治療，大都為時已晚，治療困難。

傳統矯正漏斗胸主要以前胸開胸手術，去除生長異常肋軟骨，使肋軟骨重新生長，但傷口大，約20到30公分，手術時間長，需3到6小時，癒合時間久，至少需3到4個月，又怕撞擊導致心肺功能停滯。

早期攝護腺癌免驚！ 海福刀微創標靶有效治癒  

 
【中時健康 楊曉東／高雄報導】2013.07.17

攝護腺癌一直以來都位居歐美男性癌症排行榜前一、二名，堪稱男性最易罹患的癌症之一。近年來，國人飲食、生活型態西化，平均壽命延長等原因，攝護腺癌發生比例逐年增加，每年平均新增四千例個案，且數字不斷向上攀升。

儘管攝護腺癌增長速度緩慢，被喻為「最友善的癌症」，但高雄義大醫院余燦榮副院長卻認為，這種說法只限於早期惡性較低，治療預後較佳的情況。不幸的是，有些患者發現都是在晚期，而且往往已轉移侵犯到淋巴、骨頭與膀胱等周圍組織，這類病患相較其他癌症，惡性亦相當重大，一點都不「友善」。

所幸如今攝護腺癌篩檢工具進步，已幫助許多患者能在早期及時發現，在腫瘤尚未擴散前，如能接受適當的治療，則治癒成功率高。余燦榮副院長表示，義大醫院目前在攝護腺癌的治療上主要有腹腔鏡攝護腺切除手術、放射線治療與最新引進的海福刀攝護腺癌微創標靶治療系統。腹腔鏡攝護腺切除手術主要針對年輕、手術風險較低的患者實施根除性手術，未來將整合達文西機械手臂，手術微創，精確性提高。

至於放射線及海福刀，同屬無傷口的標靶治療手術，主要針對年長以及手術風險高或不願意接受開刀的患者實施。放射線治療使用雷針自會陰部進入前列腺治療病灶，安全性高，但放射線治療與根除性手術都有傷及周圍神經組織的機率，造成尿失禁及勃起障礙的風險，讓患者較難接受。

海福刀則是利用超音波探頭由肛門進入接近病灶，以電腦定位，高能量超音波聚焦形成85度以上高溫來燒除腫瘤。由於不需開刀，無傷口，恢復期又短，住院天數少，相對其他治療方式，海福刀較能保全排尿功能及性功能，而且併發症亦較少。唯建議術前一個月前應先接受內視鏡刮除尿道手術，以確保尿路順暢，避免尿道發生腫脹，維持復原期間良好生活品質。海福刀標靶治療為一次性治療，特別適合高齡及合併有心臟病、腎臟病、高血壓及糖尿病等手術風險高的患者，全球目前已有超過4萬例成功手術。

日前義大醫院成功利用海福刀標靶治療，治療一名高齡80歲的攝護腺癌早期患者。余燦榮副院長說明，這名阿公原本因攝護腺肥大影響排尿前來就診，順便做PSA特異性抗原篩檢才發現初期攝護腺癌，由於阿公平日喜歡打籃球，身體狀況良好，又無共病，因此選擇接受海福刀治療，術後復原迅速，出院2個月後仍可以跟孫子一起打籃球了。

銀髮健康－老人不憂鬱 遠離失智風險

　　目前醫學研究發現，憂鬱是一種腦部病變，在任何年齡都有可能發生，國內外研究報告更進一步指出，65歲以後出現憂鬱症，隨同伴有失智症的關連性相當高，研究數據顯示，老年憂鬱症出現以後，在3到5年內罹患失智症的機率，可能比沒有憂鬱症的老年人高出2到3倍。

　　老年憂鬱症和成年人的憂鬱症在症狀上會有一些不同，比較不會提到情緒的變化，而是可能呈現記憶力變差，身體經常不舒服，覺得整個人不太想動，活動力變差等症狀。昱捷身心科陳震宇醫師表示，門診時遇過一名66歲的女士，常因為身體不舒服跑醫院，這名女士表示自己記憶力越來越不好，時常忘東忘西，後來由其他門診醫師轉介到身心科門診會診，經過詳細問診與診斷，瞭解這位女士最近家裡出了一些狀況，因為同住的兒子債務問題而十分煩惱，導致心情低落，連帶食慾不佳、睡得也不好。最後醫師診斷為老年憂鬱症，給予藥物服用之後，症狀都獲得明顯出現改善。

　　許多老人家也容易因為行動不便或是身體病痛導致憂鬱問題，根據研究報告顯示，身體的疼痛很容易讓老年人出現憂鬱症，臨床統計超過6成的老人憂鬱都是這類原因。不過老人不習慣表達內心的情緒，通常只會跟醫師訴說身體方面的不適，若身心科醫師沒有細心詢問病史綜合研判的話，很容易忽略老人憂鬱症傾向。

　　陳震宇醫師表示，老人憂鬱症基本上要家人多留心才容易察覺，經常在門診跟老年病患解釋罹患憂鬱症時，病人都會反應：「怎麼可能！？我年輕時見過大風大浪，發生過多少事情都沒有憂鬱，怎麼可能會得到憂鬱症！」，此時醫師需要好好解釋憂鬱症是一種情緒上的問題，且老年憂鬱症屬於腦部疾病的一種，同時可能引發身體自律神經失調等現象，需要患者積極配合治療。

　　老人家的精神健康容易被輕忽，家人除了關切長輩的身體狀況之外，也應該重視老人精神疾病問題，如果經過診斷後給予以抗憂鬱藥物，加上原本就在服用的慢性疾病的藥物，不少個案在憂鬱症改善以後，原本忽高忽低的血糖或是血壓也會變得穩定許多，更進一步減少老人失智現象發生的機會，讓老人家能夠擁有自在舒適的生活。

性早熟長不高 食在要注意

　　孩子暑期在家飲食無節制，當心暑假過後變成長不高的小胖子！小朋友放暑假，大多數家長卻得正常上下班，在家裡沒大人的情況下，正處成長發育階段的的孩童容易暴飲暴食，三餐不規律，少了學校的營養午餐，多了垃圾食品。每逢暑假結束，校園裡就冒出許多小胖弟、小胖妹。

　　聶美華中醫診所聶美華醫師表示，夏天氣候炎熱，原本就是孩童生長的催熟階段，也是身高增加最密集的時期。然而卻因為家長放任不注意，讓孩子吃太多吃太飽，吃下太多妨礙正常生長發育的食品，以致性早熟提前發生，釀成身高停止抽長的遺憾。

　　不少家長見到孩子在小二到小四時，身高一年增加8到12公分，而沾沾自喜，以為自己孩子發育比同年齡的孩子好，殊不知卻是性早熟的警訊。如今有愈來愈多女孩7、8歲，男童8、9歲就提早出現第二性徵，其實性早熟每提前一年，身高平均就少長5至6公分，若不及早調理性早熟，延緩骨齡成熟，等於宣告孩子將一輩子與長高無緣，未來很可能因此喪失外貌自信。

　　聶美華醫師說孩子發生性早熟，釀成長不高的悲劇，最大的問題就出在父母對孩子生長發育存有迷思，甚至停留在女孩身高會長到結婚生子，男孩身高會長到當兵退伍的傳統觀念中。許多家長忽略了過去社會飲食普遍營養不足，現今卻營養過剩的情況，不斷為孩子進補，加上生活中充斥各種環境荷爾蒙物質，多重刺激下孩童性早熟的問題有增無減。

　　中醫師聶美華警告，想要避免發生性早熟，造成孩子長不高，首先還是要從飲食上下手，家長應避免讓孩子吃油炸類、乳酪製品、加工食品、甜食、甜度高的水果、不必要的中藥進補及高鈣食品、保健品，其他如豆芽菜、臭豆腐、油條、人蔘、鹿茸、花粉、胎盤素、蜂王乳、冬蟲夏草、可樂、汽水等含碳酸垃圾飲料，都是對孩子成長帶來不利影響。建議家長應多以當季食材入菜，盡量挑選蔬果等農產品。

　　值得注意的是，孩童鈣質的攝取一天只要吃上手掌大小的海魚肉，就足夠成長所需。許多家長迷信補鈣的大骨湯，其實含鉛量高，鈣質含量也很低，遠不如海帶及紫菜。市售芽菜多以生長激素及除草劑催收，螢光劑漂白，選購時應挑細瘦長，能站立者，才是自然栽培生產，食用才安全。

　　聶美華醫師提醒，環境賀爾蒙容易刺激性早熟，應避免孩童使用塑膠餐具，以玻璃或陶瓷製品取代，不用保鮮膜包裝食材，不要使用人造皮家具、塑膠地毯及塑膠鞋，夏天防蚊蟲勿使用到化學成分的防蚊液，父母也不要使用香水，才能有效隔離環境荷爾蒙的危害。

　　若有性早熟的問題，應早期發現早期治療，如知母、黃柏、生地、柴胡、等都是中醫的常用藥，一般的中藥補品及市售的轉骨藥請勿再碰，以免後悔莫及。

揭開紅酒減重成分 白藜蘆醇有助抑制肥胖
 
　　紅酒除了是美食與時尚的象徵外，甚至還被稱為是人體所需的第六大營養素，這可能不是說著玩的！因為紅酒中除了含有較為人熟知的多酚類外，研究還發現了一種名為白藜蘆醇（resveratrol）的抗氧化物質，不僅可以預防心血管疾病，還能抑制脂肪細胞生長，有助減重。不過藥師提醒，白藜蘆醇只能當作是減重的輔助成分，無法單靠它就達到減重效果，而且也要注意劑量才不會達到反效果。

　　「紅酒中到底有何神奇成分呢？」讓許多人都相當好奇。雅得麗生活診所藥師吳筱婷指出，紅酒中的主要成分，包括酒精、多酚類等。其中多酚類已廣為人知，極佳的抗氧化活性最能對抗體內的自由基，預防心血管疾病，同時還可增強免疫功能，預防癌症、骨質疏鬆和多種退化疾病。

　　多酚類中的白藜蘆醇，是近年來科學家最感興趣的一個成分。吳筱婷藥師說，白藜蘆醇屬於多酚類，是葡萄被紫外線照射或被真菌感染後產生的一種抗毒素，有些植物遭遇壓力時也會製造白藜蘆醇。而紅葡萄的果皮中含量較高，因此白藜蘆醇大量存在於由紅葡萄釀成的紅酒中。不過，白藜蘆醇的含量還是會依葡萄年份、產地、紅酒的儲藏過程而有所差異。

　　許多醫學期刊都證實白藜蘆醇具抗發炎、抗氧化的效果，其對於癌症、心血管疾病、神經退化性疾病、第II型糖尿病等病症都能夠有所改善。甚至，對肥胖的預防也有相當的成效。2011年Cell Metabolism發表了一篇由有關11位肥胖但無糖尿病及其他無內分泌疾病家族史的健康志願者，服用白藜蘆醇30天後的研究論文，發現白藜蘆醇能活化一種蛋白質sirtuin1（Sirt1），達到限制熱量攝取的作用，並對於老鼠、人類皆有此功效。

　　研究顯示，白藜蘆醇包含一種能夠調整肥胖體質的賀爾蒙，可以抑制體內脂肪細胞的生長。吳筱婷藥師強調，如果想單純使用白藜蘆醇來進行減肥還是不可行，因為它只是輔助，想要減重還是必須依靠飲食控制與運動為主。

　　此外，也因為白藜蘆醇如此風行，坊間也開始出現相關的保健食品。吳筱婷藥師認為，想要單純從紅酒獲得足夠的白藜蘆醇其實很困難，但坊間常見的相關健康食品大多純度不足，甚至有效成分只有一半，建議民眾選購相關產品時，最好先諮詢醫師與藥師的建議，才不會花大錢卻白開心一場。最後，吳筱婷藥師提醒，白藜蘆醇每日建議量為200mg，一旦每日超過5公克就會產生毒性，反而對身體造成危害。

女性一生平均花17年減肥 壞減肥比壞戀情更傷

　　身為女人真辛苦，身為女藝人更辛苦。台灣天后張惠妹的身材不斷被媒體關注，網路上也引發一連串的討論，連天后都難逃的體重壓力，想必廣大女性也是感同身受。俗話說，減重是女性一生的課題，英國研究就曾統計，女人一生中平均花費17年的時間在減肥上。

　　而接觸減重問題最頻繁的專業人士則表示，許多人耗費多年在與體重博鬥，不少是因為一直浪費時間在錯誤的方式上，不但事倍功半，更可能因此破壞身體健康，甚至導致不可逆的損傷。提到減重方法，可說是什麼都有，什麼都不奇怪。但坊間流傳許多的所謂減重秘方，絕大多數都只能讓體重短暫的下降，過沒多久，脂肪又會乖乖地回到妳的懷抱。

　　雅得麗生活診所林煜幃營養師表示，不吃澱粉的減重法（如：吃肉減肥法）就是許多民眾常自行採用的減重方式，但其實這種減重方式是透過不正常的身體代謝機制，強迫人體燃燒脂肪而非醣類，後果是會產生大量酮體，進一步影響肝、腎、腦部功能，長期下來會造成嚴重而不可逆的傷害。

　　雅得麗生活診所營養師林煜幃表示，減重可分成兩部份，第一是降低飲食攝取量，第二是增加人體代謝力。年齡如果增加，新陳代謝恐會逐漸下降，明明飲食內容沒有太大的變化，卻因為代謝力漸弱，不能像以往一樣即時消耗掉熱量；因此，若想恢復窈窕身段，不妨在攝取量的控制上做調整，掌握吃得飽不如吃得巧的原則，均衡攝取六大類食物，補充足夠水分，重新找回自然瘦的好體質。

　　至於增加人體的代謝力，則須同時增加基礎代謝率及活動量。林煜幃營養師指出，媒體常報導藝人減重時，常一天只吃不到1000卡的熱量，這樣不單減得非常痛苦，更容易迅速復胖！如果飲食攝取量經常性的低於基礎代謝率，單靠努力節食，只會降低身體的機能與基礎代謝力，再加上肌肉組織過低，造成熱量消耗過少，如此激烈的手法，就算體重減下來了，也是面有菜色，精神不濟，日後只要恢復正常飲食就會迅速變胖。

　　對忙碌的現代人而言，減重方式必需在日常生活中容易執行才能持之以恆。現在很多食物都有清楚標示卡路里，方便民眾自行計算熱量。運動的部分，也可以改成走路或騎腳踏車來通勤，或是把坐電梯改成爬樓梯，利用零星時間或假日多活動等，這些小習慣日積月累下來可以幫助肌肉量的維持，避免變成泡芙一族。

「微拉芭比」雞尾酒式拉皮 大叔搖身變型男

【中時健康 楊曉東／台北報導】2013.07.09

影星金城武日前被發現，兩頰出現鬆垮的嘴邊肉及雙下巴，從型男變大叔，讓人感嘆歲月不饒人。臉頰、下巴較容易鬆弛、洩漏年齡秘密，若僅僅透過保養、難以改善老化程度，民眾不妨考慮韓國引進的「微拉芭比」雞尾酒式拉皮，它結合了強力拉提的「八爪拉皮」和細部雕塑的「微絲線」，能幫助對抗地心引力、同時淡化紋路、緊實亮白，如果再運用微整注射玻尿酸、肉毒桿菌等加強填補凹陷處，就能重拾臉部年輕光彩。

「微拉芭比」雞尾酒式拉皮，是目前風靡韓國的拉皮技術。瑞醫時尚醫美診所張雪峰醫師表示，「微拉芭比」不同於傳統拉皮手術，它採用兩種以上的進口絲線，針對臉部不同部位進行療程，通常會用4條以上的「八爪拉皮」長線來拉提全臉、臉頰等大塊部位，再用數十條的「微絲線」針對中臉的各部位進行拉提雕塑；「微拉芭比」雞尾酒式拉皮不必動刀，幾乎無疼痛感，且手術時間短、術後復原快，也不需特別照顧，可於短時間內恢復正常生活，因此受到廣大民眾喜愛。

張雪峰醫師說明，「微拉芭比」利用可為人吸收的PDO線材（Polydioxanone），植入鬆弛部位的皮下，以刺激膠原蛋白增生，使表皮緊實、有彈性，達到撫平紋路的目的。「微拉芭比」療程還有促進皮下微循環的作用，增加新陳代謝速率，產生減少膚色暗沉的結果，淡化痘疤也相當不錯。

民眾若想於短時間內去除凹陷較深的法令紋、夫妻宮、淚溝等部位，張雪峰醫師指出，其實可考慮在接受「微拉芭比」療程的同時，進行微整形注射，以提升臉部肌膚光滑度；面積較大的凹陷部位，則可選擇凝膠狀的玻尿酸加強填補，如今以維持期較長、保濕度較佳的產品供選擇，能保持肌膚長久自然水感。

值得注意的是，有些紋路可能會在臉部肌肉拉扯、進行「微拉芭比」時出現。張雪峰醫師提到，此時，則可接受肉毒桿菌注射達到肌肉收緊的結果，除了加強淡化紋路，也能使臉部呈現飽滿光滑、延長「微拉芭比」超微絲拉皮的時間。

台灣微整形專科醫師王建華提醒，由於「微拉芭比」的微絲線並無倒勾設計，植入皮下易因外力發生位移至真皮層、出現臉部鬆緊不平均的情況，因此術後千萬別搓揉按摩。

美眉卸妝「無眉」差很大 裸妝鑲眉素顏無敵

【中時健康 趙欣／台北報導】2013.07.03

許多女性飽受眉毛稀疏的困擾，要是出門前沒有畫眉毛，就好像沒穿衣服一樣不敢出門見人，問題是，除了每天要提早起床、對於化妝技術再純熟，難免也會失手。此外，對於一般畫眉只要一卸妝便會原形畢露，過去有不少人選擇紋眉，但眉毛線條容易過於死硬、顯得相當不自然，或是過了某個流行趨勢，眉型也會跟著退流行。

國內各大經紀公司、知名品牌指定彩妝師白淑菱（Cara）老師表示，選擇紋眉或繡眉的民眾，都會發現眉毛只能遠觀、無法近看，因為以往普遍的「片狀」畫法，如同兩條毛毛蟲貼在眼皮上方，時間一久還有染料褪色問題。走在路上，常見一些婆婆媽媽臉上有著橘紅色眉毛，可別以為是前衛彩妝術，這類情形就是因為紋眉染料褪色所造成。

目前有項新興引進的「裸妝鑲眉」技術，顛覆傳統紋繡眉毛的手法，採用新興技巧與專利工具，將色料鑲嵌於表皮層，創造出栩栩如生的裸妝眉型。不僅如此，Cara老師指出，由於裸妝鑲眉是根據眉毛生長方向及眉毛粗細加以延伸設計，因此，能使眉毛更加自然與流暢，甚至會讓人感覺眉梢飄逸的自然透視感。

至於傳統繡眉會發生的褪色問題，Cara老師解釋，裸妝鑲眉使用專利研發，經檢測合格的高級植物性營養色乳，利用專利回彈筆針，以飄滑方式將色乳如同寶石般地鑲嵌於皮膚上。由於此種高級色乳顆粒小、滲透力強，也不易褪色，可發揮即時上色與即時修復的作用。

另外，專利工具不會傷及真皮層，只會在表皮層畫出類似逼真眉毛的線條，留住顏色並保有皮膚組織的通透性，產生宛如原生眉毛的逼真結果。Cara老師進一步說明，裸妝鑲眉可維持兩到三年的時間，之後顏色只會逐漸變淡，並無變色的問題，對於過去已紋眉或繡眉的民眾而言，也能協適時改善眉型與顏色不自然的狀況，免去洗眉的費用和時間。

Cara老師提醒民眾，完成裸妝繡眉後，需兩天早晚各一次使用修復液，可幫助消炎、留色；一週內保持眉部清潔乾爽，防止痂因軟化提早脫落而影響上色；結痂過程應順其自然脫落，切勿以外力剝除；先暫時不上妝，待一至兩個月完全定色便能擁有自然眉毛，日後若想整理，能以眉粉或染眉膏上色，不建議使用眉筆，往後的日子，變再也不用擔心卸妝後的模樣了。

OL窈窕大作戰 今夏「塑」出自信美

【中時健康 趙欣／台北報導】2013.07.01

每年夏天的音樂盛事「貢寮國際海洋音樂祭」今年7月10日登場，不少女性早已準備亮眼比基尼，準備盡情享受沙灘、海洋與音樂！但事實上，很多OL輕熟女換上夏裝時才驚覺，因長期坐在辦公室裡，再加上冬天大吃的身材印記尚未消除，腰間與臀部悄悄累積了不少贅肉，光是換上短袖衣褲就已經遮蓋不了，完全不敢穿上清涼比基尼。

對於長期待在辦公室的OL而言，看著腰間及臀部的贅肉逐漸增加，不管怎麼運動或節食都難以消除，實在是件很恐怖的事。杏立博全診所張至德醫師表示，對於難以擺脫的局部肥胖，其實可以選擇威塑體雕（VASER）雕塑夢想曲線，甚至能雕塑出性感的馬甲身材，絕對能吸引眾人目光。

有別於傳統抽脂的高疼痛度，張至德醫師說明，由於威塑體雕是透過專利技術，只會震碎皮下脂肪，完整保留神經、肌肉還有結締組織，對人體破壞程度相對降低許多，因此，許多民眾害怕的疼痛感，只有其他抽脂手術的三分之一，術後恢復時間也很快，如果只是局部抽脂，最快隔天就能正常上班。

門診觀察發現，目前選擇威塑體雕抽脂是以女性民眾為主，約佔九成，其中有一半年齡介於30到40歲，至於20至30歲及40至60歲各佔兩成多，主要手術範圍是腹部和腰部，其次為大腿與臀部。張至德醫師指出，威塑體雕的應用範圍相當大，除了能大量抽取深層脂肪，同時也能做到精細雕刻淺層脂肪，適合身體質量指數BMI介於25到35的民眾。

必須留意的是，運用威塑體雕抽脂的民眾，除了術後可搭配專利塑身衣，維持美好體態，還能再加上電波拉皮或ITG纖體雕塑作為搭配療程，配合代謝、運動及飲食，術後約一個月便能擁有夢想身材。張至德醫師提到，ITG纖體雕塑是結合吸力與推力造成的正負壓，以不同力道和動作強化按摩，確實運用到表皮、肌肉、皮下組織等，並打散頑固的脂肪團。

若是害怕侵入型治療，也可考慮立塑（Liposonix）高強度聚焦超音波溶脂。其原理是透過高功率超音波轉換成熱能的方式，精確鎖定皮下脂肪進行破壞，同時使皮下組織層的膠原蛋白收縮增厚，同步達到調整曲線與緊緻肌膚的結果。不過，立塑適合BMI值低於30的人，若是過瘦或是肌肉肥大，就不建議進行立塑溶脂。

不論進行任何手術，都需要經過專業醫師加以評估，並應與醫師做充分溝通，才能達到理想結果。無論選擇威塑或立塑雕塑身材，皮膚科專科醫師柯威志建議，都應該調整自己的飲食及運動習慣，每天記得攝取充足的水分、三餐正常、適度維持運動、睡眠充足等，才能長久維持美好體態。

江蕙克服眩暈 演唱會再創佳績 

 
【中時健康 任呈岳／台北報導】2013.06.28

「台語天后」江蕙日前成功連續開了十場個人演唱會，其實大家看到了二姐台前風光的一面，實際上她卻是冒著眩暈發作的危險為歌迷獻上表演。醫師指出，長期性眩暈發作者平常就要維持正常生活狀態，如果有急性的壓力更要特別注意發作警訊，一定要量力而為，千萬別讓眩暈找到復發的機會。

其實江蕙原本就是眩暈的老病號，好幾次因為壓力過大兒出現眩暈現象。根據媒體報導，這一次演唱會不僅時間長耗費體力，還增加了許多跳舞動作，其中的轉圈動作更讓二姐吃足苦頭，江蕙自己說，一開始一轉就會眩暈甚至還會站不穩跌倒，掉到最後甚至還調侃自己：下半身好像沒有知覺了！

看到江蕙這樣的努力許多人都會為她感到心疼，也不禁要問：為什麼眩暈會這麼難以治療？台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信指出，頑固型眩暈患者，主要是因為內耳淋巴水腫引起，外界還把這種狀況稱之為青光耳。

其實眩暈會發生主要與內耳不平衡有關。李宏信醫師解釋，內耳是由管狀的蝸牛體及三半規管所組成，內含有淋巴液且互為相通。蝸牛體負責聽覺，內部淋巴液及神經毛細胞就像是一個接受體，接受外界音波，音波傳至腦內，就會產生聽覺。三半規管則由三個互為垂直的半圓圈管所組成，主掌人體平衡。如果內耳神經退化、血管不通，而導致淋巴液分泌太多或無法排出，就會造成內耳積水，只要頭部稍微轉動、晃動，三半規管內之平衡神經受到淋巴液體之衝擊，就會覺得天旋地轉、想嘔吐，失去平衡無法站立，令人難以承受。

特別是一些用腦過度或是壓力大的族群，更是罹患眩暈的高危險群。李宏信醫師指出，門診中常見如企業老闆或是藝人等，都是因為工作壓力大、過度勞累、用腦過度，造成內耳血管過度收縮而導致血流不暢而引發眩暈。但好多人都是發病一周後才就診，因而耽誤了治療的黃金期。不僅得要花上更多時間治療，而且發作頻率會增高，讓患者處於隨時復發的恐懼之中。

眩暈症的治療，急性期多以利尿劑來排除體內之鹽份及水份，用以降低內耳壓力。當眩暈症狀嚴重時，患者會出現天旋地轉，甚至無法行動，必須緊急掛急診，來暫時解除急性症狀。待病情穩定後，治療上會以增加血液循環藥物，來增加內耳細小血管的血流供應，長期治療則要以神經滋養、血管擴張等藥物為主。若持續一段時間沒有明顯改善，也可以考慮以手術的方式來治療。

絲線拉提－Reyoung海豚式埋針法 拯救鬆垮肌

【中時健康 楊欣菲／台北報導】2013.06.13

近年來凍齡美魔女話題發燒不斷，醫學美容也因此更加蓬勃發展，使得許多熟齡女性能運用醫學方式重返年輕光彩，不但如此，現今醫學日新月異，目前已有4D微絲提拉術，能幫助民眾實現凍齡夢想。瑞醫時尚醫美診所王建華醫師表示，微絲埋入時依據凹陷鬆弛狀況不同，可同時注射填充劑，增強結果，讓凍齡成果較明顯及延長維持時間。

4D微絲提拉術主要改善臉部肌膚局部鬆弛及凹陷等問題，王建華醫師說明，4D微絲提拉術是運用獨特的標靶式微雕技術，將生物相容性高的微絲埋入皮下組織後，達到促進肌膚代謝循環、刺激膠原蛋白增生的作用，創造出肌膚豐盈感、光亮感，對於35歲以上、臉部開始出現老化跡象的民眾，成果特別顯著。

4D微絲提拉術擁有「快、精、久、安、無」五大優勢。王建華醫師解釋，療程透過以針帶線的方式進行，使得醫師操作容易，過程「快」速；能針對臉部問題「精」準雕塑，成果顯著；埋入微絲一段時間，隨人體吸收分解後達到回春狀態，時間持「久」，平均可達1至1年半；微絲使用美國FDA認證的專業醫療級蛋白線，「安」全可靠；微絲埋入只需上表皮麻膏，不需睡眠麻醉，風險低，「無」痕「無」痛，復原快、照顧容易。

王建華醫師強調，微絲的長度決定提拉的力道，而微絲的多寡則決定了力道強度及刺激膠原蛋白增生的速度。王醫師擁有豐富臨床經驗，研發「Reyoung海豚式埋針法」，以上下起伏的埋入方式，擴大微絲與皮下組織的接觸面積，不僅能使微絲的支撐結構固定力提昇、力道增強、效果延長，且可使臉部雕塑成果提早顯現，大大提高手術滿意度。

王建華醫師進一步提到，微絲如同骨架，埋入後能撐起凹陷部位，形成一條條打通的隧道，若在此時及時注射填充劑，就如同灌入水泥，可創造出一加一大於二的補強結果，並提昇臉部亮度、嫩度及緊實度。

填充劑可依據治療部位狀況需要作選擇。玻尿酸主要針對臉部流失明顯的部位加強填補；肉毒桿菌則可改善眉間紋、抬頭紋、魚尾紋、眼下細紋等動態紋。至於術後照顧上，中華民國美容醫學會專科醫師張雪峰提醒，術後前72小時多加冰敷，幫助埋線傷口消腫，術後72小時改熱敷，促進血液循環、加速代謝及傷口癒合後淤血的吸收，一般3至5天後傷口便能完全復原。

積極矯正散光 視力恢復效果更佳 

配了新眼鏡，近視度數精準正確，為何還是看不清晰？怎麼戴了隱形眼鏡，眼前影像還會重疊？白內障患者置換人工水晶體後，看東西仍然沒法很清楚？這些都是眼科門診中，常遇到患者抱怨的問題。事實上，這很可能都是因為疏忽了散光矯正所造成的視力障礙。

大安双眼明眼科診所院長王孟祺醫師表示，視力模糊不清，大多數人都知道要矯正近視、遠視或是老花，但散光也是造成視力退化的重要一環，卻最常被忽略，有時候同等度數的散光比近視或遠視影響更大。有些民眾選購隱形眼鏡時，卻不知有產品可以同時矯正近視與散光；或是接受白內障手術來矯正視力，但因為散光沒同時矯正，以致視力恢復效果不如預期。

散光與近視、遠視相同，都是由於眼球屈光系統不完美的狀態。沒有散光時眼角膜外觀近似圓球形，如同籃球，每一個經線上的弧度相同。而有散光問題的眼角膜長軸短軸的弧度不同，會呈現橢圓形，宛如橄欖球一般，因此光線進入眼睛後無法聚焦成一點，以致在視網膜上呈現雙重影像交疊，造成模糊不清。

王孟祺醫師說明，散光問題大多是天生造成，一般人只要眼角膜形狀不是每個經線軸度完全對稱，就會產生程度不一的散光。散光度數在100度的範圍以內，不見得會明顯妨礙視力，但如果散光度數較深且對視力造成影響就需要矯正。通常由儀器測得的總散光度數，包含角膜散光度數，以及角膜以外如水晶體病變造成的散光度數，而散光還可分為規則性散光及不規則性散光。

大多數散光患者屬於規則性散光，也就是可由儀器測得的散光。王醫師強調，矯治散光除了要度數正確，同時也要軸度精準才能達到良好的效果。這在驗配眼鏡、隱形眼鏡、施作近視雷射、或白內障使用散光人工水晶體時都要特別加以注意。

至於不規則性散光主要是由於角膜受傷或感染結疤等情況，以致表面凹凸不平所造成，也有些患者是因為遺傳角膜病變例如圓錐角膜而引發。無論何種成因，矯正都比規則性散光來得困難。

王孟祺醫師指出，散光可透過許多方式來矯正，最簡單的就是使用柱狀鏡的眼鏡片，也可使用散光隱形眼鏡。不過軟式隱形眼鏡受限於製作技術，多只能矯正200度以下的散光，如果更深度的散光，則可利用硬式隱形眼鏡來矯正。硬式隱形眼鏡的治療原理主要是以均勻對稱的硬式鏡片直接覆蓋在角膜之上，因此對於規則性及不規則性的散光都有不錯的療效。

此外，有很多人誤認為近視雷射手術無法同時治療散光，事實上運用虹膜定位技術配合角膜地形圖，確認散光位置，然後以雷射將角膜表面加以修整成接近平滑狀態，就能非常精準的矯正散光。

咬合歪斜致顳顎疼痛 協同治療一次解決

處女座的人通常自我要求高，容易累積壓力，以致於常有咬牙根習慣，甚至夜間睡覺也會不自覺地咬緊牙根。微笑美學牙醫診所院長林克承醫師表示，日前就收治一名典型的處女座患者，先前因為牙齦不明痛，在其他診所抽掉全口28顆牙神經，結果卻沒有如願改善，轉而前來求治，經詳細檢查後才發現，原來是咬合不正造成顳顎關節痛，疼痛蔓延到全身。

林克承院長說明，這名患者長久以來一直為偏頭痛、牙痛、頸椎痛、單側腰背痠痛困擾，四處求醫都無法找出病因。由於牙痛實在難忍，於是主動到牙科填切結書，要求醫師將全部牙神經移除，想根絕牙痛，結果卻根本沒有改善，加上習慣緊張咬牙根，反而使牙齒更容易脆裂。

患者還自訴，十幾年前曾做過牙齒矯正，但嘴型還是歪斜，打了好幾次玻尿酸都無法調正。由於患者臉型扁窄歪斜，加上下排有缺牙，因此研判其咬合歪斜，習慣性咬牙根施加壓力下，引發顳顎關節綜合症候群，成為全身不明痛的根源。

通常顳顎關節綜合症候群患者到牙科治療，最常遇到的問題是應該要先矯正再植牙，還是先植牙再做矯正？林克承院長強調，只要透過協同治療方式，植牙及矯正可以魚幫水，水幫魚，療效互相輔助，並非有硬性的治療先後順序。

患者透過植牙方式，先在下排缺牙處打上骨釘，安裝臨時假牙形成推力，就能產生宛如輪船下錨，穩定齒列的效果，使下排牙齒有平均力道頂住上排牙齒不下墜。這時適時介入矯正，矯正反而更有效率，牙齒排列整齊了，牙縫消失不會殘留食物殘渣，牙周乾淨變健康，日後安裝人工植牙，品質更有保障。

中醫改善局部肥胖 調整易胖體質清涼迎夏

【中時健康 楊曉東／台北報導】2013.05.30

炙熱的夏天，是愛美女性穿上短袖上衣、熱褲、短裙，大秀姣好身材的季節，但有局部肥胖的民眾容易擔心，短袖上衣露出蝴蝶袖、熱褲短裙露出大象腿，比基尼泳裝更讓小腹無所遁形，鬆垮垮的臀部也會原形畢露，如不趁暑假來臨前消除，當心破滅可愛性感形象。京城中醫診所李佳容醫師表示，想要在夏季大秀性感窈窕，不妨選擇中醫穴位埋線改善局部肥胖。

然而，根據觀察發現，許多女性民眾在看診減重門診時，容易選擇女醫師，原因大多為是不僅可避免被男醫師看診時的尷尬，女醫師還能以同為女人的立場，提供貼切實用的瘦身建議，讓減重有伴、不再孤軍奮戰。而中醫穴位埋線減重及消除局部肥胖的結果溫和不傷身，不但能改善運動難消除的局部肥胖，還可雕塑身材曲線，若再搭配均衡飲食及運動，成果會更明顯。

不少民眾雖以運動及嚴格飲食控制減重，卻難以挽救鬆弛下垂的身材，這時不妨選擇中醫穴位埋線改善。李佳容醫師說明，中醫穴位埋線使用能被人體吸收的羊腸線，取代傳統針灸，能調整內分泌系統、改善氣血循環、利水消腫及增加新陳代謝，循序漸進調整易胖體質。只要每隔一週回診進行一次療程，大約2週後就能明顯感到局部肥胖消逝。

西醫抽脂手術常帶來生理劇烈變化，容易增加身體負擔，需要長時間復原，十分傷身。相較之下，中醫埋線透過穴位刺激新陳代謝加速，減重效果隨時間慢慢形成，沒有副作用，不增加身體負擔，還能改善不良體質，愛美女性可以瘦出好臉色，瘦出好健康。

值得注意的是，中醫穴位埋線除了瘦身減重，也能雕塑身材、改善局部肥胖，治療結果也都相當顯著，例如運動難以雕塑漂亮的上手臂，大腿馬鞍線及臀部水蜜桃曲線，中醫穴位埋線都能幫助實現。中醫肥胖醫學會理事陳孟平醫師提醒，民眾能以穴位埋線搭配運動習慣，透過排汗及腸胃蠕動加速脂肪代謝，肌膚將變得較為結實、緊緻、有彈性，擁有迷人的曼妙身材。

國小學童近六成近視 角膜塑型防止視力惡化

　　【中時健康 任呈岳／台北報導】

　　台灣一直是近視王國，根據統計，國小六年級學生罹患近視比例已經超過六成，雖然家長們對於近視防治已具備有點散瞳劑控制的觀念，但是對於愛在戶外玩的孩子來說，必須負擔視力模糊的風險。醫師建議，如果非得在戶外活動，可以考慮以角膜塑型片矯正，以降低使用散瞳劑的風險。

　　今年十歲的黃小弟最近因為近視，開始在眼科進行治療，一開始醫師也採用較常使用的散瞳劑模式進行，但自從黃小弟加入球類校隊後，必須有較長的時間待在戶外，每次點散瞳劑後，在畏光、看不清楚的狀態下進行訓練，非常不便，又回到診所聽取醫師意見後，改用角膜塑型片進行近視矯正。

　　其實以散瞳劑治療近視並無法達到度數減少的目的，而是「控制度數的增加。」眼科專科醫師莊宗憲指出，散瞳劑可以抑制眼軸的增長防止近視度數快速增加，但在這樣過程中瞳孔也會放大，無法順利調節光線進入，因此會出現畏光、視力模糊的狀況。

　　正因為有些小朋友必須待在戶外，無法適應出現畏光這樣的狀況，醫師才會建議改用角膜塑型片矯正。但也有許多家長會擔心，晚上配戴角膜塑型片到底安不安全？莊宗憲醫師解釋，現在的角膜塑型片材質已經非常進步與安全，配戴上只要父母能多注意，發生感染的機率其實很低。

　　此外，很多家長也會擔心長期配戴角膜塑型片會不會影響角膜發育？其實也不用過度擔心，因為鏡片使用高透氧性材質，透氧效果甚至比一般的硬式隱形眼鏡佳，如果在醫師監督下使用，安全性無須擔心。

　　不過醫師也提醒，配戴角膜塑型片最重要的還是「清潔」問題。因為角膜塑型片在設計上會有比較多的凹凸處，容易堆積蛋白質進而增加角膜感染的機會；因此清潔工作絕對不能馬虎，像日前所發生配戴角膜塑型片後所發生的角膜感染個案，就是因為沒有注意配戴時間與清潔工作，才會有此情形發生。

　　除了注意清潔與配戴時間，定期回診也非常重要。由於每個人的配戴與使用方式都有差異，因此建議最好每一到兩個月都要回到醫院或眼科診所進行檢查，確定角膜的狀況。此外，由於進行矯正的幾乎都是小朋友，家長更需要多花一點時間注意，如果發現小朋友眼睛出現血絲、揉眼等現象，也要趕緊回到醫院讓醫師進行檢查。

角膜塑型術安全性高 有效控制孩童惡視力
 
　　【中時健康 楊曉東／台北報導】

　　國內醫學中心近視防治團隊近日公布一項研究發現，國小學童每日戶外活動80分鐘，一年後新增近視比率及度數都顯著減少。不過，研究也顯示，固定到戶外活動對無近視的學童，控制近視發生率效果顯著，但對已近視的學童雖有改善，但效果並不顯著。

　　陳逸川眼科診所陳逸川醫師表示，有專家認為，戶外日光可刺激眼內視網膜產生大量多巴胺，能降低罹患近視。然而對已近視孩童光是增加戶外活動還不夠，可能還需要利用散瞳劑或角膜塑型鏡片來控制近視度數。角膜塑型術安全性高，且不產生畏光、眼壓高等副作用較低，執行容易，比散瞳劑治療，更適合學童。

　　角膜塑型術早期廣為歐美社會人士使用，諸如空服員、服務業員工、表演工作者、運動員、潛水夫，由於工作時不方便使用眼鏡，於是利用硬式隱形鏡片能改變角膜弧度特性，在晚間睡眠時配戴，白天時取下，就能擁有一整天的好視力，方便工作。

　　由於亞洲地區學童近視比例高，於是有專家嘗試利用角膜塑型術幫助學童控制近視度數。通常近視大約在18歲成年後度數逐漸穩定，因此，若能在青少年期間加以控制，就能避免日後產生高度近視，增加各種眼部病變風險。

　　陳逸川院長指出，部分家長誤以為，就算學童有近視，未來也能利用近視雷射手術讓度數歸零，因此認為近視度數不需要控制。但臨床研究發現，超過600度以上的高度近視，容易引起視網膜破裂，產生破洞，一旦眼球內雜質受到壓力向外滲出，很可能造成視網膜剝離，嚴重甚至導致失明。因此唯有提前預防高度近視發生，才能降低風險。

　　另一項值得注意的是，近視雷射手術主要透過改變角膜厚度及弧度，使景物能在視網膜上聚焦。然而高度近視的患者，不只角膜弧度改變，視網膜形狀也跟著改變，但近視雷射手術雖然調整了角膜弧度，卻無法矯正視網膜。常見有些高度近視患者接受雷射手術後，視網膜病變仍舊存在旦近視度數仍持續加深，就是因為這個緣故。

　　陳逸川院長提醒，台灣學童課業壓力大，用眼習慣差，容易引發近視，因此家長應有危機意識，預防近視發生及控制度數加深刻不容緩。角膜塑型術便於學童施行，也沒有點散瞳劑會帶來畏光及眼壓升高的副作用，配合每天固定戶外活動，就能達到有效的預防效果。

全球風靡「糖果」APP 早發性白內障成隱憂
 
　　【中時健康 王宇仁／台北報導】

　　時下最夯的手機遊戲軟體「CANDY CRUSH」，黃、綠、紫、紅、藍等五顏六色水果從天而降，讓人眼花撩亂，玩得樂此不疲。智慧型手機推陳出新，除了影像更清晰，還可下載各種遊戲軟體，愈來愈多退休族利用玩遊戲軟體來動動腦筋，預防老年痴呆，但部分長輩就發現，近視眼鏡度數好像愈來愈不夠，視野變昏暗，眼科醫師提醒，沈迷於手機遊戲軟體，小心提早出現白內障及老花眼等問題。
　　陳逸川眼科診所院長陳逸川醫師表示，40、50歲近視患者若出現輕微白內障或老花情形，建議可考慮以白內障手術取代近視雷射，不僅可治癒白內障，還可同時改善近視、遠視、散光及老花等問題。目前白內障手術具有零疼痛、手術快、復原迅速等優點，相當值得推薦。

　　傳統白內障手術風險高，手術需要在角膜附近的鞏膜上開出一個寬約11 mm至15 mm的傷口，將橄欖球狀的白內障整個擠出再縫合。為了降低疼痛，手術前必須在眼球周圍打麻藥。

　　目前新式的白內障無痛吸出術，用點麻藥取代打麻藥，在角膜造出的傷口寬僅0.2公分，以超音波吸出管將白內障逐次吸出，只花費10至15分鐘。手術安全性提高，完全無痛，過程迅速，恢復較快，患者滿意度都相當高。

　　大部分較熟的白內障患者幾乎都同時有近視的情況，有些人甚至考慮接受近視雷射手術治療高度近視。然而近視雷射手術治療不能將角膜削得太薄，必須留下足夠的安全厚度，以維持一定支撐力，以免角膜日後發生變形。因此近視度數若高達800至1000度，其實可以考慮做白內障吸出併抗老花人工水晶體植入，以同時免除近視、散光及白內障的困擾。

　　抗老花人工水晶是以光學繞射原理，使無論遠中近距離景物都能聚焦在視網膜上，讓成像清晰，一次解決白內障及近視問題，其他像遠視、散光也能順便改善。

　　須注意的是，抗老花人工水晶體的植入對象有其限制，須是角膜功能良好且清澈，另外視網膜健康無病變者才能達到最好的效果。陳逸川院長提醒，新式白內障手術置換高階人工水晶體費用較高，置換後無法更換，因此務必先進行詳細眼睛檢查，對視力狀況完全確認後，再進行手術，才能達到預期的理想療效。

健康美麗微笑！ 值得媽媽炫耀的幸福禮物

【中時健康 王宇仁／台北報導】

　　按摩椅、雞精補品、母親節大餐，到底該送媽媽什麼母親節禮物？不少人傷透腦筋。事實上，健康才有幸福，為了慰勞母親一整年的辛勞，愈來愈多子女選擇送媽媽一份健康禮物當做獻禮，貼心又實際，那就是「健康美麗微笑」。
　　被喻為美齒教父的玩美牙醫診所院長陳忠明醫師表示，母親節最適合送媽媽一個可以笑口常開又能到處炫耀的禮物─健康美麗微笑，目前針對不同類型的媽媽提供專屬的幸福美齒方案，機會難得，千萬不要錯過。

　　不同類型的媽媽，牙齒健康問題大不同！堅毅忍耐型的媽咪刷牙特別用力，以致形成牙齦萎縮、敏感問題，且壓力沈重，晚上狂磨牙，牙齒磨損嚴重；美魔女型的俏媽咪，牙齒不夠白淨，齒型比例不對稱，最容易洩漏年齡秘密；空中飛人型的媽咪怕痛怕看牙醫，最盼望可以一覺醒來牙齒就恢復健康，完全不影響正常工作。

　　牙齒不只是門面問題，更是關係身體健康！牙齒磨損妨礙咬合，未充分咀嚼的食物吃下肚，最容易引起腸胃消化疾病。牙齒健康問題不解決，還會造成失眠問題，尤其是身兼數職的女性，更會影響工作表現，千萬不要輕忽！

　　「不少媽媽就是怕痛！」陳忠明院長表示，即使牙齒健康問題愈來愈嚴重，有些媽媽就是無法克服心理障礙前來就醫。不過，牙科技術日新月異，現有高科技的雷射與3D斷層設備，安全性高，傷口微創，還可在AIO舒眠植牙的輔助下，幫助克服恐懼，讓媽媽們順利完成「不可能任務」，輕鬆換得了一口美牙。

　　哪些媽媽普遍的牙齒外觀問題？臨床發現，牙齒尖小、玉米牙、牙齒開縫大、牙齦萎縮、牙根外露等問題，容易讓媽媽笑起來不好看。另外，長期使用四環黴素或習慣性喝咖啡、茶、酒類與中藥引起的黃板牙，則可能造成牙齒色素沉澱、牙齒表面顏色不均。

　　在治療上，如果牙齒顏色不均可選擇噴砂、冷光美白等方式來改善。若合併有形狀大小不一，排列凌亂及開縫問題，則推薦使用全瓷冠或鑽白貼片一次解決，立即有感，省時效率高。對牙齦美感要求更高的媽媽，則可考慮牙周牙齦護理，打造牙肉完美比例，呈現自然粉紅，笑容更耀眼。

　　牙醫師曾懷廷也指出，透過咬合重建，不只是恢復理想的咀嚼功能，若加上醫師的美感技術，就能創造意外的逆齡效果。許多媽媽在安裝全瓷冠或鑽白貼片後，嘴型不再暴，原本瘦不下來的嬰兒肥竟然消失了，變成一張漂亮的瓜子臉。

家政婦慢性腰痛 中醫治療外敷內服雙管齊下

【中時健康 趙欣／台北報導】
 
母親節要到了，許多人選在這一天感謝母親一年來的恩勞，打算為媽媽準備一份精心大禮，四處挑選好看的首飾、衣服，或是打算請媽媽吃一頓豐盛大餐。不過，不少人卻忽略媽媽的身體狀況，很多女性長期受到腰痛的困擾，要是沒有積極面對處理，會對健康及生活造成極大困擾。

女性發生腰痛的原因有好幾種，因為生理構造與生長發育時間都與男性有差異，青春期為了發展第二性徵與促進子宮發育，導致女孩子從青春期有月經開始，就容易發生腰痛，對中醫來說，月經期時體內肝血不足、腎氣下降，就容易有腰痛情況發生；懷孕期則因為子宮慢慢承受胎兒成長的壓力，腰?及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量增加，，導致整個人的重心往前傾，也很容易出現腰痛。生產時有人選擇打無痛分娩以及胎兒生產後，都會讓身體少了緩慢釋放壓力的過程，一旦韌帶及腰?關節位置不對，都會演變成慢性長期的腰痛問題。

佑德中醫診所張賜興醫師表示，家事與工作壓力，也容易引起腰酸背痛，而且女性到了更年期，會因為腎虛、老化跟骨質疏鬆引起腰部酸痛，這幾種腰痛若長期不理會，很容易導致椎間盤突出跟骨刺，引發更劇烈的腰痛與坐骨神經痛。

除了外傷性腰痛、急性腰扭傷、慢性腰痛，腰部出現酸痛狀況也有可能是其他疾病引起，包括腎臟疾病、泌尿道感染、生殖系統與骨盆腔疾病、腫瘤或其他特殊疾病都會導致引起腰痛。張賜興醫師指出，很多人不知道，其實腸胃不適，還有熬夜睡眠不足也都會引發腰痛，尤其深夜體內血液循環變慢的關係，肌肉間組織間液會減少，在中醫理論上屬於腎虛火旺、肝陰不足的狀態，因此晚睡就容易產生身體灼熱感，晚睡熬夜會傷害腎氣跟肝陰，肌腱神經緊繃就容易出現腰痛。

醫師發現，女性的忍耐力比較高，有時候腰痛以為休息一下就好，或是月經疼痛就吞幾顆止痛藥暫時止痛，臨床常見都是拖到慢性嚴重腰痛或長出骨刺才找醫師治療，卻不知忍痛拖延是導致長期慢性腰痛以及骨刺跟椎間盤突出疾病產生的主要原因。

中醫治療上會依據各種不同的腰痛類型辯證論治來治療，一般腰痛中醫會以內服藥物加上針灸、推拿、外貼藥來治療，如果治療效果不明顯、經常復發，就屬於慢性腰痛，需要進一步以外敷加內服，雙管齊下的方式來治療最好，尤其藥膏敷貼外治能將體內的痹邪排出體外，像是只要天氣變冷症狀就會特別嚴重的寒濕型腰痛，局部刺痛血瘀型的腰痛以及長期、慢性、老年骨質疏鬆腎虛型的腰痛只要透過外貼加內服的中醫療法都能獲得明顯舒緩的治療，讓您逍遙自在過每一天、輕輕鬆鬆過個快樂的母親節。

眩暈真惱人 宜多睡眠勤紓壓 

 
勞保年金改革方案出爐，引起社會一片譁然。保費將連漲23年，直到勞保費率上限19.5%，未來勞工勢必繳得多領得少，而勞保費率增加部分7成則將由企業主買單。不少上班族及老闆得知消息後，無不氣得破口大罵，有人甚至突然眼前一黑，頭重腳輕，差點站不穩，眩暈老毛病又發作。

台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信指出，眩暈是現代人的文明病，特別是工作要求效率高，業績壓力大的情況下，再加上睡眠不足、作息不規律等，都是造成眩暈的主要因素。許多上班族白天在外奔波，晚上還要通宵趕工，三餐隨意解決，睡眠時間被壓縮，心理壓力無管道紓解，很容易因為一時太興奮或太激動，就發生眩暈。民眾如果察覺自己有眩暈症狀，最好及早就醫，以免病情惡化，無法正常作息。

人體內耳的構造是由管狀的蝸牛體以及三半規管所組成，內含淋巴液且互為相通。其中，蝸牛體主司聽覺，經由其內淋巴液的震動，來感覺聲音的高低和大小；而三半規管則主司人體平衡，其為三個相互垂直的半規管，經淋巴液的震動使人體產生方向和速度感。如果內耳老化、血管不暢通，致使淋巴液分泌太多，就會造成內耳積水，這時只要頭部稍微轉動，就會感覺天旋地轉，引起眩暈。

李宏信醫師表示，眩暈主要是因內耳淋巴液積水所造成，其原因在於內耳血管因膽固醇或血脂肪沈澱所造成的阻塞而血流不通，加上生活壓力過大，造成血管過度的收縮，而血流不暢，進而造成組織缺血而壞死，導致內耳神經萎縮。

特別是飲食太鹽，易造成身體積水，使內耳淋巴液的排除困難，而造成淋巴的水腫，而出現眩暈、重聽、耳鳴等症狀。因此，李宏信特別提醒民眾，日常生活中的低鹽、低膽固醇、低血脂肪的飲食很重要，加上生活作息的調整，以及工作壓力的減低等，都對於降低眩暈發作很有幫助。

多數眩暈症都可透過藥物控制獲得改善。家醫科醫師李政道表示，眩暈症患者平日必須飲食清淡、多喝水，避免攝取高糖、高鹽份，咖啡、茶、可樂等刺激性飲料也盡量少喝，如有菸酒習慣也應戒除。壓力、睡眠不足等都是眩暈復發的主因，建議患者保持充足睡眠，固定從事紓壓活動，就能逐漸擺脫眩暈的困擾。